Дофаміна - што гэта такое? Ўзровень дофаміна ў арганізме

У жыцці кожнага чалавека часам наступаюць такія моманты, калі імкліва псуецца настрой, знікае жаданне мець зносіны з кім-небудзь, дамінуюць песімістычныя погляды. Адной з галоўных прычын такога стану спецыялісты называюць недахоп дофаміна - гармона, узровень якога паддаецца рэгуляванню. Гэта значыць дрэнны настрой можна перамагчы, галоўнае - ведаць, як, і не перабраць.

Дофаміна - гармон, які адказвае за псіхаэмацыйнае стан чалавека. Ён падтрымлівае функцыянаванне сэрца і мозгу, дапамагае кантраляваць вагу і адказвае за працаздольнасць. Недахоп дадзенага гармона ў арганізме чалавека прыводзіць да пастаяннага дэпрэсіўнага стану і назапашвання лішняга вагі.

Паніжаны ўзровень дофаміна

Многія людзі, якія пакутуюць ад рэзкіх перападаў настрою, магчыма, нават не ведаюць, што існуе такое рэчыва, як дофаміна. Што гэта такое і якія сімптомы яго недахопу ў арганізме?

Паніжаны ўзровень гэтага гармона ў арганізме можа прывесці да непрыемных наступстваў, якія адаб'юцца на стане як псіхаэмацыйнай, так і фізічнага здароўя.

Недахоп дофаміна правакуе з'яўленне праблем з абменам рэчываў, якія прыводзяць да атлусцення. У паводзінах хворага часта назіраецца невытлумачальная раздражняльнасць, апатыя, дэпрэсія і нават паталагічная агрэсіўнасць. Людзі, якія пакутуюць недахопам дофаміна, схільныя да такіх захворванняў, як дыябет, ангедония, дыскінезія, хвароба Паркінсана, а таксама да парушэнняў у функцыянаванні сардэчна-сасудзістай сістэмы. Акрамя таго, гэтыя людзі пакутуюць ад зніжэння сэксуальнага цягі, хранічнай стомленасці, галюцынацый.

Дофаміна ў арганізме гуляе вельмі важную ролю, а яго недахоп адбіваецца як на стане хворага, так і на стане яго блізкага атачэння. У гэтай сітуацыі галоўнае - гэта своечасова зрэагаваць і звярнуцца па дапамогу да спецыялістаў.

Павышэнне ўзроўню дофаміна

Ад недахопу дадзенага гармона можна вельмі проста пазбавіцца. Для гэтага ўжываюцца як лекавыя прэпараты, так і сродкі народнай медыцыны. Важна ў гэтай справе пачаць правільна харчавацца, бо шмат што залежыць і ад дзённага рацыёну. Варта ў яго ўключыць прадукты, якія багатыя тыразін. Яны сінтэзуюць дофаміна і дапамагаюць яму засвоіцца ў арганізме. Да такіх прадуктаў ставяцца садавіна і гародніна (банан, яблыкі, буракі, крапіва), жэньшэнь, яйкі, зялёны чай, морапрадукты, рыба. Дофаміна (што гэта такое, разгледжана вышэй) выдатна засвойваецца і адразу ж пачынае выконваць уласцівыя яму функцыі. Акрамя таго, існуюць харчовыя дабаўкі на аснове лекавых раслін, якія таксама дабратворна ўплываюць на выпрацоўку гармона.

Дофаміна ў прадуктах

Уключэннем у свой рацыён прадуктаў, якія станоўча ўплываюць на выпрацоўку гармона задавальнення, можна засцерагчы сябе ад лішніх праблем на гарманальным і эмацыйным узроўнях. Акрамя таго, што яны карысныя, яны яшчэ і смачныя, што прынясе дадатковае задавальненне. Тут ідзе гаворка, перш за ўсё, аб прадуктах, якія ўтрымліваюць тыразін. Да іх адносяцца: морапрадукты, багатыя тлустымі кіслотамі Амега-3, яйкі з вялікай колькасцю тыразіну, буракі са ўласцівасцямі антыдэпрэсанту, капуста кале з фалійнай кіслатой, яблыкі, бананы, добра пераадольваюць дэпрэсію, клубніцы, зялёны чай.

Павышэнне ўзроўню дофаміна травой

У многіх выпадках з недахопам дофаміна ў арганізме можна змагацца сродкамі народнай медыцыны, бо сама прырода лечыць. Галоўнае - ведаць, чым і як. Акрамя таго, травы выдатна ўплываюць на эмацыйны стан чалавека, аказваюць заспакаяльнае і расслабляльнае дзеянне. Да такіх раслінам адносяць жэньшэнь, які спрыяе паляпшэнню памяці, зроку, дзьмухавец, які аказвае слабільнае, заспакаяльнае, дыўрэціческое дзеянне. Асаблівая ўвага варта звярнуць на гінкго двулопастный. Дзякуючы складанага хімічным складзе, дофаміна змяшчаецца ў расліне ў чыстым выглядзе. Таксама пазітыўна ўплывае крапіва на ўзровень дофаміна. Яе можна дадаваць у салаты, заварваць ў чыстым выглядзе або рыхтаваць настоі.

Ролю фізічных практыкаванняў

На нармалізацыю і падтрыманне ўзроўню гармону задавальнення ў арганізме станоўча ўплывае рэгулярная фізічная актыўнасць. Яна падорыць, акрамя выдатнага самаадчування і добрага настрою, яшчэ і прыгожае стройнае цела. З дапамогай спартыўных заняткаў павышаецца ўзровень не толькі дофаміна, але і серотоніна. Таму ад стрэсаў, дэпрэсій або проста дрэннага настрою дапамогуць прагулкі, прабежкі або катанне на ровары.

Да народных сродках, якія падвышаюць ўзровень дадзенага гармона, адносяць рэгулярныя заняткі сэксам. Дарэчы, прыхільнасць і закаханасць таксама аказваюць станоўчы ўплыў на выпрацоўку дофаміна. Гэта абумоўлена прыемнымі ўражаннямі, станоўчымі эмоцыямі, пачашчаным сэрцабіццем. Менавіта з-за гэтага закаханы чалавек адчувае сябе радасным і шчаслівым.

Уплыў шкодных звычак

Наркотыкі, алкаголь і курэнне негатыўна ўплываюць на стан усяго чалавечага арганізма. Але, на жаль, гэтыя шкодныя звычкі цяпер вельмі распаўсюджаны і з кожным днём дзівяць ўсё большая колькасць людзей. Яны здольныя перашкаджаць нармальнай выпрацоўцы дофаміна, а ўражанне задаволенасці пасля іх прыёму - ілжывае і быстропроходящее. Адчуванне атрыманага задавальнення пасля чарговай дозы з'яўляецца асноўнай прычынай развіцця залежнасці.

Паніжаны ўзровень дофаміна можа развіцца з-за сістэматычнага ўжывання ў ежу прадуктаў, якія ўтрымліваюць насычаныя тлушчы. Не варта захапляцца кава, бо кафеін таксама зніжае ўзровень гармону шчасця, што можа абярнуцца нестабільным эмацыйным станам, дрэнным самаадчуваннем, праблемамі з сэрцам і ныркамі. Адмова ад шкодных звычак - гэта залог добрага настрою, выдатнага самаадчування і моцнага здароўя.

Якія прэпараты ўплываюць на ўзровень дофаміна ў арганізме?

Нізкі ўзровень гармону шчасця можна павысіць і з дапамогай прэпаратаў, якія ўтрымліваюць дофаміна (гармон). Гэта, як правіла, харчовыя дабаўкі, пазбаўленыя пабочных эфектаў і якія ўплываюць толькі станоўча на стан арганізма.

Да прэпаратаў, якія падвышаюць ўзровень гармону задавальнення ў арганізме, ставяцца сродкі, якія змяшчаюць фенілаланін. Дзеянне гэтай амінакіслоты накіравана на канвертаванне тыразіну і сінтэз яго ў дофаміна. Што гэта такое - тыразін? Амінакіслата, якая ўваходзіць у склад бялкоў і станоўча ўплывае на выпрацоўку гармонаў шчасця. Яна ператвараецца ў дофаміна. Прымяненне фенілаланіну абавязкова трэба ўзгадніць з лекарам.

Да натуральных раслінным прэпаратаў, якія павышаюць узровень дофаміна, ставіцца гінкго двулопастный. Рэчыва ўплывае на кровазабеспячэнне і працу мозгу, а таксама забяспечвае нармальную перадачу нервовых імпульсаў.

Да неўрапатолагаў і тэрапеўтаў часта прыходзяць з вопросомо тым, як павысіць дофаміна ў арганізме. Вельмі часта лекары прызначаюць антыдэпрэсанты. Але любы спецыяліст падкрэсліць тое, што справіцца з дрэнным настроем можна з дапамогай правільнага харчавання і рэгулярных ўмераных фізічных нагрузак.

Прэпарат "дофаміна". інструкцыя

На паліцах аптэк можна ўбачыць і аднайменны прэпарат "дофаміна", папярэднік біясінтэзу норадреналіна. Дзеянне сродкі накіравана на стымуляванне дофаміновых рэцэптараў. У вялікіх дозах яно здольна стымуляваць таксама альфа-і бэта-адренорецепторы. Прэпарат спрыяе павышэнню агульнага перыферычнага супраціву сасудаў, ўзмацненню сардэчных скарачэнняў, павелічэнню сардэчнага выкіду. Частата скарачэнняў сэрца змяняецца мала. У выніку дзеяння прэпарата павялічваецца каранарны крывацёк, што забяспечвае павышаную дастаўку кіслароду да міякарда. Дофаміна ўплывае на павелічэнне клубочковой фільтрацыі, памяншэнне супраціву нырачных сасудаў. У нізкіх дозах прэпарат пашырае пасудзіны (каранарныя, мазгавыя і мезентэрыяльных), спрыяе высновы натрыю з арганізма, павелічэнню клубочковой фільтрацыі і дыурэзу. Для таго каб пачаць прымаць дадзены сродак, трэба пракансультавацца з доктарам.

Сведчанні да ўжывання

Адназначна нельга спантанна і самастойна пачаць ўжываць такі сродак, як "дофаміна". Што гэта такое, як яго ўжываць і ў якіх выпадках? Для таго каб прымяняць гэты прэпарат, патрэбныя выразныя клінічныя прычыны. Да найбольш распаўсюджаным ставяцца шокавыя стану. Гэта можа быць пасляаперацыйны, эндотоксический, траўматычны, гиповолемический, кардиогенный шок. У параўнанні з падобнымі прэпаратамі (катехоламінов, норадреналіна), дофаміна ў меншай ступені ўплывае на стан перыферычнага судзінкавага супраціву. Прэпарат паказаны і пры вострай сардэчнай або сасудзістай недастатковасці. У гэтым выпадку яго ўжываюць для паляпшэння гемадынамікі пры паталагічным стане.

супрацьпаказанні

Існуе пералік выпадкаў, калі ўжыванне прэпарата проціпаказана, і дзеянне дофаміна можа выклікаць пабочныя рэакцыі. Па-першае, гэта цяжарнасць і лактацыя, закрытоугольная глаўкома, праблемы з сэрцам (арытмія, выяўлены стэноз аорты, абструктыўная кардыяміяпатыя, перыкардыт, тампанада сэрца). Таксама не рэкамендуецца ўжываць прэпарат пры падвышанай адчувальнасці да яго кампанентаў, пры гіпертіреоз, пры феахрамацытомай і пры гіперплазіі прадсталёвай залозы.

Не варта ўжываць сродак без прызначэння доктара, бо гэта ў першую чаргу лекавы прэпарат, які, як і любы іншы, мае свае паказанні да ўжывання.

пабочныя дзеянні

Нягледзячы на карысць прэпарата, уплыў дофаміна можа быць і негатыўным. Такія выпадкі адбываюцца пры перадазаванні, калі хворы не прыслухаўся да рэкамендацый лекара, або калі ў яго падвышаная адчувальнасць да кампанентаў медыкаменты. Ўважліва трэба азнаёміцца са ўласцівасцямі сродкі "дофаміна". Інструкцыя прыкладаецца да кожнай пачку, таму каштаваць толькі яе прачытаць.

Пабочнае дзеянне можа быць у выглядзе павышанага артэрыяльнага ціску, арытміі, боляў за грудзінай, тахікардыі. Могуць таксама узнікаць тремор канечнасцяў, ваніты, млоснасць, неспакой, галаўны боль. Нярэдка сустракаецца парушэнне свядомасці. У тых пацыентаў, якія пакутуюць бранхіяльнай астмай, можа развіцца шок. Калі прэпарат трапляе пад скуру, то можа развіцца яе некроз. У выпадку траплення сродкі на скуру трэба прамыць ўчастак вадой з мылам.

Калі ў вас пасля прыёму прэпарата ўзнікла адна з пералічаных вышэй рэакцый, неадкладна звярніцеся за кваліфікаванай дапамогай.