"Каралеўскі рацыён": апісанне праграмы, меню, эфектыўнасць і водгукі

Прафесіяналы сцвярджаюць, што тэлевізійная карцінка дадае да пяці кілаграм. Уявіце, якіх высілкаў каштуе зоркам шоў-бізнэсу падтрымліваць сябе ў форме. Папулярныя акцёры і выканаўцы, палітыкі і вядучыя забаўляльных праграм часта звяртаюцца па дапамогу да дасведчаных дыетолагам, якія складаюць індывідуальныя праграмы харчавання і даюць агульныя рэкамендацыі.

"Зорны" лекар Маргарыта Каралева не толькі прымусіла скінуць лішнія кілаграмы Валерыю, Мікалая Баскава, Іосіфа Кабзона і іншых артыстаў, але і стварыла кампанію "Каралеўскі рацыён".

Адмова ад шкодных харчовых звычак

Шматгадовы досвед працы і дапамогі худнеюць дазволіў Каралёвай стаць аўтарам некалькіх кніг. Самае папулярнае выданне "Каралеўскі рацыён. Правілы сытай складнасці "выйшла ў 2011 годзе.

Карэкціроўка рацыёну, паскарэнне абмену рэчываў, працэс спальвання тлушчу ў арганізме, лічыльнік калорый - на першы погляд, аўтар не дае прынцыпова новай інфармацыі. Аднак усе парады і рэкамендацыі выкладзены вельмі простым і зразумелым мовай.

У кнізе вы не знойдзеце чароўных дыет для хуткага зніжэння вагі. Ідучы шляхам, прапанаваным Маргарытай Каралёвай, вы паступова зменіце ўсю сістэму харчавання і больш ніколі не вернецеся да ранейшых звычкам.

Існуе толькі дзве ўмовы: ваша жаданне і час на падрыхтоўку правільных страў. Для тых, хто вядзе актыўны лад жыцця і працуе па 8-12 гадзін у суткі, аўтар кнігі прапануе дастаўку харчавання. Больш падрабязна пра "Каралеўскім рацыёне" чытайце ў нашым аглядзе.

Фабрыка-кухня

У скарбонцы Маргарыты Каралевай міжнародная прэмія, 25-гадовы досвед працы дыетолагам і аўтарская праграма зніжэння вагі. Як вядома, менавіта недахоп часу правакуе з'яўленне лішніх кілаграм. Калі няма магчымасці прыгатаваць сабе смачную і здаровую ежу, голад спатольваецца фаст-фудом, хлебабулачнымі вырабамі і іншымі шкоднымі перакусамі.

Харчаванне "Каралеўскі рацыён" - гэта дастаўка на дом або ў офіс гатовых страў. У 2011 годзе Маргарыце і яе камандзе аднадумцаў атрымалася адкрыць уласную фабрыку-кухню. Сёння тут працуюць лепшыя спецыялісты, якія прайшлі тры складаныя сумоўя і вытрымалі месячную стажыроўку.

Як гэта працуе?

У кампаніі ўважліва сочаць за выбарам пастаўшчыкоў. Кожная партыя прадуктаў праходзіць праз лабараторыю - на ваш стол трапляюць стравы, прыгатаваныя толькі з экалагічна чыстых інгрэдыентаў.

Захаваць максімальную колькасць вітамінаў, мінеральных рэчываў і харчовых валокнаў дапамагае Cook and Chill. Гэтая унікальная тэхналогія прадугледжвае два этапы: зберагалая цеплавая апрацоўка і шокавы астуджэнне. Адзін з галоўных інструментаў у руках кухароў - пароконвектомат, які дазваляе рыхтаваць стравы без выкарыстання тлушчаў.

Усе харчаванне на фабрыцы-кухні правяраецца адмысловай сістэмай кіравання бяспекай і якасцю харчовых прадуктаў. Для ўпакоўкі выкарыстоўваюцца кантэйнеры, вырабленыя ў Вялікабрытаніі. Посуд не ўтрымлівае шкодных рэчываў і разлічана на выкарыстанне ў ЗВЧ.

"Чароўныя" термосумки

Водгукі аб "Каралеўскім рацыёне" адзначаюць выдатную працу ўсіх спецыялістаў кампаніі, якія забяспечваюць поўную падтрымку кліентаў.

Пасля выбару адной з праграм, пра якія мы распавядзем пазней, неабходна пакінуць заяўку ці самастойна звязацца з мэнэджэрам. Паведаміце пра свае смакавых перавагах і харчовых алергіях, абмяркуйце рацыён і праз два дні сумка са здаровым харчаваннем будзе дастаўлена ў паказаны вамі месца.

Гародніна і садавіна, крынічная вада, карысныя дэсерты, свежыя ёгурты, чай, смузи, ежа на шэсць прыёмаў ежы і неабходныя сталовыя прыборы - зручная і стыльная термосумка захоўвае свежасць прадуктаў да 16 гадзін. Акрамя таго, у кожным замове вы знойдзеце гастранамічнае меню і брашуры з парадамі і метадычнымі рэкамендацыямі па харчаванню для ўсёй сям'і.

Кліенты выбіраюць "Каралеўскі рацыён" па трох прычынах:

1. Разнастайнасць. Маргарыта Каралева разам з калегамі распрацавала 20 розных праграм харчавання.
2. Эканомія часу. Вы больш не думаеце, дзе можна перакусіць і як гэта адаб'ецца на постаці. У сумцы знаходзіцца шэсць сытных прыёмаў ежы.
3. Гастранамічнае падарожжа. Над распрацоўкай меню працуюць лепшыя майстры, таму ні адно страва не паўтараецца на працягу 30 дзён.

Зніжэнне масы цела

Як мы ўжо казалі, кліент можа выбраць адну з дваццаці праграм. Усё залежыць ад пастаўленай мэты: ачышчэнне арганізма, фітнес-харчаванне, зніжэнне масы цела. Часам пераход на здаровае харчаванне патрабуецца па медыцынскіх паказчыках ці перад важнай падзеяй, напрыклад, вяселлем - такія варыянты таксама прадугледжвае "Каралеўскі рацыён".

У кожнай праграме ёсць падзел па каларыйнасці. Для прыкладу возьмем самы папулярны рацыён "Зніжэнне масы цела".

"Лёгкасць". Разлічана на 1-2 тыдні (страта да 5 кг), у дзень 800-850 ккал.

"Вытанчанасць". Зніжэнне вагі да 10% на працягу месяца, у дзень 1200-1300 ккал.

"Стаць". Зніжэнне вагі да 5% на працягу месяца, у дзень 1600-1700 ккал.

Першы варыянт больш радыкальны і дае хуткі вынік. Два астатніх варыянту разлічаны на плыўнае дасягненне выніку, такі рацыён не выклікае пачуццё голаду і дыскамфорту.

водгукі заказчыкаў

Усе праграмы, распрацаваныя Маргарытай Каралёвай, пабудаваныя па адным прынцыпе. Як вядома, здаровае харчаванне - ідэальны спосаб палепшыць самаадчуванне і скінуць лішнія кілаграмы. У адсутнасць часу на пошук рэцэптаў і падрыхтоўка страў для многіх людзей палачкай-ратавалачкай стаў менавіта "Каралеўскі рацыён".

Водгукі кліентаў у першую чаргу адзначаюць пышнае якасць. Правільнае харчаванне ад шэф-кухары абяцае цэлую палітру густаў. Спалучэнне сытасці і лёгкасці спачатку трохі здзіўляе, але да гэтага заказчыкі хутка прывыкаюць.

"Каралеўскі рацыён" не прадугледжвае жорсткія абмежаванні і галаданне, таму пераход на правільнае харчаванне ўспрымаецца вельмі лёгка. Яшчэ адным плюсам з'яўляецца ўпакоўка. Термосумку зручна насіць з сабой, а кантэйнеры можна выкарыстоўваць у мікрахвалевай печы.

На думку заказчыкаў, харчаванне ад "зорнага" дыетолага мае толькі адзін істотны недахоп - кошт. Прыкладна 4500 рублёў будзе каштаваць дзень правільнага харчавання (135 тысяч рублёў у месяц).