Вы самотныя? Азірніцеся вакол і знайдзіце сабе кампанію па душы!

Адзінота бывае розным - гэта і фізічны стан, калі чалавек зусім адзін, і псіхалагічнае адчуваньне, калі людзей вакол звышдастаткова, а пагаварыць па душах не з кім. Чалавек - істота сацыяльная, і вельмі рэдка ён добра пераносіць ізаляцыю ад грамадства ў любым яе праяве. Што рабіць, калі вы самотныя і адчуваеце сябе ўсімі пакінутым?

Адзінота - рэальнае ці надуманая?

Для таго каб вырашыць праблему, трэба яе прааналізаваць. Калі ў вас сапраўды няма сяброў і любімага чалавека, значыць самы час заняцца пошукам падыходных кандыдатаў. Толькі ў дзяцінстве можна падысці да любога ўпадабанага равесніку і сказаць: "Давай сябраваць!" Ў дарослым жыцці ўсё складаней, але не на шмат. Не бойцеся мець зносіны з новымі людзьмі, заводзіце знаёмства ў віртуальнай сеткі і сваім сацыяльным асяроддзі. Калі вам сумна і самотна таму, што вы знаходзіцеся ў дэкрэтным адпачынку, самы час праявіць ініцыятыву і пазнаёміцца з іншымі Матуля з дзіцячай пляцоўкі. Тым, хто шмат працуе, карысна заводзіць прыяцельскія адносіны ў калектыве. І памятайце, неабавязкова ўсё новыя знаёмыя стануць вашымі сябрамі, але нашмат весялей разам схадзіць у кафэ або ў кіно і паразмаўляць «аб глупстве», чым заўсёды быць аднаму.

Што рабіць, калі няма кахання?

Быць пустэльнікам у сучасным грамадстве не так ужо і проста. Нашмат часцей пра адзіноту кажуць, маючы на ўвазе адсутнасць асабістага шчасця. Стан вострай патрэбы ў рамантыцы і ўзаемнай любові знаёма кожнаму. У такія перыяды не радуюць любімыя заняткі і магчымасць праводзіць дастаткова часу з сябрамі. Самае галоўнае - захоўваць спакой і не кідацца на першых сустрэчных людзей супрацьлеглага полу. Прыгледзьцеся да цікавых кандыдатам на ролю другой палоўкі, паспрабуйце заводзіць больш новых знаёмых і часцей бываць у месцах, дзе можна сустрэць блізкіх па духу людзей. Старайцеся не паказваць, што вам сумна і самотна. Такі негатыўны настрой можа дзейнічаць агідна на малазнаёмых людзей.

Адзінота: зразумець і прыняць

З-за дэфіцыту зносін любы чалавек адчувае дыскамфорт. У такія перыяды нярэдка прыходзіць дэпрэсія, думкі пра сваю малую значнасці і непатрэбнасці грамадству. Замест таго каб сумаваць, надасце час свайму духоўнаму росту. Можна заняцца самаадукацыяй, паспрабаваць сябе ў нейкім творчасці ці новай прафесійнай сферы. Выдаткуйце свой вольны час і каханне на тых, хто ў гэтым мае патрэбу. Можна стаць валанцёрам або проста дапамагчы каму-небудзь з знаёмых. Завядзіце хатняе жывёліна - клопату пра маленькага бездапаможным звярка надоўга пазбавяць вас ад прычынялых боль думак. Вы самотныя, але гэта не значыць, што вы не можаце мець паўнавартасную жыццё. Наадварот, адзінота - гэта свабода ад абавязацельстваў перад навакольнымі. Калі вам не хапае занятасці на асноўнай працы, у стане адзіноты можна знайсці падпрацоўку па душы або заняцца нейкай грамадскай дзейнасцю. Пагадзіцеся, ацаніўшы ўсе магчымасці, лёгка зразумець, што не так ужо і дрэнна тое, што вы самотныя.

Час ацэнак і працы над сабой

Не заўсёды людзі аказваюцца самотнымі па сваёй віне. Часам гэта вымушаная сітуацыя - пераезд у іншы горад ці краіну, змена месца працы. У гэтым выпадку для паскарэння адаптацыі дастаткова заняць актыўную пазіцыю і не баяцца мець зносіны з новымі людзьмі. Але калі на фізічным узроўні ў вашым жыцці не адбывалася кардынальных пераменаў, а адзінота прыйшло, варта пашукаць прычыны гэтай з'явы ў сабе. Ад вас адвярнуліся сябры і сышоў любы чалавек? А ці добра вы ставіліся да сваіх блізкіх, быць можа, што-то варта было рабіць інакш? Не варта баяцца такога аналізу, усё, што вам трэба - гэта паспрабаваць паставіць сябе на месца тых людзей, адносіны з якімі засталіся ў мінулым. Бо толькі заўважыўшы свае памылкі, вы зразумееце, чаму вы самотныя, і зробіце для сябе карысныя высновы.