Здароўе, Сон

Самыя цікавыя факты пра сон. Цікавыя факты пра сон і сны

Дзіўна, але траціна свайго жыцця чалавек спіць. Здавалася б, гэта неад'емная частка быцця, але чаму тады большасць людзей так мала ведаюць пра яе? Кожны павінен вывучыць гэтае паняцце, даведацца самыя цікавыя факты пра сон. Такім чынам, чалавек зможа лепш зразумець свой арганізм, стан душы і нават сваю будучыню.

Сон. Што гэта такое

Сон - стан чалавека, час адпачынку ўсяго арганізма і мозгу. У гэты перыяд наша прытомнасць цалкам адключаецца, а жыццёвыя працэсы, наадварот, актывізуюцца.

Сон спачатку надыходзіць павольны, потым - хуткі. Большую частку часу чалавек праводзіць менавіта ў павольным сне. У гэтым стане абнаўляюцца растраченным сілы, аднаўляецца арганізм, расслабляецца прытомнасць. Далей надыходзіць глыбокае стан сну.

Хуткі сон адказвае за аднаўленне псіхікі чалавека. Тады ж спячы і бачыць сны. Большасць людзей не ведаюць многія цікавыя факты пра сон, апісаныя ў гэтым артыкуле. Што ж, гэта мы дапаможам выправіць.

Самым дзіўным і невытлумачальным з'явай можна лічыць тое, што падчас хуткага сну нечакана пачашчаюцца працэсы дыхання, працы сэрца, нервовай сістэмы. Гэта з'ява так жа раптоўна праходзіць. Магчыма, такім спосабам арганізм рыхтуецца да небяспекі.

Адрозненне паміж сном i сном

Існуе адрозненне паміж тэрмінамі «сон» і «сон». Некаторыя, аднак, не бачаць паміж імі ніякай розніцы. Хоць яна цалкам істотная.

Першы тэрмін азначае звычайны фізіялагічны працэс, які неабходны жывому арганізму: супакой свядомасці і мозгу.

Другі тэрмін азначае невытлумачальнае паняцце: карцінкі, вобразы і людзі, привидевшиеся чалавеку падчас сну.

У паўсядзённым прамовы людзям прасцей сказаць, што яны бачылі сон, чым сон. Тут няма нічога страшнага, але разбірацца ў такіх паняццях ўсё ж варта.

Чаму чалавек бачыць тыя ці іншыя сны

Чалавецтву вядомыя шматлікія цікавыя факты пра сон. Напрыклад, чаму мы бачым пэўнага чалавека, робім незразумелыя рэчы, апынаемся ў дзіўных або страшных сітуацыях. Гэта далёка не містычныя праявы, а звычайная дзейнасць мозгу.

Мозг уладкованы так, што можа кантраляваць і адчуваць найменшыя парушэнні і праявы ў арганізме. Часцей за ўсё чалавек нават сам пра такія рэчы не ведае. Наша падсвядомасць праз сон дае сігналы: на што чалавек павінен звярнуць увагу, што турбуе яго арганізм.

Страшныя сны чалавек бачыць, калі яго псіхіка ўзбударажаныя. Прычынай можа стаць тоўстая ежа перад сном, розныя душэўныя праблемы, рэзкая змена харчавання.

Сны дзеляцца на 4 тыпу: фізіялагічныя, творчыя, фактычныя, кампенсацыйныя.

Менавіта зыходзячы з пэўнага тыпу працэсу, можна даведацца канкрэтныя цікавыя факты пра сон.

Напрыклад, калі нам горача ноччу, мы ў сне бачым, як ляжым у гарачай ванне. Гэта - сон фізіялагічны.

Да творчаму сну можна аднесці найвядомейшую табліцу хімічных элементаў, якая прыснілася геніяльнаму вучонаму.

Калі ў сне чалавек «пражывае» раней ужо пражыты дзень, такое сон варта аднесці да фактычнага.

Сон, пасля якога не хочацца прачынацца, бо спячы пражывае наиприятнейшие моманты жыцця, называецца кампенсацыйным.

прарочыя сны

З навуковага пункту гледжання, дапускаецца з'ява сноў, якія з'яўляюцца прароцкімі.

Але ёсць і даволі цікавыя факты пра сон і сны: падчас ўсяго дня чалавеку даступна мноства інфармацыі, але большую яе частку мозг не можа паўнавартасна «пераварыць». А падсвядомасць ў сне складае забытыя і непрыняццем пазлы ў кучу. Тады чалавек і атрымлівае праўдзівую інфармацыю, пра якую ён нібыта пазнае пазней.

Гэты факт прымаецца многімі экспертамі і навукоўцамі.

Але ўсё ж ёсць цалкам невытлумачальная бок прарочых сноў. Напрыклад, прэзідэнту Лінкольну за некалькі дзён да яго ўласнай смерці прысніліся пахаванне. Ці Ламаносаў ўбачыў у сне мёртвага бацькі, і неўзабаве той памёр. Як мозг гэтых людзей змог раней даведацца такую інфармацыю? Гэтыя факты з гісторыі зусім невытлумачальныя.

Нашы продкі казалі, што сон можа папярэджваць пра нешта. Проста трэба ўмець разгадваць прарочыя знакі.

Цікавыя факты пра сон, які расчыняе намі, на гэтым не сканчаюцца. Вось яшчэ адзін: больш за 70% людзей на Зямлі хоць раз бачылі прарочыя сны. Але пры гэтым паняцце, што прарочыя сны прыходзяць з чацвярга на пятніцу, з'яўляецца недаказаным і ілжывым.

летаргічны сон

Летаргічны сон мае на ўвазе сабой стан, калі цела нерухома, а свядомасць адключаецца. Жыццёвыя працэсы арганізма даюць збой: дыханне становіцца ледзь адчувальным, пульс амаль не прамацваецца, а тэмпература цела зніжаецца.

Падзяляюць дзве формы такога сну: лёгкую і цяжкую. У першым выпадку гэта стан лёгка можна зблытаць з звычайным сном. Адзіным адрозненнем з'яўляецца складанае абуджэнне чалавека.

Цяжкая форма больш палохалая: падчас такога сну жывога чалавека можна не адрозніць ад мёртвага. Яго скура набывае бледны адценне, а дыханне зусім не адчуваецца.

Кантраляваць такі сон здзейснена немагчыма: незразумела, колькі індывід можа знаходзіцца ў падобным стане.

З медыцынскага пункту гледжання, хвароба ў сне, якую немагчыма спрагназаваць і выявіць, - гэта летаргічны сон. Цікавыя факты, узятыя з гісторыі, кажуць пра тое, што ў сярэднявеччы такая праблема была ўжо шырока вядомая.

Многія пакутавалі фобіяй быць пахаваным жыўцом. Навуковы тэрмін для вызначэння такога з'явы - тафофобия.

У той час майстравалі спецыяльныя труны, з якіх чалавеку можна было без працы выбрацца.

Лекары ў сярэднявеччы не маглі адрозніць летаргічны сон ад смерці, таму вядомыя выпадкі, калі хворага чалавека лічылі мёртвым.

Вядома, што Мікалай Гогаль - адзін з самых вядомых тафофобов. Ён вельмі баяўся быць пахаваным жыўцом і ў апошнія гады нават спаў седзячы. Папярэджваў родных, каб хавалі яго толькі тады, калі яны ўбачаць відавочныя прыкметы раскладання.

Шмат хто кажа, што самы вялікі страх пісьменніка апраўдаўся: яго пахавалі спячым. Бо калі яго магілу перапахавалі, убачылі шкілет у ненатуральнай паставе. Але знайшлося тлумачэнне - нібыта з-за ўздзеяння гнілых дошак становішча шкілета парушылася.

Галоўныя прычыны з'яўлення такой хваробы да гэтага часу не знойдзены. Але адной з іх з'яўляецца часты стрэс і зацяжныя хваробы.

Праблемы са сном

Навукова даказана, што спаць трэба каля 8 гадзін суткі. Парушаючы такі закон, чалавек падвышае для сябе рызыка заўчаснай смерці. А што рабіць, калі паўнавартасны сон перабіваюць хваробы?

Іх вылучаюць некалькі: бессань, засмучэнне дыхання, хвароба далёкага пералёту, сіндром клапатлівых ног, страшныя сны.

Здаўна лічылася, што некаторыя амулеты змогуць абараніць здаровы сон і пазбавіць чалавека ад страшных сноў. Гэта захавальнікі сноў. Цікавыя факты пра такія амулетах вядомыя з паданняў індзейскіх плямёнаў. Абярэгі нездарма майстравалі ў форме павуціння, бо карэнныя амерыканцы верылі, што дрэнныя сны прыліпаюць да павуціне, а добрыя праходзяць праз яе далей.

Зараз такія амулеты таксама карыстаюцца папулярнасцю. Іх купляюць у сувенірных крамах або робяць сваімі рукамі. Вешаюць лаўцы сноў каля галавы спячага.

З іншымі праблемамі чалавеку дапаможа справіцца урач-сомнолог. Такая прафесія ў апошнія 5 гадоў стала вельмі запатрабаванай.

Некаторыя цікавыя факты пра сон даказаны навукоўцамі. Так, курцы больш схільныя клапатліваму сну. Дэпрэсіямі жа пакутуюць тыя людзі, якія часта недосыпают. Наша мысленне працуе горш, калі мы адпачнем менш чым звычайна.

Як кіраваць снамі

Навука даўно стала вывучаць гэтае пытанне. На працягу некалькіх дзесяцігоддзяў некаторым навукоўцам усё-такі ўдалося кантраляваць свае сны. Фрэдрык ваннаў Ідэн выдаў кнігу-дапаможнік, у якой апісана падрабязнае кіраўніцтва кантролю над сном. Сам жа навуковец сцвярджаў, што ён бліскуча авалодаў дадзенай тэхнікай.

Стывен Лабердж - амерыканскі эксперт па свядомым снам - выдаў цэлую серыю кіраўніцтваў па практыцы кантролю за снамі. Больш за тое, ён вынайшаў цуд-ачкі, якія здольныя прымусіць чалавека ўсвядоміць свае сны. Такія акуляры ёсць у продажы і даступныя па ўсім свеце.

Вучоны такім метадам хацеў выявіць самыя цікавыя факты пра сон чалавека, а таксама навучыць ўвесь свет па-іншаму глядзець на звыклае фізіялагічны стан.

Так, простым спосабам кантраляваць сон з'яўляецца прадстаўленне жаданага. Калі чалавек на працягу доўгага часу пра нешта думае, марыць, нават запісвае думкі ў сшытак, гэта абавязкова яму прысніцца. Рэкамендуецца запісваць свае сны. Такім чынам, можна будзе іх кантраляваць. Апісваючы ў падрабязнасцях тое, што хочаце ўбачыць, ваша падсвядомасць «спраектуе» жаданае ў сне.