Зялёны кавы - папулярны сродак для пахудання, рэклама якога абяцае вельмі хуткую страту вагі літаральна за лічаныя тыдні. Гэты натуральны прадукт, які ўяўляе сабой не што іншае, як необжаренный бабы кававага дрэва, сапраўды змяшчае шэраг актыўных рэчываў, у тым ліку хлорагенавая кіслату, здольную ўплываць на метабалізм, паскараючы яго, і дапамагаць арганізму расшчапляць паступаюць з ежай тлушчы. Водгукі пра каву зялёным досыць супярэчлівыя: хтосьці хваліць яго як панацэю, а хто-то лае і сцвярджае, што ён не дапамагае наогул. Давайце разбярэмся, чаму так адбываецца, за кошт чаго адны здольныя схуднець, ужываючы напой, а іншым ён не дапамагае.
Склад і водгукі пра каву зялёным
Акрамя хлорагенавая кіслаты бабы ўтрымліваюць карысныя антыаксіданты, эфірныя алею і шэраг вітамінаў. Але вышэйзгаданая кіслата - гэта і ёсць той самы актыўны інгрэдыент, які змагаецца з залішнімі тлушчавымі адкладамі. У необжаренный бабах яе - 10%, а вось мінулы цеплавую апрацоўку прадукт практычна цалкам яе губляе. Калі вы ўзялі за аснову для пахудання зялёны каву ў зернях, то аптымальным рэжымам яго прымянення будзе прыём 2-3 кубачкаў у дзень, перавышаць дазоўку ня трэба. А калі ў вас экстракт ў капсулах, то 1200-1600 мг у суткі - гэта менавіта тая колькасць, якое рэкамендуюць лекары і дыетолагі. Праведзеныя даследаванні паказалі, што людзі з залішняй масай цела пры рэгулярным ужыванні зялёнага каву здольныя страціць ад 2 да 5-6 кг у месяц, але пры ўмове, што ў гэты час яны альбо выконвалі яшчэ і дыету, альбо проста клапаціліся аб правільнасці свайго харчавання. Гэта значыць водгукі пра каву зялёным, калі браць станоўчыя з іх, часта ўтрымліваюць інфармацыю аб тым, што чалавек не толькі выкарыстаў сам напой з мэтай зніжэння масы цела, але і рабіў што-небудзь дадаткова - сядзеў на дыеце, займаўся фітнесом і гэтак далей. Ня трэба разлічваць на зялёны кавы як на панацэю - сам па сабе прэпарат ці напой не дапаможа. Пра гэта кажуць і лекары, а вось у спалучэнні з іншымі мерамі ён будзе выдатным сродкам, якое наблізіць вашу фігуру да жаданага ідэалу.
Іншыя водгукі пра каву зялёным, у тым ліку ад тых, каму напой не дапамог
Як ужо было згадана вышэй, необжаренный бабы - у экстракце або духмянай кубачку кавы - трэба прымаць у спалучэнні з іншымі мерапрыемствамі па зніжэнні вагі. Альбо на працягу курсу хоць бы сачыць за правільнасцю свайго сілкавання: пагадзіцеся, калі вы зап'е зялёным кавы паўнавартасны абед з трох страў і дэсерту, то ён наўрад ці дапаможа вам схуднець. Цалкам магчыма, што менавіта перавышаюць дзённую норму ўжывання калорый жанчыны ці мужчыны і пакідалі адмоўныя водгукі аб зялёным кавы. Праўда жа складаецца ў тым, што яшчэ не вынайшлі цудадзейны прэпарат, здольны знізіць масу цела, ды яшчэ пры гэтым і які дазваляе ёсць столькі, колькі хочацца - без аглядкі на тлустасць і каларыйнасць ежы. Сярод іншых водгукаў аб зялёным кавы ў асноўным сустракаюцца такія, дзе худнеюць скардзяцца на смак напою. Ён сапраўды не самы ўдалы, плюс у кубачак нельга дадаць цукар або малако. Акрамя таго, необжаренный збожжа каштуюць досыць дорага - ад 900 рублёў і вышэй, а капсулы экстракта і таго больш - ад 1800 рублёў. Таму вырашайце самі, трэба вам гэта ці не. У асноўным ад тых, хто піў зялёны кавы, водгукі паступаюць станоўчыя: пры дапамозе яго сапраўды можна скарэктаваць масу цела. Але давайце паўторым яшчэ раз, што напой або экстракт - гэта толькі дадатак да дыеце, а не поўная яе замена.