Трэнажорныя залы Саратава ў Заводскім, Волжскім, Кіраўскім і Ленінскім раёнах

Сёння ўсё больш становіцца папулярным імкненне быць здаровым і прыгожым. Хтосьці прытрымліваецца строгіх дыет, іншыя займаюцца бегам ці фітнесом хаты, трэція "падселі" на бэбі-фітнес. Але вядома, каб прывесці сваю постаць у ідэальную форму, варта спалучаць і правільнае харчаванне, і трэніроўкі. Жыхары Саратава ў гэтым пытанні імкнуцца таксама не адставаць. Тым больш што ў горадзе дзейнічае каля 80 трэнажорных залаў.

Звод асноўных паслуг трэнажорных залаў

Трэнажорныя залы Саратава - гэта не проста вялікія памяшканні з бегавымі дарожкамі, гантэлямі, веласіпедамі і іншымі трэнажорамі. Сёння большасць з іх падаюць цэлы комплекс паслуг. А якія гэта паслугі, дапаможа разгледзець табліца, прыведзеная ніжэй. У ёй прадстаўлены некаторыя спартыўныя клубы з розных раёнаў.

Некаторыя з названых устаноў прапануюць дадатковыя паслугі (крайні слупок справа), гаворка пра якія пойдзе ніжэй.

Што тычыцца коштаў на паслугі, то яны, вядома, розныя. Самы танны абанемент на месяц абыйдзецца ўсяго ў 700 рублёў (у "Эдэльвейс"), а самы дарагі (без уліку сеткі World Class) - у 4000 рублёў, у палацы спорту «Юнацтва».

Трэнажорныя залы Саратава: Кіраўскі раён

У Кіраўскім раёне Саратава дзейнічаюць 13 трэнажорных залаў. Гэта фітнес-клубы «Сафия», «Кісларод», спартыўны клуб «Мускул» і іншыя.

World Class - адно з вядомых і прэстыжных устаноў не толькі Саратава, але і ўсёй Расіі. Яно ўваходзіць у сусветны спіс 25 лепшых фітнес-клубаў. Усе праграмы тут падзеленыя на чатыры катэгорыі:

• Групавыя - гэта некалькі відаў ёгі і пілатэс, класічная аэробіка, стэп, сілавыя нагрузкі, бегавыя дарожкі. Асобнае месца займаюць праграмы Les Mills (чаргаванне ёгі, пілатэс, нагрузкі на ўсе групы цягліц і адпачынку).
• Водныя - аквааэробіка з рознымі відамі нагрузак і працягласцю.
• Трэнажорная зала з сучасным абсталяваннем.
• Гульнявыя - некалькі залаў, разлічаныя на гульню ў міні-Фітбол, баскетбол, валейбол і іншае.

Кошт заняткаў дакладна можна даведацца толькі ў адміністрацыі клуба, але вядома, што яна значна перавышае цану ў іншых спартыўных установах горада. Зэканоміць можна, набыўшы гадавы абанемент.

Трэнажорныя залы Саратава бываюць і вузканакіраваных. Напрыклад, фітнес-студыя «Жаночая тэрыторыя». Тут ёсць некалькі сілавых і кардиотренажеров, але асноўныя напрамкі - гэта танцавальныя праграмы і групавыя заняткі, якія дапамагаюць палепшыць фігуру, фізічную цягавітасць і каардынацыю рухаў. Акрамя таго, «Жаночая тэрыторыя» не абмяжоўвае ў магчымасці займацца спортам нават у «цікавым» становішчы. Для цяжарных ёсць спецыяльны комплекс заняткаў, як, зрэшты, і для дзяцей. Пры неабходнасці можна адразу набыць спецыяльнае спартовае харчаванне. Безлімітны абанемент на месяц у гэтым клубе складае 2400 руб.

Ленінскі раён - дзе трэніравацца?

Не заўсёды проста знайсці зручны і задавальняе ўсім патрэбам трэнажорная зала. Саратов, Ленінскі раён у прыватнасці, у гэтым плане падае досыць вялікі выбар трэнажорных залаў - іх тут 11. Гэта спартыўныя клубы ( "Гладыятар") і жаночыя студыі ( "Тонус-клуб"), фітнес-клубы ( "Афрадыта", MaxiFit і інш.) і комплексныя ўстановы ( "Рэкорд" і інш.).

У Саратаве ёсць нават цэлая сетка спартыўных клубаў - «Лідэр». Тры філіяла размяшчаюцца ў розных раёнах горада (Ленінскім, Кастрычніцкім і Заводскім). Тут ёсць такія залы: трэнажорная з усім неабходным абсталяваннем, кардиозал з бегавымі дарожкамі і эліптычнымі трэнажорамі, танцавальны і для аэробікі з сілавымі нагрузкамі і школай бокса. Акрамя трэніровак, паляпшэння здароўя і постаці клуб абяцае набыццё новых сяброў і добры настрой.

Даражэй за ўсё наведванне у месяц (3000 руб.) Абыйдзецца ў цэнтральным офісе з 8 гадзін раніцы да 10 гадзін вечара. У астатніх двух раёнах цана ніжэй - 2500 і 1700 рублёў у месяц.

Фітнес-клуб «Афрадыта» займае цэлых два памяшканні ў Ленінскім раёне. У іх ёсць стандартныя сілавыя трэніроўкі і аэробіка, ёга і пілатэс. А яшчэ там навучаюць французскаму боксе, танцы жывата, Go-Go, стрып-пластыцы і новым накірунку TRX Suspension Training (трэніроўкі з выкарыстаннем уласнай вагі). Для кампаній дзейнічае прапанова карпаратыўнай клубнай карты з разнастайнымі зніжкамі.

Трэніроўкі ў Волжскім раёне

Басейны маюць многія трэнажорныя залы Саратава. Волжскі раён хоць і не можа пахваліцца вочы вялікай колькасцю, але ў яго Палацы спорту ( "Юнацтва") іх цэлых тры. А яшчэ на тэрыторыі раёна размешчаны чатыры звычайных фітнес-клуба і адзін спецыялізаваны для жанчын ( "Аса").

Акрамя розных відаў басейнаў (адкрыты, закрыты, дзіцячы), Палац спорту «Юнацтва» прапануе сваім наведвальнікам трэнажорная зала і фітнес, гульнявыя віды спорту і нават дайвінг. Тут можна набыць квіток на разавае наведванне або купіць абанемент. Трэніроўкі ў трэнажорнай зале абыдуцца максімум у 2800 руб.

Заняцца фітнесом, папрактыкавацца на бегавой дарожцы можна і на набярэжнай горада ў фітнес-цэнтры «Волга-Спорт». Акрамя таго, у цэнтры працуе прафесійны дыетолаг, які дапаможа скарэктаваць харчаванне. Яшчэ тут ёсць магчымасць ўступіць у клуб і атрымліваць скідкі на ўсе віды паслуг.

Асноўныя трэнажорныя залы Заводскага раёна

Трэнажорныя залы у Заводскім раёне Саратава не вельмі адрозніваюцца ад астатніх падобных устаноў горада. Тут ёсць залы на тэрыторыі школы (напрыклад, «Заря») з вельмі дэмакратычнымі коштамі (абанемент на месяц - 1000 руб.) І фітнес-клуб для жанчын ( «Тонус-Клуб»). Ёсць ўстанова «Славія Фітнес», дзе можна займацца нават на адкрытым паветры. А таксама зала фітнес-клуба «Лідэр», гаворка пра які была вышэй. Усяго Завадскі раён налічвае 14 устаноў, дзе можна патрэніраваць не толькі цела, але і дух.

Вячаслаў Максюта і яго школа

У 2002 годзе наймацнейшым чалавекам Расеі быў прызнаны саратовец Вячаслаў Максюта. Але на гэтым яго перамогі не скончыліся. І праз некаторы час, набыўшы яшчэ некалькі ўзнагарод абласнога і Расійскага маштабу, В. Максюта адкрыў спартыўны клуб «Максюта Юніён». У ім ёсць сілавыя трэнажоры і кардыязону, завесы TRX і зона кроссфита. А яшчэ на базе гэтага клуба адкрыта школа для дзяўчат і юнакоў 12-18 гадоў (дакладней - трэнажорная зала). Саратов, Завадскі раён, вул. Арджанікідзэ, д. 8 - дакладны адрас спартыўнай школы Вячаслава Максюты.

Яшчэ крыху пра трэнажорных залах

Акрамя вышэйпералічаных устаноў, трэніравацца можна ў Фрунзенскім і Кастрычніцкім раёнах. За 1980 руб. у месяц у фітнес-клубе «Спорт Класс» акрамя трэніровак можна яшчэ і ў басейне паплаваць. Ўстанова знаходзіцца ў цэнтры горада і працуе з 8 да 20 гадзін. Пасля заняткаў можна расслабіцца ў масажнай пакоі або сауне.

У цёплы час года можна паганяць мяч на адкрытай гульнявой пляцоўцы ў спартыўным комплексе «Маладосць». А ў непагадзь там можна наведаць заняткі ёгі, фітнесу або паспрабаваць сябе на тэнісным корце.

Для студэнтаў таксама ёсць індывідуальнае прапанову. У Саратаўскім дзяржаўным тэхнічным універсітэце адкрыты спартыўна-аздараўленчы цэнтр «Старт». Для студэнтаў і супрацоўнікаў ВНУ прадугледжаны зніжкі.

Дадатковыя паслугі трэнажорных залаў

Акрамя стандартных трэніровак трэнажорныя залы Саратава прапануюць дадатковыя віды паслуг. Гэта могуць быць:

• Дзіцячы фітнес - накіраваны на ўмацаванне дзіцячага здароўя (акрабатыка, агульныя ўмацоўваюць практыкаванні, аквапроцедуры) і мяркуе заняткі для дзяцей ад 1,5 да 16 гадоў. Некаторыя ўстановы прапануюць нават адзначыць на сваёй тэрыторыі дзень нараджэння (напрыклад, «Волга-Спорт»).
• Персанальныя трэніроўкі - за дадатковую плату (або без яе) прафесійны трэнер падбярэ комплекс практыкаванняў з улікам асабістых пажаданняў і фізічнага стану.
• Бар / рэстаран - практычна кожны буйны трэнажорная зала абсталявана хоць бы невялікім барам, дзе пасля трэніроўкі можна трохі расслабіцца і выпіць ахаладжальныя напоі.
• Масаж - гэта можа быць класічны, тайская, гідрамасаж (з антыцэлюлітны эфектам) і інш .;
• Басейн - ёсць як адкрытыя, так і закрытыя варыянты. Часта дадаткова да вялікіх басейнаў абсталяваны дзіцячыя.
• Сауна / лазня - прадстаўлены ў многіх спартыўных установах горада (Republika, Kvadro Fitness і інш.), Але найбольшая колькасць (тры варыянты - фінская, інфрачырвоная і турэцкі хаммам), ёсць у спартыўным комплексе «Лимкор».
• Касметалагічныя паслугі (у тым ліку салярый) - шырокі выбар прадстаўлены ў «Жаночай тэрыторыі». Гэта і розныя віды абкручванняў, і чыстка скуры асобы, і дэпіляцыя, і карэкцыя маршчын, і яшчэ шмат падобных паслуг.

Сучасныя спартыўныя клубы падчас даволі жорсткай канкурэнцыі і нялёгкай эканамічнай сітуацыі знаходзяць новыя метады для прыцягнення і ўтрымання кліентаў. Чым шырэй набор прапанаваных паслуг і даўжэй час працы, тым зручней для ўсіх трэнажорная зала. Саратов (Заводскі раён, Кіраўскі або нейкай іншай) не адстае ад іншых гарадоў Расіі ў плане развіцця спорту і здаровага ладу жыцця, і таму на яго тэрыторыі колькасць трэнажорных залаў з кожным годам толькі расце.