Як зрабіць у хатніх умовах брусы і што для гэтага спатрэбіцца?

Актыўны лад жыцця і заняткі спортам - гэта залог моцнага здароўя. Аднак не заўсёды хапае грашовых сродкаў на набыццё неабходнага трэнажора або на рэгулярнае наведванне трэнажорнай залы. Таму многія вырабляюць спартыўны інвентар сваімі рукамі. Як зрабіць у хатніх умовах брусы?

Купіць або зрабіць?

Так як зрабіць у хатніх умовах брусы для многіх здаецца нерэальным, то даводзіцца купляць іх у спецыялізаванай краме. Асартымент падобных прыстасаванняў досыць вялікі. Але зрабіць падобны трэнажор ўсё ж можна самастойна з драўніны. Гэта зойме трохі часу і сіл.

Не варта забываць, што падобны трэнажор падыходзіць для заняткаў толькі атлетаў-легкаважны і падлеткаў. Калі ж параўноўваць кошт крамнага інвентара і самаробнай, то апошні абыйдзецца ў разы танней. Кошт самых недарагіх брусаў складае 100 даляраў. Больш удасканаленыя мадэлі каштуюць нашмат даражэй. Менавіта з-за цэны шмат хто адмаўляецца ад пакупкі. І адсюль узнікае пытанне: як можна зрабіць брусы ў хатніх умовах?

Што спатрэбіцца?

Такім чынам, як зрабіць у хатніх умовах брусы? Для пачатку варта падрыхтаваць усе прылады і матэрыялы. Каб вырабіць трэнажор вышынёй у 115 гл і даўжынёй 124 см, спатрэбяцца:

1. Драўляны брус 100х100 даўжынёй 145 см - 4 шт. Калі ж мантаж брусаў будзе ажыццяўляцца без бетанавання, то апоры павінны быць не менш за 165 см.
2. Драўляны брус, дыяметр якога складае ад 5 да 7,5 см - 2 шт. Часцей за ўсё такі матэрыял ўжываюць для вырабу поручняў для лесвіц. Аднак адшукаць яго ў продажы досыць складана. Нашмат прасцей набыць брус дыяметрам 10 см. Аднак такі матэрыял будзе занадта тоўстым. У крайнім выпадку можна выкарыстоўваць тронкі для садовага інвентара.
3. Мацаванне. Падыдуць буйныя цвікі - 100-200 мм.

З гэтага можна зрабіць брусы хатніх умовах. Памеры пры гэтым можна змяняць, але ў такім выпадку прыйдзецца зноўку разлічваць астатнія параметры. Калі набыць матэрыял у мясцовых крамах не атрымоўваецца, то можна выпілаваць усе з драўніны, звярнуўшыся ў кампаніі, якія займаюцца апрацоўкай гэтага матэрыялу.

Як зрабіць брусы ў хатніх умовах?

Фота гатовых вырабаў прыведзены вышэй. Вырабіць іх не складзе адмысловай працы. Галоўнае - мець пад рукамі чарцяжы.

З падрыхтаваных драўляных брусаў варта выразаць 4 стойкі. Іх даўжыня павінна быць аднолькавай. Нарыхтоўкі варта зафіксаваць у грунце, а затым заліць бетонам. Калі вы хочаце абысціся без раствора, то варта вырабляць стойкі большай даўжыні.

У кожнай апоры варта загадзя зрабіць прапіў, прызначаны для перакладзіны, на пэўнай вышыні. Гэта дазволіць адрэгуляваць размяшчэнне жэрдкі.

Спартыўныя брусы - гэта трэнажор, на якім эканоміць не рэкамендуецца. Не варта выкарыстоўваць для яго вырабу матэрыял з старой драўніны альбо драўняна-стружкавыя пліты. Вядома, падобнае сыравіну абыходзіцца танней, і яно досыць лёгкае. Аднак гэты матэрыял не здольны вытрымліваць вялікія нагрузкі. У выніку такой неасцярожнасці спартсмен можа атрымаць сур'ёзную траўму.

Пасля ўстаноўкі апор іх неабходна зафіксаваць заваламі. Гатовы снарад рэкамендуецца апрацаваць ахоўнымі растворамі. Гэта прадухіліць згубнае ўздзеянне ўльтрафіялетавых прамянёў, надвор'я і шкоднікаў. Ўсталяваць такія брусы можна на прысядзібным участку, дзе можна без асаблівых праблем і сарамлівасці займацца любімым відам спорту.

Перавагі самаробных брусаў

Цяпер вы ведаеце, як зрабіць у хатніх умовах брусы. Такі трэнажор мае мноства пераваг, сярод якіх варта вылучыць:

1. Выраб з бяспечных і экалагічна чыстых матэрыялаў.
2. Прастата ўстаноўкі і зборкі.
3. Пры неабходнасці можна адкарэктаваць вышыню і шырыню трэнажора.
4. Эрганамічнасць.
5. Невысокі кошт. Цана матэрыялу адносна невысокая.
6. Адсутнічаюць дадатковыя выдаткі на тэхніку, абразанне і зварку, як пры працы з канструкцыямі з металу.
7. Пры неабходнасці можна лёгка мадэрнізаваць ці замяніць асобныя часткі.
8. Зносаўстойлівасць і добрая трываласць гатовага вырабы.

Той, хто хоча займацца спортам і не жадае губляць шмат сродкаў, можа самастойна вырабіць брусы і пры гэтым выкарыстоўваць недарагія матэрыялы. Перад пачаткам эксплуатацыі гатовага вырабы яго варта пратэставаць, паступова павялічваючы нагрузку. Гэта дазволіць вызначыць ўстойлівасць брусоў.