Як хутка прыбраць тлушч з жывата

З узростам многіх пачынае хваляваць праблема, як прыбраць лішні тлушч з жывата. І гэта зразумела: прыгажосці асаблівай такая «прыбаўка" не дадае нікому. Аднак, калі б толькі справа тычылася прыгажосці! На самай справе ўсё значна складаней.

Кожны лішні кілаграм, навіслы на баках ці жываце - гэта ўдар па здароўю чалавека. Тлушчавая зморшчына на целе паказвае, што і ўнутраныя органы пакрытыя тлушчам. А гэта вельмі моцна ўскладняе іх работу. Пакутуе печань, сэрца, сасуды. Лішні вага парушае працу хрыбетніка і суставаў, празмерна перагружаючы іх.

Значыць, самым асноўным спосабам, якія дапамагаюць змагацца з атлусценнем, з'яўляецца здаровы лад жыцця. Гэта значыць, зразумела, трэба выключыць з сілкавання печанага, смажанае, мучное, салодкае, замяніўшы гэтыя прадукты на гародніну і садавіна, печань і рыбу.

Да газаваным напояў, чыпсы, маянэза, фаст-фудам і іншым прадуктам «хуткага прыгатавання» наогул варта ставіцца як ядаў!

Але гэта, зразумела, праграма доўгатэрміновая. А часцяком ўсіх хвалюе пытанне, як хутка прыбраць тлушч з жывата, хоць бы на працягу двух месяцаў. І гэта выканальна, праўда, прыйдзецца прыкласці намаганні.

Адным з дзейсных спосабаў з'яўляецца штодзённы прыём актываванага вугалю. Дарэчы, ён зусім бясшкодны - проста спрыяе хуткаму ачышчэнню арганізма.

Ёсць яшчэ адзін цудоўны спосаб, як хутка прыбраць тлушч з жывата (дарэчы, ім трэба карыстацца ў спалучэнні з правільным харчаваннем) - ўжыванне перад ежай, хвілін так за дзесяць, шкляначкі цёплай вады, у якую дададзеная лыжка яблычнага або любога іншага фруктовага альбо ягаднага воцату . Для прыемнасці можна яшчэ растварыць ў напоі трохі мёду. Гэты напой палепшыць працу кішачніка, паменшыць апетыт і надасць бадзёрасці.

Яшчэ да сказанага касаемо воцату можна дадаць, што ім надзвычай карысна шараваць праблемныя месцы, пакрытыя тлушчам, і ногі, аздобленыя спляценнем варыкозных пашыраных вен, а таксама гузы на ступнях - народная медыцына сцвярджае, што воцат з'яўляецца моцным сродкам. Нават маршчынкі на твары становяцца прыкметна менш, калі штодня праціраць тварык гэтым простым і даступным сродкам!

Бо хутка прыбраць тлушч з жывата ні за што не атрымаецца без фізічных нагрузак, то можна актыўна наведваць фітнес-клуб або басейн. Але калі гэта па якіх-небудзь прычынах немагчыма - калі ласка, круціце абруч хула-хуп! Вось вам «два ў адным» - і нагрузка, і масаж!

Касметолагі распрацавалі масу сродкаў для тых, хто заклапочаны: як хутка прыбраць тлушч з жывата? Лепш за ўсё імі карыстацца ў лазні: шаруе там, дзе нам трэба «зменшыць», зверху абмотваецца харчовай плёнкай і дадаем яшчэ «парку ў парнай». Тлушч будзе проста «плавіцца» і сцякаць з вас ... А па выхадзе з лазні не забудзьцеся ўзважыцца - 2-3 кг як не было зусім!

Але лепш за ўсё гэтую працэдуру праводзіць разы 2 - 3 на тыдзень. Таму можна абыйсціся іншы раз і без лазні. А для павышэння эфекту дома зверху на плёнку надзець цёплую вопратку і парабіць фізічныя практыкаванні. Толькі трэба прыслухоўвацца да арганізма, а то некаторыя ў ажыятажы даводзяць сябе да непрытомнасцяў і сардэчных прыступаў.

Калі па нейкай прычыне вы не давяраеце фабрычным касметычным сродкам - зрабіце сваё. Для яго выдатна падыдзе мёд або плаўлены шакалад.

Масаж таксама дапамагае прыбіраць тлушч там, дзе трэба. Таму можна наведваць салоны прыгажосці ці масажныя салоны, дзе спецыялісты зробяць жироубирающий масаж. Але можна абысціся сваімі сродкамі.

Акрамя звычайнага ўсім вядомага ручнога масажу выдатна выкарыстоўваецца ... звычайная кухонная качалку. Не, зусім не для таго, каб муж «паганяў" гэтым прыладай страцілую вытанчанасць жонку для скідання вагі! Хоць, калі падумаць, можна і такім чынам трохі схуднець. Але ў асноўным качалкай «раскочваюць» бакі, паясніцу ў вобласці «ручак кахання» і жывот, лёгенька пастукваюць і зноў «раскочваюць».

Масаж холщёвым або ільняным мяшочкам з прогретой грэчкай стаў вядомы сучасным касметолагам і масажыстам параўнальна нядаўна. А між тым ім карысталіся людзі спрадвеку, і не толькі для пахудання, але і для ачышчэння арганізма ад усялякай заразы.

Калі ж паўстае пытанне, як хутка прыбраць тлушч з жывата мужчыну, то адказ просты: усё, што тычыцца жанчын, гэтак жа важна і ім. Гэта дыета, воцат, вугаль, фізічныя практыкаванні і масаж. Але варта дадаць яшчэ адзін метад, які як раз больш адносіцца да мужчын, чым да жанчын.

Выключыце з рацыёну піва! Вядома, у вялікай колькасці піва шкодна і жанчынам, але ў мужчын яно выклікае атлусценне па жаночым тыпе, так як у піве ўтрымліваюцца жаночыя гармоны. І мала таго, што аматары піва вельмі хутка «абрастаюць» вялікім жывоцікам, яны яшчэ і значна страчваюць сваю мужчынскую сілу. Так піва забівае ў мужчыне мужчынскі пачатак, пазбаўляючы яго сэксу, які, дарэчы, таксама з'яўляецца наймацнейшым сродкам для скідання лішніх кілаграмаў.