Колькі гадоў Ларысе Вярбіцкай, або Сакрэт захавання маладосці

Ларыса Вярбіцкая, адна з самых папулярных сёння тэлевядучых, якая штодня жадае нам добрай раніцы на Першым Канале, нарадзілася ў далёкім 1959 годзе. Месцам яе нараджэння стала крымская Хвядоса, дзе з'явіліся на свет шматлікія дзеячы мастацтва і культуры, уключаючы Айвазоўскага і Цветаеву.

Колькі гадоў Ларысе Вярбіцкай - гэта адзін з асноўных пытанняў, звязаных з тэлевядучай. Для многіх людзей яна стала «жанчынай без ўзросту», бо ўжо на працягу многіх гадоў практычна не змяняецца вонкава. Вось і ствараецца ўражанне, быццам час абыходзіць гэтую яркую і вытанчаную лэдзі.

На самай справе, калі людзі даведаюцца, колькі гадоў Ларысе Вярбіцкай, то, вядома, іх здзіўлення няма мяжы. А бо сапраўды, 30 лістапада мінулага года яна адзначыла свае 54 гады, але больш за 40 ёй мала хто дае. Зайздроснікі і нядобразычліўцы сцвярджаюць, што эфект яе малады знешнасці абумоўлены выключна хірургічным умяшаннем, але ўся справа зусім у іншым.

Па словах самой вядучай, сакрэт яе знешнасці заключаецца перш за ўсё ў правільным харчаванні з захаваннем некаторых правілаў, якіх яна прытрымліваецца з ранняга дзяцінства. Даведаўшыся, колькі гадоў Ларысе Вярбіцкай, яе ладам жыцця пачынаюць цікавіцца не толькі жанчыны-аднагодкі, але і зусім маладыя дзяўчыны.

Дзяцінства вядучай прайшло на тэрыторыях, дзе ў багацці раслі садавіна і гародніна, якія заўсёды прысутнічалі на стале яе бацькоў. У сям'і Ларысы Вярбіцкай ніхто і ніколі не пераядаць, нягледзячы на гасцінны характар маці. Ва ўзросце шасці гадоў дзяўчынку аддавалі ў розныя гурткі, дзе яна займалася і акрабатыкай, і плаваннем, і іншымі відамі спорту. Нядзіўна, што гэта наклала адбітак на постаць і знешнасць дзяўчыны.

Актыўны лад жыцця і загартоўка не толькі цела, але і характару дапамагаюць якая вядзе на працягу ўсёй яе жыцці. Сёння яна таксама працягвае прысвячаць шмат часу спартыўных заняткаў, сярод якіх ёга, фітнес і некалькі практыкаванняў для прэса і ног. Такія рэгулярныя заняткі дазваляюць ёй захоўваць выдатную форму, выбіраць, не задумваючыся, любое з сукенак і выклікаць цалкам лагічнае пытанне ў тэлегледачоў: "Колькі гадоў Ларысе Вярбіцкай?"

Харчаванне вядучай ўяўляе сабой збалансаваны рацыён, якога яна прытрымліваецца пастаянна, а не часам. Сама ж Вярбіцкая лічыць, што залог здароўя і маладосці ляжыць менавіта ў гэтым. У першую чаргу варта адзначыць, што сярод штодзённых сталовых прыбораў у яе няма вялікіх талерак, а ў меню пераважна раслінная ежа. Але гэта не значыць, што трэба сябе катаваць голадам, падобнае ўсведамленне неабходнасці правільнага харчавання павінна прыходзіць паступова і быць толькі ў радасць.

Ларыса Вярбіцкая, фота якой вы можаце бачыць прама зараз, выбрала для сябе дыету па Шэлдан. Гэта сістэма паасобнага харчавання, якую яна перарабіла на сваё меркаванне, выключыўшы вугляводы і мяса. У асноўным на яе талерцы можна ўбачыць рыбу і свежую зеляніну ці гародніна.

Ларыса Вярбіцкая, узрост і знешнасць якой выклікае захапленне, часта дае жанчынам парады. Асноўныя рэкамендацыі для падтрымання сябе ў форме заключаюцца ў абмежаванні або зніжаным ўжыванні цукру, вугляводаў, солі, ежы пасля 19 гадзін вечара. Таксама варта пазбягаць стрэсавых сітуацый, недосыпа і рэгулярна знаходзіць час для заняткаў спортам. І тады вы зможаце забыць аб сваім узросце на доўгія гады!