Віды і структура валявога дзеяння

Воля - гэта якасць, якое бывае асабліва неабходным у складаных жыццёвых сітуацыях. Яна праяўляецца пры вырашэнні праблем, пераадоленні перашкод, неабходнасці зрабіць правільны выбар. У цяперашні час навука мае не адно паняцце пра волю. Структура валявога дзеяння таксама ўключае сябе нямала кампанентаў, над распрацоўкай азначэнняў якіх працуюць сучасныя навукоўцы.

Воля ў жыцці і ў навуцы

Калі чалавек вучыцца пераадольваць перашкоды - як знешнія, так і ўнутраныя, ён выпрацоўвае ў сабе сілу волі, становіцца больш самастойным, незалежным, дысцыплінаваным і вытрыманым. Нездарма структура валявога дзеяння ў апошні час стала аб'ектам даследаванняў многіх навукоўцаў.

Што такое валявое высілак? Суб'ектыўна яно перажываецца чалавекам як выгляд эмацыйнага стрэсу. Пры гэтым, ствараючы дадатковую матывацыю да дзеяння, мабілізуюцца ўсе яго сілы: увага, уяўленне і мысленне. Праз гэта напружанне адбываецца перамога над самім сабой. У цэлым у агульнай псіхалогіі адным з найважнейшых з'яўляецца паняцце пра волю. Структура валявога дзеяння дазваляе вылучыць розныя складнікі гэтага, на першы погляд, непадзельнага феномену.

Якія функцыі волі?

У многіх жыццёвых абставінах бывае неабходна добра трэніраваных воля. Структура валявога дзеяння пры гэтым застаецца схаванай для разумення звычайнага чалавека. Галоўныя функцыі волі - гэта рэгуляцыя паводзін, калі матывацыя да здзяйснення тых ці іншых учынкаў або занадта малая, ці, наадварот, занадта моцная; выбар тых ці іншых матываў; арганізацыя мыслення, памяці, увагі і эмоцый такім чынам, каб дзейнасць гэтых псіхічных працэсаў спрыяла дасягненню мэты; а таксама мабілізацыя душэўных і фізічных рэсурсаў.

Псіхалагічная структура валявога дзеяння

Усе валявыя дзеянні падзяляюць на дзве катэгорыі: простыя і складаныя. Гэты падзел з'яўляецца найбольш абагульненым. Як відаць з вызначэння, структура простага валявога дзеянні не заключае ў сабе дадатковых складнікаў. У гэтым выпадку чалавек выразна ўсведамляе, у чым заключаецца яго мэта, і як яе можна дасягнуць. Ён проста прадпрымае патрэбныя дзеянні, якія прывядуць яго ў патрэбную кропку.

Структура валявога дзеяння складаецца з двух частак або этапаў. Першы этап - гэта падрыхтоўчы, на другім адбываецца непасрэднае ажыццяўленне дзеянняў.

Складанае валявое дзеянне

Інакш ўладкованая структура складанага валявога дзеяння. У ім маецца некалькі этапаў, вычляненне якіх абумоўлена тымі складанасцямі, якія стаяць на шляху да дасягнення патрэбнай мэты, а таксама ўнутраным канфліктам чалавека, барацьбой яго матываў. Першы этап - гэта ўсведамленне мэты, а таксама тых магчымасцяў, якія маюцца для яе дасягнення. На наступным этапе адзначаюцца тыя матывы, якія пацвярджаюць ці ж адмаўляюць пазначаныя на першым этапе магчымасці. Пераломны этап - гэта барацьба матываў ўнутры асобы і прыняцце канчатковага рашэння. Далей варта выбар пэўнай магчымасці, якая выступае ў якасці сродку для дасягнення мэты, рэалізацыя прынятага рашэння, і, нарэшце, пераадоленне існуючых перашкод на шляху да мэты. Заключны этап - яе дасягненне. Структура, характарыстыка валявога дзеянні былі выяўлены ў выніку доўгай працы шматлікіх навукоўцаў: С. Л. Рубінштэйна, А. Н. Лявонцьева, В. А. Іваннікава.

Этап абдумвання мэты

Здавалася б, якія складанасці могуць узнікаць у гэты перыяд? Калі маецца мэта, то яе дасягненне рэальна пры пэўных абставінах, а таксама калі ў чалавека маецца трэніравалі воля. Структура валявога дзеяння, аднак, не так сабе ўключае ў сябе гэты этап. Справа ў тым, што не заўсёды можна хутка ацаніць сітуацыю, якая склалася і ўсвядоміць, наколькі дасягальнай з'яўляецца мэта. Калі фізічныя і псіхалагічныя магчымасці чалавека сапраўды не адпавядаюць гэтаму ўзроўню, тады, магчыма, вялікую важнасць будзе мець іншая мэта - не гэтак высокая, аднак больш значная.

Барацьба матываў ў валявым дзеянні

Такая складаная структура валявога дзеяння абумоўлена менавіта магчымасцю чалавека выбіраць паміж некалькімі мэтамі. Справа ў тым, што часта ў чалавека можа быць некалькі жаданняў ці патрэбаў, але практычна заўсёды яны не могуць быць задаволены ў адно і тое ж час. У такой сітуацыі і ўзнікае барацьба матываў, якая таксама з'яўляецца валявой дзейнасцю. З цягам часу таксама могуць відазмяняцца патрэбы, дадавацца новыя. Адны матывы, якія нараджаюцца патрэбамі, могуць садзейнічаць адным дзеянням і перашкаджаць іншым.

Фармулёўка прынятага рашэння

Прыняцце рашэння з'яўляецца адной з ключавых складнікаў, якія мае структура валявога дзеяння. Псіхалогія тут прыходзіць на дапамогу ў практычных і звычайных сітуацыях. Справа ў тым, што прынятае рашэнне часта можа мець патрэбу ў шматразовым пацверджанні. Спачатку прынятае зацвярджэнне фарміруецца ў выглядзе пэўнай фразы, у якой выяўляецца ўся яго сутнасць. Гэта могуць быць словы «Хай будзе так», «Я вырашыў, і кропка», «Абмеркаванню не падлягае». Потым гэтыя сцвярджэнні стануць крыніцай дадатковай матывацыі ў ажыццяўленні задуманага. Да прыкладу, чалавек вырашае адмовіцца ад салодкай або тоўсты ежы. Але праз некаторы час, калі ён зноў сутыкнецца з жаданнем з'есці што-небудзь каларыйнае, яму прыйдзецца звярнуцца да першапачатковага сцвярджэнні, каб не апусціць рукі.

планаванне

Адным з найважнейшых частак валявога працэсу з'яўляецца планаванне канкрэтных мэтаў па дасягненню мэты. Структура валявога дзеяння, згодна поглядах некаторых навукоўцаў, можа не ўключаць канкрэтна дадзены этап. Але каб дасягнуць намечанага, неабходна належным чынам прадстаўляць ўсе тыя дзеянні, з дапамогай якіх будзе фактычна ажыццяўляцца рух да мэты.

Часта ў паўсядзённых і працоўных справах для гэтага рэкамендуюць выкарыстоўваць самыя простыя прадметы - нататнік і ручку. Склаўшы спіс спраў, можна на парадак павысіць верагоднасць іх выканання.

якасці волі

Структура валявога дзеяння таксама ня асвятляе належным чынам такія паказчыкі, якія характарызуюць валявой працэс, як яе дынамічную складнік і настойлівасць. Першая з'яўляецца своеасаблівым энергетычным паказчыкам і патрэбна для выканання задач, якія патрабуюць вялікіх укладанняў сіл у адзінку часу. Настойлівасць дазваляе дамагацца доўгатэрміновых мэтаў і не здавацца перад тварам бягучых перашкод. У розных людзей могуць быць у рознай ступені выяўленыя гэтыя якасці. У ідэальным варыянце, вядома, воля павінна валодаць як вялікім дынамічным патэнцыялам, так і высокім паказчыкам настойлівасці.

Воля і несвядомае

Некаторыя даследчыкі звяртаюць увагу на тое, што структура валявога дзеяння можа апынуцца пад уплывам несвядомых матываў, якія кіруюць чалавекам без яго кантролю. Аднак канчатковым прызначэннем валявых намаганняў як раз і з'яўляецца супрацьстаянне прынцыпе задавальнення, які патрабуе свайго «тут і цяпер».

Спелы чалавек заўсёды разумее, што яму не можа быць дадзена усё і адразу. І таму кожны раз ён павінен выбіраць адну з магчымасцяў. Пры гэтым ён супрацьстаіць спакусе, стрымлівае свае жаданні. Прыняцця рашэння паступіць так, а не інакш, папярэднічае ацэнка сітуацыі, тых магчымасцяў, якія маюцца ў рэальнасці, а таксама наступстваў пэўнага ладу дзеянняў.

Знешні і ўнутраны локуса кантролю

Каб ахарактарызаваць асобу ў дачыненні да наяўнасці або адсутнасці ў яе валявых якасцяў, часта выкарыстоўваецца такі паказчык, як локус кантролю. Гэта вызначэнне папросту азначае атрыбуцыю якія адбываюцца ў жыцці чалавека падзей знешніх або унутраным сілам. Калі чалавек лічыць, што ўсе добрыя і дрэнныя падзеі ў яго жыцці спароджаныя знешнімі сіламі, то яго локус кантролю можна ахарактарызаваць як знешні. Калі ж ён ўсведамляе, што немалую долю ў ажыццяўленні таго ці іншага сцэнара прыўнёс ён сам, то ў такога чалавека, хутчэй, унутраны локуса кантролю. З ім цесна звязана развіццё сілы волі.

Як трэніраваць волю?

Першай умовай для гэтага, вядома, з'яўляецца мабілізацыя энергіі. Каб пачаць выконваць нейкую задачу, трэба быць гатовым прысвяціць ёй нейкая колькасць свайго часу і сіл. Пад апошнімі звычайна маецца на ўвазе праца вышэйшых псіхічных функцый - ўспрыманне, памяць, мысленне, гаворка. Некаторыя людзі, калі чуюць, што першым крокам да трэніроўцы волі павінна быць мабілізацыя энергіі, часта адказваюць адным і тым жа абурэннем. Яны паказваюць, што для гэтай мабілізацыі ім як раз і не хапае сілы волі. Гэты «аргумент» можна вельмі лёгка абвергнуць: у кожнага чалавека ёсць хоць бы мінімальны валявой патэнцыял. Хай нават у зачаткавым стане, але людзі ім валодаюць. Таму гэтыя словы з'яўляюцца або самападманам, або адкрытай хлуснёй.

Штодзённае жыццё дае вялікая колькасць магчымасцяў для трэніроўкі волі. Гэта можа быць неабходнасць ранняга пад'ёму, своечасовай уборкі ў доме, развіццё здольнасці канцэнтравацца на пэўным выглядзе дзейнасці. Як простыя бытавыя справы, так і працоўныя пытанні могуць паслужыць выдатным плацдармам для трэніроўкі гэтага выдатнага якасці.

Спачатку яно можа і не спатрэбіцца чалавеку. Але ў пэўных сітуацыях ён будзе вельмі рады, што калі-то своечасова выпрацаваў у сабе добрую сілу волі. Такім чынам, такія трэніроўкі вельмі падобныя на страхоўку здароўя. Кожны месяц выплачваючы пэўную суму грошай, чалавек быццам бы не бачыць у гэтым сэнсу. Але калі надыходзіць такая патрэба, ён аказваецца сам сабе вельмі ўдзячны, што паступіў разумна і набыў гэтую страхоўку.