Пояс для прэса - твой хатні трэнер

Ледзь з'явіўшыся на сусветным рынку, атлетычныя і спартыўныя паясы атрымалі шырокае распаўсюджванне - іх прыходу штангісты і пауэрлифтеры чакалі як манны нябеснай. Аднак да гэтага часу пояс для прэса і спіны карыстаецца вялікім попытам у Штатах, чым у нас, але прышчапіць культуру нашэння гэтых агрэгатаў нам не перашкаджала б.

Звычайныя атлетычныя паясы без виброэффекта выкарыстоўваюцца ў спорце ў сілу некалькіх дамінантных прычын:

У першую чаргу падтрымка гарсэтных зоны і зоны паясніцы - свайго роду знешняя сіла, змагаючыся з якой, корпус атлета выпрацоўвае высілак для ўзняцця цяжараў. Межпозвоночные дыскі надзейна зафіксаваныя, што зніжае верагоднасць атрымання траўмы.

Дзяўчаты аддаюць перавагу шырокія паясы для зоны жывата і спіны, якія пры інтэнсіўнай кардионагрузке - бегу або аэробіцы - дапамагаюць расшчапляць тлушчы і скідаць лішнія кілаграмы.

Так ці інакш, пояс для прэса не дазваляе хрыбетніку расслабіцца - спіна пастаянна знаходзіцца ў правільным роўным становішчы.

Нарэшце, пояс захоўвае ў цяпле паясніцу, разгарачаную і ўразлівую пасля доўгай трэніроўкі.

Вибропояса для прэса

Дзякуючы інтэрнацыяналізацыі і ўваходжанню ў наша жыццё «телемагазина на канапе», набыць пояс-трэнажор для прэса можа кожная сям'я. У рэкламе робяць упор менавіта на падтрыманне тонусу цягліц, але выдатны падлогу ўпотай спадзяецца пазбавіцца разам ад ненавісных кілаграмаў, отлеживаясь ў ложку з поясам і любімым часопісам. Ці сапраўды ўсё так проста?

Карысць, якую прыносіць пояс для прэса нашаму арганізму, бясспрэчная, калі агрэгат - добрай і якаснай зборкі. Бо навукоўцамі даказана, што кожны лішні сантыметр таліі (звыш 80 - ужо паталагічны шкоду) набліжае інфаркт на адзін год. А паколькі наша нацыя славіцца здаровай і падцягнутай, у рытме будняў наведванне спартзалы лёгка замяняецца паўгадзіннай нагрузкай вибромассажером.

Сучасны пояс для прэса ўяўляе сабой сімпатычны і кампактны прыбор, які выконваецца ў адпаведнасці з эрганомікай фігуры. Існуюць вибронакладки на прэс накшталт «матылі», нягледзячы на малы памер і арыгінальны дызайн, такія частковыя масажоры малаэфектыўныя.

Варта такі прыбор параўнальна нядорага (прыраўноўваем да месячнага абанементу ў спартзалу), распаўсюджаны шырока на сайтах, дзе пояс для прэса водгукі паспеў сабраць самыя розныя. Часцей за ўсё вырабляецца з неопрена - гэты матэрыял валодае высокай цеплаізаляцыяй, нагнятаючы энергію ўнутры паясы і спрыяючы расшчапленню тлушчу і прагрэву цягліц. Можна забыць пра з'яўленне расцяжак, сінякоў, так як эластычнасць паясы ня дапускае парушэнні кровазвароту.

Праз адтуліны ў матэрыяле пранікае паветра і выпараецца лішак вільгаці, такім чынам, атрымліваецца эфект сауны - даволі дзейсны сродак у барацьбе з целлюлітом.

Вядома, ні пра якую эфектыўнасці не ідзе гаворкі, калі спадзявацца толькі на магію паясы для прэса. Толькі адначасовае захаванне дыеты і правільнага распарадку дня, рэгулярныя, хоць і малыя фізічныя нагрузкі ў сукупнасці з выкарыстаннем прыбора дадуць чаканы вынік. Так што напярэдадні лета распрацоўваем сваю фітнес-праграму!