Салата «метелках» - добры спосаб ачышчэння арганізма

Працэс пахудання кожны чалавек уяўляе сабе па-рознаму, але ўсё часцей людзі імкнуцца займацца папярэдніх ачышчэннем арганізма ад так званых дзындраў, якія і ўтойваюць у сабе лішнія кілаграмы. Для камфортнага і якаснага ачышчэння арганізма выдатна падыходзяць народныя сродкі і разнастайныя кулінарныя рэцэпты, якія дапамогуць вам аздаравіцца хутка і без наступстваў. Да прыкладу, салата «метелках», нягледзячы на сваё не зусім кулінарнае назву, прыносіць досыць станоўчыя вынікі. У складзе салаты выключна натуральныя прадукты, якія дазволяць натуральным шляхам пазбавіцца ад дзындраў і, як следства, ад страшных лічбаў на вагах.

Прыгатаваць салата «метелках» зможа нават той, хто не лічыць сябе асам кулінарыі, паколькі інгрэдыентамі для яго з'яўляюцца цалкам звыклыя прадукты, такія як яблык зялёнае (грам сто), моркву свежая (грам сто), капуста белакачанная (грам сто), сок з цытрыны, а таксама гарбатная лыжка алею аліўкавага. Соль для салаты прымяняць не варта, паколькі яна будзе затрымліваць выхад залішняй вадкасці з арганізма. Падрыхтоўка салаты не зойме шмат часу, дастаткова будзе толькі нарэзаць капусту і расцерці яе рукамі, дзякуючы чаму яна пусціць сок, гэтак неабходны для ачышчэння. Моркву варта ачысціць і нацерці на тарцы, зялёнае яблык, ачысціўшы ад костачак, таксама адпраўляем на тарку. Пасля ўсе атрыманыя здробненыя кампаненты салаты змешваем і запраўляем аліўкавым алеем. Салата «метелках» гатовы!

Калі вы не прывыклі ўжываць ежу без солі, то трохі «марскі прыправы» дапушчальна, але пажадана абысціся без яе.

Ідэальным варыянтам будзе таксама спалучэнне салаты з іншымі спосабамі па ачышчэнні арганізма ад дзындраў. Напрыклад, ачышчэнне арганізма травой - яшчэ адзін цудоўны спосаб, які дазволіць хутка аздаравіць арганізм. Калі вы не занадта дасведчаныя ў навуцы, якая вывучае травы, то дастаткова будзе толькі набыць спецыяльныя ачышчальныя зборы, якія прадаюцца ў аптэках. Зручнасць прымянення такога збору заключаецца ў тым, што зробленыя яны ў выглядзе фільтр-пакетаў, заварваць якія можна як чай. Салата «метелках» ў спалучэнні з травянымі зборамі дасць магчымасць атрымаць комплекснае ачышчэнне арганізма, пры гэтым вам не прыйдзецца ўжываць ніякія хімічныя дадаткі.

На час чысткі арганізма варта цалкам адмовіцца ад ужывання алкаголю, імкнуцца не завіхацца з падрыхтоўкай ежы як такой і прытрымлівацца нізкакаларыйнай дыеты. У ідэале, калі агародніннай салата стане асновай вашага рацыёну на час ўсёй дыеты. Калі казаць аб часовым перыядзе ачысткі ад дзындраў, то звычайна ён складае ад пяці да сямі дзён, у залежнасці ад самаадчування. Акрамя ачышчэння такі рацыён дазволіць таксама пазбавіцца ад прыстойнага колькасці лішніх кілаграмаў, у залежнасці ад пачатковага вагі. Звязана гэта з тым, што салата, нават запраўлены аліўкавым алеем і умерана падсолены, не будзе мець у сваім складзе больш за 50 ккал на сто грам, што несувымерна мала ў параўнанні з дзённай нормай дарослага чалавека ў 2000 ккал.