Кава і цыгарэты, або Ці не добрае раніца

Нават самыя заўзятыя курцы ведаюць, што паліць - здароўю шкодзіць, аднак многія з іх ніколі не адмовяцца ад сваёй згубнай звычкі. Кожны па-свойму тлумачыць індывідуальную залежнасць і прычыны, з-за якіх не хоча кінуць паліць. Адной з іх з'яўляецца тое, што чалавек проста не можа ўявіць сваю раніцу без кавы і цыгарэты.

Як сцвярджаюць многія былыя курцы, жадаючы развітацца з курэннем назаўжды, яны ў першую чаргу адмовіліся ад ужывання алкаголю і кава, так як «зрывы» часцей за ўсё адбываліся таксама пад уздзеяннем спіртнога або кафеіну. Чаму так адбываецца? Некаторыя навукоўцы тлумачаць гэты факт (і нават навукова абгрунтоўваюць) тым, што нікацін мае ўласцівасць ўзмацняць прыемныя адчуванні ад якіх-небудзь дзеянняў або маніпуляцый. Гэта значыць, напрыклад, ўжыванне кавы без цыгарэты для курца не мае такога эфекту, як з ёй - ён яго не бадзёрыць, больш за тое, здаецца цалкам безгустоўным. І толькі цыгарэтку, выкураная пад кубачак гэтага напою, дазваляе яму цалкам атрымаць асалоду ад яго водарам, густам і падбадзёрлівым эфектам.

Кава і цыгарэты па раніцах, калі прытрымлівацца вышэйзгаданага тлумачэння, для курца - смачнае, у прамым і пераносным сэнсе, пачатак дня. Адмовіцца ад гэтага рытуалу - значыць выракчы сябе на сумныя і «нясмачныя» дні, то ёсць жыццё. Але расстацца з гэтай звычкай ўсё ж можна і трэба. Як сцвярджаюць многія з тых, хто кінуў курыць, прыемным і бадзёрым цяпер робіць іх раніцу кавы. Цыгарэта знікла з іх жыцця не адразу і з цяжкасцю, аднак на самаадчуванні яе адсутнасць адбілася амаль маментальна. Спачатку - нестабільным псіхалагічным станам, але потым - умацаваннем арганізма ў цэлым.

Па сцвярджэннях медыкаў, асабліва згубным для чалавека ёсць спалучэнне кавы і цыгарэты нашча, то бок, калі вы пакуль не гатовыя растацца з курэннем, пачынайце піць каву толькі пасля таго, як ваш страўнік атрымаў хоць нейкую ежу. Гэта можа быць самы лёгкі сняданак у выглядзе яблыка або ёгурта, аднак калі вы яго сабе арганізавалі, ваш арганізм менш пацерпіць ад «тэрмаядзернага» спалучэння кава і цыгарэты.

Лекары заяўляюць аб тым, што такі тандэм зніжае верагоднасць захварэць хваробай Паркінсана, аднак шкоду, які наносіцца ім, значна больш сур'ёзна. Па-першае, магчыма развіццё язвы страўніка, якая, зрэшты, пагражае ўсім, хто п'е каву нашча (нават без цыгарэты). Па-другое, у некалькі разоў павялічваюцца шанцы атрымаць інсульт. І нікацін, і кафеін - не самыя лепшыя сябры нашага сэрца, а разам яны яго проста павольна забіваюць. Пакутуюць ад гэтага і посуд, што таксама пагражае інфарктамі і інсультамі.

І напрыканцы тое, што можа многіх дзяўчат прымусіць сцерагчыся гэтага саюза - кава і цыгарэта. Фатаграфіі зубоў людзей, якія адмовіліся ад згубнай звычкі, зробленыя да і пасля гэтага, наглядна дэманструюць, які негатыўны ўплыў аказвае гэты падбадзёрлівы напой у спалучэнні з нікацінам на прыгажосць ўсмешкі. Нават калі вы будзеце раз у месяц бегаць да стаматолага ў надзеі адбяліць зубы, іх колер і агульны стан, пакуль вы не кінеце паліць і піць каву адначасова, будуць толькі пагаршацца. Таму калі вы не паліце, то і не пачынайце, а калі маеце такую звычку, тэрмінова ад яе пазбаўляйцеся!