Прана - гэта ... Крыніца жыццёвай энергіі. Легенда аб Пране

Слова "Прана" нячаста выкарыстоўваецца ў заходнім свеце. Яе немагчыма вымераць фізічнымі прыборамі, але нягледзячы на гэта, яна прысутнічае ва ўсім, што нас акружае і, вядома ж, у нас саміх. Для заходняга чалавека, які звыкся абапірацца на навуковы падыход, такая канцэпцыя непрымальная, але яна можа прынесці карысць і яму. Давайце разбярэмся, што такое Прана, і даведаемся, чаму веды пра яе актуальныя і па гэты дзень.

Універсальная жыццёвая энергія

Прана пранізвае ўсе рэчы і сілкуе яго і дае жыццё. Гэтая дзіўная энергія ёсьць ва ўсім, што нас акружае. Таму кожны сапраўды мудры чалавек разумее, што ўсё вакол нададзена жыццём - рэкі, палі, камяні і паветра. Прана - гэта клей, які падтрымлівае існаванне нашай сусвету. Без яе жыцця проста не існавала б, ды і тых матэрыяльных аб'ектаў, якія прынята лічыць неадушаўлёных, таксама. Як лічаць ёгі, усё ў сусвеце спарадзіла Прана.

Як ні парадаксальна, сучасныя навукоўцы згодныя з тым, што ўсё ў свеце ёсць энергія, проста яе шчыльнасць неаднолькавая. Такім чынам, найвялікшыя розумы нашага грамадства толькі ў апошнія гады дадумаліся да таго, што было вядома нашым продкам спакон веку. Акрамя таго, што Прана дала жыццё ўсяму існаму, кожная жывая істота пастаянна мае патрэбу ў ёй.

Адкуль мы атрымліваем Прана?

Чалавек бесперапынна спажывае энергію з навакольнага свету, каб падтрымліваць сваё жыццё. Дыханне - адзін з найважнейшых шляхоў атрымання праны. Можна пражыць нямала дзён без ежы, але без дыхання чалавек ці ледзь працягне некалькі хвілін. У працэсе дыхання Прана, якой напоўнены навакольны свет, паглынаецца чалавекам. Пасля траплення ўнутр яна праходзіць мноства трансфармацый, перш чым зойме сваё месца ў арганізме.

Шмат што залежыць ад унутранага свету чалавека, бо менавіта ён надае жыццёвай энергіі пэўныя ўласцівасці. Можна сказаць, што знешнасць чалавека з'яўляецца адлюстраваннем яго ўнутранага свету. Бо калі Прана атрымае негатыўны зарад, то яе ўздзеянне на арганізм будзе падобна яду, павольна забівае сваю ахвяру. Калі ж, патрапіўшы ўнутр чалавека, энергія атрымае пазітыўныя якасці, то яна вырабіць вылечваюць эфект.

ежа

Адзін з асноўных крыніц праны - ежа і вада. Ад іх якасці залежыць і тое, якая энергія патрапіць у цела. Гэта значыць ўласцівасці праны, якая знаходзіцца ў ежы, акажуць уплыў як на цела чалавека, так і на яго розум. Менавіта з гэтай прычыны ёгі не рэкамендуюць харчавацца прадуктамі забойства. Жах, які адчувала жывёла падчас смерці, перадаецца аматару мяса ці рыбы, уносячы смуту ў яго ўнутраны свет.

Не варта захапляцца ежай, якая прайшла мноства трансфармацый, так як у ёй застаецца мала жыццёвай энергіі. А вось канцэнтрацыя шкодных рэчываў у такой ежы павялічваецца шматкроць. Ды і страўнік не скажа вам дзякуй за памяшканне ў яго нетры мёртвай незразумелай масы, закрашаны хімікатамі.

Прана і дыханне

Галоўны інструмент для назапашвання і трансфармацыі жыццёвай энергіі - дыханне. Бо дзякуючы гэтаму працэсу мы атрымліваем найбольшую колькасць праны. Такім чынам, каб павысіць свой тонус і павялічыць колькасць даступнай энергіі, трэба ўзяць пад кантроль сваё дыханне. Навошта мучыць сябе, імкнучыся змяніць працэс, які аўтаматычна адбываецца ў целе ўсё наша жыццё? Справа ў тым, што дыханне і свядомасць цесна звязаныя. Жыццё ў імклівым сучасным свеце робіць мысленне павярхоўным і хуткім. Тое ж самае адбываецца і з дыханнем. Гэта сур'ёзна памяншае колькасць жыццёвай сілы, Паглынаецца з паветра. А так як Прана - крыніца жыццёвай энергіі, то яе недахоп робіць чалавека слабым і лянівым. Усе яго запасы сыходзяць на падтрыманне свайго жыцця, ні на што іншае іх проста не застаецца.

Па гэтай прычыне ёгі выкарыстоўваюць поўнае дыханне, пры якім лёгкія павольна напаўняюцца паветрам да самага жывата. Ўцягванне і выпінанне жывата дапамагае падымаць і апускаць дыяфрагму. Пры гэтым распраўляюцца і напаўняюцца тыя ўчасткі лёгкіх, якія папросту не выкарыстоўваюцца пры павярхоўным дыханні. Калі ўвесь час дыхаць толькі грудной клеткай, то некаторыя ўчасткі будуць гадамі прастойваць, што зробіць іх ідэальнай асяродкам існаваньня для шкодных бактэрый.

назапашванне праны

Прана - гэта тое, што прыводзіць у рух чалавечае цела і свядомасць. Яна цыркулюе ўнутры нас падобна электрычнаму току ў станку. Кожны орган патрабуе пэўную колькасць жыццёвай энергіі. Калі яе будзе менш, то ён не зможа нармальна функцыянаваць, а калі больш - то хутка зносіцца і «згарыць». Важна назапашваць добрую Прана, так як назапашванне негатыўнай энергіі можа разбуральна адбіцца як на целе, так і на свядомасці. Для гэтага трэба выконваць «гігіену розуму». Яна прадугледжвае кантроль над сваімі думкамі і эмоцыямі. Каб Прана, трапляючы ў ваша цела, набывала станоўчыя якасці, трэба пазбягаць негатыўных думак, зайздрасці, юрлівасці, злосці і іншых дэструктыўных пазываў.

Лішак жыццёвай сілы можа з'явіцца толькі ў тым выпадку, калі яна не выдаткоўваецца дарма. Наша грамадства пабудавана так, каб выцягваць з людзей ўвесь іх патэнцыял, пакідаючы іх пустымі і пакорлівымі. Кожны мае процьму разнастайных звычак і залежнасцяў, якія высмоктваюць ўсю жыццёвую энергію, колькі яе ні ёсць. Яшчэ адзін добры інструмент для назапашвання і пераўтварэння праны - медытацыя.

медытацыя

Ўнутры нас ёсць універсальны інструмент для самаразвіцця і аздараўлення. Нездарма тэхніка медытацыі з'яўляецца краевугольным каменем у любой духоўнай практыцы. Дастаткова проста расслабіцца і заплюшчыць вочы, як бязмежны спакой пачне сам прарывацца знутры. Аказваецца, у нас закладзены велізарны патэнцыял, але каб да яго дабрацца, трэба спыніць паток думак, якія не збіраюцца здавацца без бою. Найпросты спосаб дасягнуць медытатыўнага стану - канцэнтрацыя на працэсе дыхання. Акрамя гэтага, трэба быць максімальна расслабленым і сачыць за тым, каб хрыбетнік трымаўся прама. Прамы хрыбетнік патрэбен для таго, каб Прана магла свабодна цячы па каналах, пранізлівым наша цела.

Эфект ад рэгулярнай медытацыі перасягне любыя чаканні. У вас з'явіцца незвычайная здольнасць да канцэнтрацыі, думкі стануць больш яснымі і пазітыўнымі. Тыя праблемы, якія здаваліся невырашальнымі, сыдуць назаўсёды, вызваліўшы месца яснасці і дабрабыту. Таксама ў выніку медытатыўных практык можна будзе адчуць ток праны ў сваім целе, лепш зразумець яе прыроду. Такім чынам, вы будзеце беспамылкова адчуваць, якія дзеянні спусташаюць вас, а якія наадварот, напаўняюць жыццёвымі сіламі. Для ўстойлівага эфекту пажадана практыкаваць медытацыю два разы на суткі па паўгадзіны, але можна пачынаць і з меншага прамежку часу. Добрай дапамогай для вопытнага практыка можа стаць пранаяма.

Прана - жыццёвая энергія сусвету

Ёсць адна старая легенда, закліканая растлумачыць значэнне жыццёвай энергіі. У ёй ідзе аповяд пра тое, як вучні аднаго гуру спыталі ў яго, што такое Прана. Ён сказаў, што раскажа ім пра гэту дзіўную субстанцыі, калі яны правядуць год у медытацыі.

Праз год вучнi зноў прыйшлі да мудраца са сваім пытаннем. Ён не стаў дапамагаць выбіваць адказ са сваёй галавы, а проста спытаў у багоў, хто з іх галоўны. Космас адказаў, што галоўны менавіта ён. Аналагічнымі былі адказы вады, ветру, агню, розуму, слыху і іншых. Але Прана запярэчыла ім, сказаўшы, што толькі яна звязвае ўсё разам, не дазваляе свеце разваліцца на кавалкі. У пацверджанне сваіх слоў яна пачала падымацца над целам і ўсе астатнія пацягнуліся за ёй. Затым, як абвяшчае легенда аб Пране, яна зноў апусцілася на месца. Усе астатнія пачуцці апусціліся разам з ёю. Такім чынам стала ясна, што Прана - гэта энергія, якая звязвае ўсе рэчы на зямлі і рэгулюе яго працу.

нашы дні

Якім чынам старажытная і экзатычная канцэпцыя можа дапамагчы сучаснаму чалавеку? Прана - гэта тое, што дае нам жыццё, ад яе колькасці і якасці залежыць здароўе і дабрабыт чалавека. Безумоўна, прагматычны чалавек адкіне гэтую канцэпцыю, аддаючы перавагу заставацца ў звыклым свеце матэрыялізму. Але навукоўцы і самі пачалі разумець, што свет не так просты, як здаецца на першы погляд. Мікраскапічныя часціцы паводзяць сябе зусім неадэкватна, зусім забыўшыся пра законы фізікі, якім яны павінны падпарадкоўвацца.

Быць можа, навукоўцы будучыні змогуць зразумець, як мудрыя былі іх продкі. Але пакуль толькі шэраг спецыфічных ўсходніх сістэм аперуюць такім паняццем, як Прана. Ёга, цігун, айкідо - найбольш папулярныя школы, якія дазваляюць ўзяць пад кантроль сваю жыццёвую сілу. Толькі практыка дае разуменне таго, што такое энергія сусвету. Таму няма сэнсу казаць пра Пране, лепш адчуць яе самому.