Рэцэпт печані траскі для прыгажосці і здароўя

Гэты цудоўны інгрэдыент для салат не толькі пажыўны і смачны, але і карысны для здароўя і жаночай прыгажосці дзякуючы багаццю вітамінаў E і D. Рэцэпт печані траскі надзвычай просты, а варыяцый на гэтую тэму настолькі шмат, што цяжка выбраць нейкі адзін варыянт. Яны ўсе смачныя! І тыя, што прыгатаваныя на хуткую руку, і тыя, што прэтэндуюць на званне кулінарнага шэдэўра. Вельмі многія штодзённыя прадукты выдатна спалучаюцца ў такім страве, як салата з печані траскі кансерваванай. Гэты інгрэдыент цудоўна ўпрыгожыць сваёй прысутнасцю будзённыя бульба, рыс, зялёны гарошак і вараныя яйкі. Дарэчы, печань трэскі з яйкам рэкамендуецца нават дзецям, паколькі вітаміны для росту і рыбін тлушч засвойваюцца з бялком лепш.

Рэцэпт печані трэскі з рысам

Адварыць укрутую тры яйкі, астудзіць, нацерці на тарцы. Паралельна адварыць паўшклянкі длиннозёрного рысу да гатовасці ў падсоленай вадзе, адкінуць на друшляк і прамыць халоднай вадой. Палову цыбуліны здрабніць блендеров або ўручную. Печань трэскі расцерці відэльцам, сліў папярэдне алей. Усе інгрэдыенты змяшаць, заправіць маянэзам. Можна замест яго падліць трохі алею з кансервавага банкі. Салата гатовы. Пасыпаць сечанай зелянінай і падаць!

Рэцэпт печані трэскі з зялёным гарошкам

Адварыць адну вялікую бульбіну, астудзіць, нарэзаць дробна або нацерці. Адначасова адварыць укрутую пару яек, паступіць з імі гэтак жа. На слоік печані траскі без алею трэба прыкладна паўшклянкі зялёнага кансерваванага гарошку, адна чырвоная цыбуліна, трэць цытрыны, трохі зялёнага лука, ледзь-ледзь солі. Лук здрабніць, цытрына нарэзаць тонкімі лустачкамі. Змяшаць печань, бульба, яйкі, чырвоны лук, гарошак, можна заправіць маянэзам. Ўпрыгожыць зялёным лукам і лімонам.

Рэцэпт печані траскі для тарталеток

Зварыць укрутую 4 яйкі, пару бульбін. Спячы тарталетка: 100 грамаў масла сметанковага і паўшклянкі мукі расцерці ў місцы, дадаць паўшклянкі смятаны і яшчэ шклянку мукі з разрыхляльнікаў, вымесіць, збіць ў шар, астудзіць паўгадзіны ў халадзільніку, запоўніць формачкі, выпякаць пры 200 градусах хвілін 10-15. Без яек, солі і цукру гэта цеста зусім невредный! Яно мяккі і пяшчотны, але трывалае. Для начыння нацерці на сярэдняй тарцы бульбу, свежы агурок. Зялёную цыбулю здрабніць нажом. Яйкі падзяліць на бялкі і жаўткі. Вавёркі нацерці ў асноўную масу салаты. Дадаць пару лыжак маянэзу, запоўніць тарталетка. Па цэнтры аформіць паглыбленне, у якое пакласці трохі печані траскі, засыпаць усю паверхню цёртым жаўтком.

Рэцэпт печані траскі на хрумсткіх жытніх перапечкі

З банкі з печанню зліць алей. Расцерці відэльцам змесціва або нарэзаць маленькімі кубікамі. Зварыць тры яйкі і бульбіну, нацерці усё на дробнай тарцы, змяшаць з зялёным гарошкам і здробненай чырвонай цыбулінай. Лыжку маянэза і лыжку цытрынавага соку змяшаць, закрасіць гэтай падліўкай салата. Пакласці горкай на хрумсткі булачку, ўпрыгожыць пёрамі зялёнага лука.

Печань трэскі з яйкам

Адварыць і астудзіць 4 яйкі, нарэзаць дробнымі кубікамі. Свежы агурок нацерці на тарцы. Пучок зялёнага лука, пучок пятрушкі, аліўкі (маленькая баночка) і палову салодкага перцу нарэзаць дробна. Дадаць маленькую слоічак зялёнага гарошку, сліў расол. Прагрэць на патэльні лыжкі 2-3 рыбінага тлушчу з кансервавага банкі, выключыць пліту, змяшаць алей з салатай, прыкрыць, каб сагрэлася і набрыняла пахам. Спатрэбіцца не больш за пяць хвілін. Затым салата астудзіць. Праз гадзіну можна падаваць, паклаўшы на лісце зялёнай салаты, упрыгожыўшы грэнкамі, памідорамі черрі і любы зелянінай.