Суфійскія практыкі для жанчын: гаючыя практыкаванні, медытацыі

Старажытная традыцыя духоўнага ўдасканалення - суфізм - цяпер шырока распаўсюджаная. Людзі з яго дапамогай пазбаўляюцца ад праблем, імкнуцца глыбей пракрасціся ў сутнасць свайго зямнога шляху. Суфійскія практыкі для жанчын - гэта практыкаванні, якія ўплываюць на душу і цела прыгажунь, якія дазваляюць змяніцца, цалкам змяніць сябе. Аднак займацца імі рэкамендуецца толькі тады, калі зразумелі методыку і філасофію традыцыі. Як і што рабіць, пра што думаць? Давайце разбірацца.

Вызначаемся з мэтай працы

Суфійскія практыкі для жанчын - гэта частка псіхаэнергетычнай навучання, якое закранае асновы душы. Пад кіраўніцтвам дасведчанага настаўніка дзяўчыны выконваюць заданні, якія адпавядаюць іх меры светаразумення, а таксама пастаўленай мэты. Вучаніцы патрабуецца ўсвядоміць, што перад ёй адкрываецца прастора, у якім яна здольная перамяніцца. У прынцыпе, мы ўсё тым ці іншым чынам ўдасканальваем, нарабатывая вопыт, перажываючы падзеі, спрабуючы ўсвядоміць сваю ролю ў іх.

Суфійскія практыкі для жанчын - гэта накіраваная праца над змяненнем свайго ўнутранага Я ў бок больш поўнага і шчырага кантакту з светам. Пры гэтым вучаніца атрымлівае веды пра тое, як уплываць на падзеі, будаваць іх у адпаведнасці са сваім разуменнем гармоніі. Калі прасцей, суфійскія танцы і практыкаванні дазваляюць адчуць сябе цэнтрам свайго светабудовы. У першую чаргу прыходзіць правільнае ўспрыманне Сусвету, у другую - уменне жыць у гармоніі з ёй. А гэта дазваляе спакайней ставіцца да фактараў, раней выклікаюць раздражненне або адрыньванне, што значна ўплывае на якасць жыцця. Мэтай практык з'яўляецца выпрацоўка адчування правільнасці светабудовы, знаходжанне свайго месца ў Сусвеце як крыніцы радасці і шчасця для навакольных.

Усё жыццё - барацьба!

Суфійскі мудрэц і настаўнік аль-Газалн казаў, што ў кожнага чалавека ёсць два ворага. Імі з'яўляюцца гнеў і юрлівасць. Утаймоўваючы іх, асоба накіроўваецца ў рай, паддаючыся ўплыву, ідзе прамой дарогай у пекла. Абодва гэтыя ворага дзейнічаюць праз цела чалавека. Яны ўвесь час нараджаюць жадання, якія не адпавядаюць сапраўдным намерам асобы.

Паглядзіце на тое, як дзейнічае на людзей рэклама. Яна пабудаваная так, каб слухачы або гледачы імкнуліся завалодаць чым-то, паспрабаваць задавальненне, аб якім гаворыцца ў роліку (на малюнку). Прычым часу для разважанняў ў чалавека не застаецца. Рэклама ўзбуджае нізкія інстынкты, якія імгненна авалодваюць целам, зацямняў мозг. Паддаючыся ўплыву «галасы» цела, асобу перастае разважаць над сваімі сапраўднымі намерамі, адчуваць сувязь з Вышэйшым розумам. Таму развіваюцца хваробы, нараджаюцца негатыўныя пачуцці, цела займае кіруючую пазіцыю, ламаючы дух.

Чалавек павінен стала кантраляваць свае рэакцыі, каб не апынуцца ва ўладзе нізінных інстынктаў. Патрэбныя разважанні пра сутнасць жаданняў, іх пастаянны аналіз, а таксама разуменне таго, адкуль яны бяруцца, чым выкліканыя.

Суфійскія практыкі для жанчын: практыкаванні для ачышчэння

Каб трэніроўкі апынуліся паспяховымі, варта зразумець, што цела - гэта правадыр духу. Любое ўдасканаленне пачынаецца з яго ачышчэння. І ў першую чаргу варта навучыцца пазбаўляцца ад гневу, які дзівіць на фізічным узроўні печань.

Для гэтага створаны суфійскія гаючыя практыкаванні (Зікр). Яны выконваюцца ў становішчы седзячы з прамой спіной. Звяртайце асаблівую ўвагу на настрой. Зікр можна рабіць толькі тады, калі душа спакойная, яе стан можна акрэсліць словам "добра". Зачыніце вочы і звярніце ўнутраны позірк у глыбіні цела. У вобласці сонечнага спляцення адчуйце святло. Гэтая крыніца неабходна пастаянна трымаць адкрытым і рабочым. Шар святла неабходна падняць у вобласць, размешчаную паміж броваў, затым апусціць праз сонечнае спляценне ў печань. Паўтарыце дзевяноста дзевяць разоў.

Сутнасць практыкаванні складаецца ў тым, каб засяродзіцца на павелічэнні святлення энергетычнага шара. Апісанае практыкаванне дазваляе пазбавіцца ад ганарыстасці, успрымаць навакольных з дабрынёй і разуменнем.

выхаванне характару

Суфійскія практыкі для жанчын - гэта не проста практыкаванні, якія выконваюцца толькі часам, па жаданні. На самай справе, каб дамагчыся выніку, неабходна выхаваць у сабе здольнасць да пастаяннага кантролю. І ў першую чаргу трэба звярнуць увагу на ўменне сцішваць негатыўныя парывы. Праца няпростая, затое вельмі магутная.

Практыкаванне складаецца ў тым, каб на працягу дня адсочваць рэакцыі на чужое паводзіны і ставіцца да цяжкасцяў цярпліва. Засяродзіцца варта на захаванні адчування гармоніі. Нельга дазваляць абставінах ўплываць на стан душы. Гэта значыць неабходна глядзець на свет праз сваё адчуванне раўнавагі, імкнучыся захаваць яго ў недатыкальнасці. Што б ні адбывалася на працягу дня, заставайцеся ў добрым настроі. Як толькі раўнавагу згублена, аднаўляйце яго і аналізуйце прычыну гневу ці раздражнення.

Над гэтай вобласцю прыйдзецца папрацаваць асобна, выконваючы іншыя тэхнікі.

суфійскія танцы

Кружэнне дэрвішаў - адно з наймагутных практыкаванняў, здольнае цалкам змяніць свядомасць з першага выканання. Большасць суфійскай танцаў ўключаюць у сябе гэты элемент. Мы апішам яго падрабязна. Разуйтесь і кружыцца вакол сваёй восі па гадзіннікавай стрэлцы. Правую руку глядзiць у неба, каб атрымліваць энергію ад Сусвету, левую апусціце ўніз, праз яе паток заземлены. Круціцца трэба не менш за гадзіну, свабодна і лёгка. Імкнецеся да адчування нерухомасці цела, які з'яўляецца цэнтрам вялізнага віхуры. Руху працягваюцца да моманту натуральнага падзення, змякчаць якое не рэкамендуецца. Другі этап практыкаванні - медытацыя. Кладзецеся на жывот і вызваліце думкі. Заставайцеся ў такім становішчы да пятнаццаці хвілін. Пасля як мага даўжэй захоўвайце маўчанне.

Як павялічыць жаночы магнетызм?

Прывабнасць дзяўчыны ў вялікай ступені залежыць ад працы другой чакры, якая адказвае за задавальненне. Суфійскай практыка магнетызму для жанчын накіравана на тое, каб ачысціць і актывізаваць яе. Выконваецца практыкаванне ў становішчы седзячы. Спіну выпрастаць, вочы зачыніце. Руку пакладзеце на грудзі, павольна ўдыхайце, нараджаючы ў галаве адчуванне кахання. Трэба стварыць вобраз праходжання чыстай энергетыкі з Сусвету ў ваша цела. На выдыху накіроўвайце струмень у вобласць другі чакры (побач з маткай). Працягвайце яго рух да стоп. Зноў ўдыхаем любоў і накіроўваем яе паток да верхавіне. У працэсе працы неабходна дасягнуць адчуванні задавальнення ў целе. Практыкаванне актывізуе другую чакру і павышае ўзровень жаночага магнетызму. Яго добра практыкаваць пасля суфійскай кружэння.