Бессалявая дыета для пахудання. Хутка і проста!

Дадзеная сістэма харчавання карыстаецца вялікай папулярнасцю ўжо шмат гадоў, прычым яе эфектыўнасць даказаная не раз. Асноўнымі яе перавагамі многія лічаць не толькі здольнасць у найкарацейшыя тэрміны пазбавіцца ад лішніх невыносных кілаграмаў, але таксама і прыкметна аздаравіць свой арганізм. Уся справа ў тым, што бессалявая дыета для пахудання кіруецца прынцыпамі правільнага харчавання, таму і эфект ад яе, безумоўна, захаваецца надоўга. Адным з самых сур'ёзных недахопаў сучасных сістэм харчавання дыетолагі называюць вяртанне скінутых кілаграмаў на працягу наступнага тыдня, але не ў гэтым выпадку. Больш за тое, бессалявая дыета для пахудання ў першую чаргу рэкамендавана тым людзям, якія пастаянна скардзяцца на праблемы з хранічнымі захворваннямі. Такім чынам, у чым жа сутнасць гэтага цудадзейнага метаду?

Бессалявая дыета для пахудання. Сакрэты і прынцыпы

• У першую чаргу неабходна адзначыць, што павараная соль не толькі ператварае звычайную неадмысловую еду ць смачнае страва, але таксама і проста неабходная для нармальнай жыццядзейнасці арганізма. Узнікае пытанне: "Як без солі можна пазбавіцца ад лішніх сантыметраў, але пры гэтым захаваць здароўе?". Усё вельмі проста. Звычайны сярэднестатыстычны чалавек штодня спажывае ў некалькі разоў больш солі, чым гэтага патрабуецца. Да прыкладу, некаторыя прадукты першапачаткова запраўлена, але мы ўсё ж зноў дадаем спецыі. У выніку іх празмернасці пакутуюць нашы ныркі і сэрца, непапраўную шкоду наносіцца і артэрыях.
• Паводле статыстычных дадзеных, з прадуктамі мы спажываем парадку дзесяці грамаў солі, а дзённая норма складае 15 грам. Такім чынам, дадаткова ў дзень чалавеку неабходна дадаваць толькі адну чайную лыжку гэтай спецыі. Такім чынам, бессалявая дыета для пахудання спрыяе нармалізацыі водна-солевага балансу ў арганізме, сыходзяць ацёкі, а разам з імі і лішнія кілаграмы. Усё проста!
• Сярод дазволеных прадуктаў у спіс уваходзяць нятлустыя гатункі мяса / рыбы, мука грубага памолу, малочная прадукцыя, гародніна і зеляніна. У дадатак некаторыя выкарыстоўваюць комплекс полівітамінаў, каб самаадчуванне было выдатным. Рэкамендуецца цалкам выключыць прадукты хуткага прыгатавання і паўфабрыкаты, так як колькасць паваранай солі і рознага роду кансервантаў часам у іх проста зашкальвае.

Бессалявая дыета. водгукі

Тыя людзі, якія беспярэчна выконвалі асноўныя прынцыпы дадзенай схемы харчавання, гавораць толькі пра станоўчыя моманты і хуткай страты вагі. Прычым, калі сутачная норма калорый не будзе перавышаць 1300, а пасля шасці гадзін абсалютна ўсе прыёмы ежы будуць спыненыя, вынікі з'явяцца ў два разы хутчэй.

Бессалявая рысавая дыета

Дадзеная схема харчавання з'яўляецца адной з самых строгіх. Да яе не рэкамендуецца ўжываць, так як можна нанесці непапраўную сур'ёзную шкоду здароўю. Уся справа ў тым, што ў гэтым выпадку наш арганізм будзе недаатрымліваць неабходныя пажыўныя рэчывы і мікраэлементы. У выніку з'явяцца стомленасць, раздражняльнасць і нават нервовасць. Не кажучы ўжо пра тое, што можа парушыцца работа жыццёва важных органаў нашага арганізма.