Дыханне маткай - унікальныя жаночыя практыкі

Асаблівая аўра, зачараванне і магнетызм дадзены прыродай жанчыне, як маці, Берагіня і захавальніцы агменю. У сучасным свеце прадстаўніцы слабага полу паспяхова спалучаюць гэтыя функцыі з бізнесам, вучобай, удзелам у грамадскім жыцці грамадства. Растраченным энергія аддаецца ў арганізме жаночымі хваробамі, праблемамі ў дачыненні з мужчынамі, паслабленнем жыццёвага тонусу. Таму нядзіўна, што многія дамы розных узростаў ўсё часцей цікавяцца медиативными практыкамі, інтымнай гімнастыкай. Іх мэта - напаўненне жаночай энергіяй.

Дыхаць маткай - гэта як

Жаночая матка - гэта цэнтр засяроджвання ўсёй жаночай сілы, адпаведна, і сэксуальнасці, і зачаравання. Асноўныя практыкаванні, накіраваныя на ўмацаванне фізічнага і энергетычнага здароўя гэтага органа - дыханне маткай і спецыяльныя гімнастычныя практыкаванні для ўмацавання інтымных цягліц. Гэтыя комплексы практыкаванняў, падмацаваныя медытацыяй, уваходзяць у склад ёгі, гімнастыкі цігун.

Чаму такая медытацыя становіцца папулярнай? Усе фізічнае здароўе жанчыны цесна звязана са здароўем маткі, у сваю чаргу, на ментальным узроўні менавіта ў гэтым органе збіраецца ўся адмоўная энергія, якая здольная выклікаць яго захворвання. Незадаволенасьць адносінамі з мужчынам, сэксуальныя праблемы, энергетычныя імпульсы ўсіх папярэдніх сувязяў - усё назапашваецца ў матка і не дае жанчыне будаваць новыя здаровыя адносіны. Інфармацыя аб папярэдніх сувязях захоўваецца ў гэтым назапашвальніку каля сямі гадоў. Дыханне маткай - медытатыўны спосаб ачысціць арганізм ад усяго негатыўнага «смецця».

Асаблівасці падрыхтоўкі

Сама па сабе гэтая медытацыя на тэму «Ачысцім ўсё лішняе» не патрабуе значнай фізічнай падрыхтоўкі, спецыяльных прыстасаванняў і аксесуараў. Важна толькі памятаць, што гэта не проста практыкаванне. Дыханне маткай без разумовага засяроджвання і адключэння ад вонкавых раздражняльнікаў, становіцца проста фізкультурай для інтымных цягліц (што таксама немалаважна). Таму перад правядзеннем дадзенай зарадкі нельга абыйсці ўвагай некалькі важных момантаў.

• Вылучыце на сябе хвілін 15 такім чынам, каб вашыя думкі не адцягваліся на кухню, працу, дзяцей і г.д.
• Выключыце з акружэння па максімуму ўсе знешнія раздражняльнікі.
• Абстаноўка павінна быць такі, дзе вы сябе адчуваеце максімальна камфортна.
• Ня трэба пачынаць ніякія жаночыя практыкі, калі ў думках круціцца скепсіс або недавер.

Важна! Усе маніпуляцыі са сваім арганізмам і целам маюць станоўчы вынік толькі пры поўнай упэўненасці і добразычлівасці да самой сабе!

Як правільна матцы дыхаць

У розных крыніцах дыханне маткай апісваюць у розных позах: стоячы, ногі на шырыні плячэй, рукі апушчаныя; седзячы на крэсле або ў позе «лотаса», з апушчанымі рукамі, далоні ўверх; лежачы на спіне, рукі ўздоўж цела. Як правільна? Так, як зручна. Строгае становішча - не павінна быць абавязковым. Уключыце прыемную лёгкую музыку. Ёсць нават спецыяльныя музычныя блокі для гэтай тэмы рэлаксацыі.

Думкі павінны засяродзіцца ў адной вобласці: на сваім ўнутраным цэнтры. Думайце пра сваю матцы, як пра асобны жывым стварэнні. Дзякуйце яе ў думках, просіце прабачэння за свае паводзіны. У гэты час наладзьце раўнамернае дыханне грудзьмі.

Цяпер зрабіце ўдых жыватом і паступова думках пераносіце цэнтр дыхання ўсё ніжэй і ніжэй. Цяпер з кожным удыхам і выдыхам дыхае ваша самая важная чакра. Пастаянна, разам з дыханнем працуе мысліцельная накіраванасць: на выдыху вы вызваляе ваш орган ад усяго негатыву, на ўдыху ён напаўняецца светлай энергіяй.

Ўдых і выдых суправаджаецца сціскам і паслабленнем похвавых цягліц. Можна пакласці руку на жывот і, злёгку націскаючы, дапамагаць матцы.

Не бойцеся адчуванняў

Праз некаторы час пасля пачатку інтэнсіўнага дыхання матка можа пачаць пульсаваць або, наадварот, сціскацца і «баяцца». Супакойце яе, кажаце з ёй у думках спакойна і ласкава. Назапашаны маткай негатыў можа выступаць пад выглядам слёз, часам нават крыкаў. Не бойцеся незразумелага сваіх паводзін. Гэта значыць, што дыханне маткай праходзіць правільна, і куча назапашаных стрэсаў выходзяць з асноўнага жаночага органа. Магчыма з'яўленне некаторых вылучэнняў - вось і добра: ачышчэнне ад дзындраў праходзіць паспяхова.

Паступова аслабляйце маткавае дыханне, пераносіце крыніца ўсё вышэй, паслабцеся. Для першага разу досыць 5-хвіліннай трэніроўкі, паступова даводзячы медытацыі да 15 хвілін.

Што такое имбилдинг

Абмяркоўваючы жаночыя практыкі, нельга абыйсці бокам фітнес для інтымных органаў, або имбилдинг. Ці можна назваць имбилдинг і маткавае дыханне адной і той жа тэхнікай? Гімнастыка ў чыстым выглядзе, без духоўнага асяроддзя, зводзіцца да ўмацавання цягліц похвы, маткі, анусу. Практыка «дыханне маткай» - спосаб энергетычнай падпіткі жаночага эга. Толькі сумяшчаючы гэтыя два паняцці, можна дасягнуць выніку. Менавіта на гэтым заснавана зачараванне і прыцягальнасць японскіх гейш.

У пералік имбилдинга ўваходзяць розныя практыкаванні, самая простая сутнасць якіх - сцісканне цягліц палавых органаў, у выніку якога яны становяцца пругкімі і эластычнымі.

Вынік і супрацьпаказанні

• Слабасць цягліц жаночых палавых органаў - ледзь не асноўная прычына жаночых захворванняў. Апушчэнне маткі, запаленчыя працэсы, перапыненне цяжарнасці, ўзроставае нетрыманне мачы - усяго гэтага можна пазбегнуць, калі забяспечыць прыток крыві да маткі і похвы.
• Жаночае здароўе напрамую звязана з цяжарнасцю, родамі. Дыханне маткай і спецыяльная фізкультура, якія чысцяць і ўмацоўваюць матку, забяспечваюць нармальнае працягу гэтых працэсаў.
• Сэксуальная складнік мае значныя вага ў шлюбных адносінах. Жанчына, якая гатовая дарыць хвіліны асалоды сабе, будзе заўсёды прывабная для мужчыны. Пругкія мышцы палавых органаў, матка, напоўненая светлай станоўчай энергіяй, дазваляюць выпрабаваць паўнату сэксуальных адчуванняў абодвум партнёрам.

Супрацьпаказанняў і абмежаванняў ва ўзросце для заняткаў жаночымі практыкамі няма. Адзіная перасцярога для цяжарных: заняткі вельмі карысныя для шчаснага праходжання ўсяго працэсу, але лепш, калі яны будуць праходзіць пад наглядам спецыяліста. Занадта актыўныя нагрузкі могуць выклікаць непажаданыя рэакцыі.