Сутаргі ног па начах

Сутаргі ног па начах, якія адбываюцца не часцей за адзін раз на працягу паўгода, як правіла, не з'яўляюцца прычынай для турботы. Такі стан ўзнікала ў большасці людзей.

Аднак рэгулярна ўзнікаюць сутаргі ног па начах не толькі перашкаджаюць нармальна выспацца, але і прымушаюць сур'ёзна задумацца над прыродай іх узнікнення.

Такія стану ўяўляюць сабой працяглыя і досыць магутныя цягліцавыя скарачэння. Неабходна адзначыць, што сутаргі ног па начах не знаходзяцца пад сьвядомым кіраваннем нервовай сістэмы. Безумоўна, у асобных выпадках цягліцавыя скарачэння напрамую залежаць ад засмучэнні ЦНС, аднак, да праяў ў начны час яны практычна не маюць дачынення.

Для больш дакладнага разумення прыроды ўзнікнення сутаргі ў нагах па начах варта прыкладна ўявіць прылада валакна мышцы. У яго аснове адбываецца перасоўванне некалькіх бялковых структур у адносінах адзін да аднаго. Асноўнымі элементамі іх з'яўляюцца міязін і актыній. Нармальная скарачальная функцыя і наступнае расслабленне ажыццяўляецца толькі ў тым выпадку, калі цягліца валодае дастатковым узроўнем пажыўных субстратаў. У іх ролі выступае АТФ малекула. Без яе два бялку знаходзяцца ў скарочаным становішчы і не расслабляюцца ніколі. Іншымі словамі адбываецца працяглы цягліцавае скарачэнне - сутарга.

Варта адзначыць, што падобны стан рэдка выяўляецца днём. Начныя сутаргі ног абумоўлены зніжэннем тэрмарэгуляцыі арганізма. Цэнтр, які забяспечвае кантроль над гэтай функцыяй, разам з чалавекам "спіць". Такім чынам, адбываецца «астуджэнне» цела.

Зніжэння кровазвароту ў мышцах спрыяе і маларухомасць тулава ў сне. Для нармальнага ажыццяўлення дадзенага працэсу неабходна рух мускулатуры, а ў начны час яно мінімальна. Як вядома, звычайны кровазварот забяспечваецца стабільным скарачэннем і расслабленнем цягліц. Пры гэтым адбываецца сціск і пашырэнне сасудаў, размешчаных у іх. Што, у сваю чаргу, спрыяе руху крыві (прытоку і адтоку) да тканін.

Акрамя таго, запавольвае кровазварот і «уреженіе» частоты скарачэнняў сэрца, памяншэнне іх сілы і інтэнсіўнасці. За кошт гэтага агульная тэмпература цела паніжаецца ўначы.

Такім чынам, можна зрабіць выснову, што доўгі скарачэнне правакуецца астуджэннем. Аднак неабходна адзначыць, што тэмпература саміх цягліц не зніжаецца істотна. Гэта абумоўлена існаваннем пэўнага «парога» астуджэння. Ніжэй пэўнага ўзроўню паніжэнне тэмпературы ў клетках не дапускаецца. У такім выпадку цягліца прадукуе цяпло самастойна. Пры гэтым яна знаходзіцца ва ўмовах жорсткага энергетычнага дэфіцыту і працуе дзякуючы ўнутрыклеткавага запасе АТФ. У выніку пры першым скарачэнні мышцы валакна адчуваюць недахоп у энергіі і проста «хімічна» не ў стане расслабіцца. Такім чынам, і ўзнікае начная сутарга.

Некаторыя спецыялісты параўноўваюць працяглыя скарачэння з трупным адубеннем. Яно таксама ўзнікае з прычыны разбурэння або выкарыстання ўсяго запасу АТФ. Такім чынам, адбываецца спазмирование ўсёй мускулатуры.

Падобным з'яўляецца механізм адукацыі курчаў падчас працяглага плавання або пасля працяглага перапынку. У такіх выпадках адбываецца рэзкае звужэнне сасудаў - рэакцыя на ўздзеянне холаду. Гэта, у сваю чаргу, негатыўна ўплывае на харчаванне ўзмоцнена прадукуе цяпло мышцы.

Рэгулярнае ўзнікненне сутаргі ног па начах з'яўляецца сігналам для звароту па дапамогу да спецыяліста.

Варта адзначыць, што, як правіла, доўгім цягліцавым скарачэнняў больш схільныя людзі ў старэйшым узросце. Дадзеныя стану могуць быць звязаныя з захворваннямі сардэчна-сасудзістай сістэмы.