Дыета Магги: водгукі і рэкамендацыі

Вельмі папулярны і эфектыўны спосаб схуднець прыдумала жанчына, якая мае прозвішча Магги. Сама методыка пахудання называецца "дыета Магги". Водгукі ўжо выпрабавалі яе людзей кажуць пра тое, што яна вельмі эфектыўная. Прычым даўно надакучлівыя кілаграмы, якія былі скінутыя, пасля не вяртаюцца. Гэта зусім нядзіўна факт, бо праграма разлічана на месяц. Набор прадуктаў, які дазволены падчас пахудання, не дазваляе з'явіцца пачуццю голаду. Менавіта з гэтай прычыны выдатна пераносіцца дыета Магги. Водгукі дыетолагаў пра яе таксама станоўчыя. Яны запэўніваюць, што гэта не дыета зусім, а правільны спосаб харчавання, які аднаўляе рэчавы абмен у арганізме.

Падчас выкарыстання гэтага метаду пахудання лепш за ўсё не змяняць склад рэкамендаваных прадуктаў, бо гэта меню харчавання залежыць не толькі ад каларыйнасці, але і ад хімічных рэакцый, якія працякаюць у арганізме чалавека. Калі вы ўсё ж такі па якой-небудзь прычыне вырашылі выключыць са свайго рацыёну гэтую ежу, то не варта яе замяняць іншы. Дадзеную методыку могуць выкарыстоўваць людзі ўсіх узростаў, пры гэтым неабавязкова прымаць вітаміны. Прытрымлівацца трэба наступных прынцыпаў.

• Трэба піць як мага больш вады. Мінімальны яе колькасць у суткі павінна складаць два літры.
• Гародніна рэкамендуецца варыць на звычайнай вадзе, але без дадання мяса. Для паляпшэння густу можна дадаць прыправы: перац, цыбулька, соль і часнык.
• Ні ў якім разе нельга рыхтаваць з выкарыстаннем сланечнікавага і сметанковага алеяў, тлушчу.
• Можна піць газаваныя і содавыя напоі ўвесь дзень, але гэта не рэкамендуюць рабіць дыетолагі. Лепш абысціся звычайнай вадой альбо выкарыстоўваць газаваную мінеральную.

• Калі заўгодна можна выпіваць чай ці кава, але без цукру і дадання малака.
• Трэба строга прытрымлівацца рэжыму харчавання, нельга перастаўляць абед і вячэру месцамі. Каб хутка схуднець, трэба выкарыстоўваць методыку пад назвай "яечная дыета Магги". Водгукі кажуць пра тое, што лепш за ўсё падчас выканання яе правілаў займацца і фізічнымі нагрузкамі, тады вынік будзе больш прыкметны.

• Калі пачуццё голаду ўсё мацней турбуе, то можна паесці агуркі ці моркву, але толькі праз дзве гадзіны поле таго, як адбыўся асноўны прыём ежы.
• Кожную раніцу, пасля таго як схадзіце ў туалет, трэба узважвацца.
• Калі вынік не прыкметны, дык трэба яшчэ раз паўтарыць увесь курс, але толькі першую і апошнюю надзел.

Дадзеная дыета ставіцца да разраду малоуглеводных, у яе таксама маюцца свае плюсы і мінусы. На самай справе эфектыўная цалкам дыета Магги. Водгукі гавораць самі за сябе: вага сапраўды сыходзіць хутка. Аднак асаблівую ўвагу трэба надаваць крэсла. Калі раптам пачнуць узнікаць завалы, то трэба ў меню харчавання дадаць больш салат, пачаць выпіваць яшчэ больш вады, тады без наступстваў абыйдзецца дыета Магги. Водгукі кажуць, што трэба больш бываць на свежым паветры, але не ператамляцца, тады і першыя цяжкія дні пераносіць будзе нашмат лягчэй. Праз некаторы час рацыён харчавання стане звыклей, тады пачуццё голаду сыдзе. Самае галоўнае, імкнуцца не перашчыраваць з ужываннем ежы пасля заканчэння дыетычнага месяца, каб скінутыя кілаграмы ніколі не вярнуліся назад.