Халестэрын падвышаны: прычыны і следства

Вялікі рускі пісьменнік А.П. Чэхаў пісаў пра тое, што чалавечае жыццё - гэта імгненне, якое нельга пражыць спачатку, як чарнавік, а потым перапісаць нанова. Кожны і нас робіць свае высновы з сказанага, але адно ясна дакладна - жыць трэба, засцерагаючы сябе, імкнуцца дасягнуць чагосьці і рабіць усё правільна, сачыць за сабой і сваім здароўем, бо ніхто другога шанцу выправіць памылкі не дасць.

Гэта наўпрост тычыцца нашага здароўя. На жаль, з узростам сістэма чалавечага арганізма зношваецца, з'яўляюцца рознага роду захворвання. Нажаль, гэта непазбежна, але ў нашых сілах паменшыць іх колькасць і ступень сур'ёзнасці.

Адной з праблем, хвалюючай практычна кожнага чалавека ва ўзросце ад 40 да 45 гадоў, з'яўляецца павелічэнне паказчыка халестэрыну ў арганізме. Халестэрын - гэта прыроднае рэчыва, тоўсты спірт, які змяшчаецца ў арганізме чалавека пастаянна. У асноўным, ён адказвае за выпрацоўку вітаміна D, гармонаў, а таксама прымае ўдзел у дзейнасці мозгу і павышэнні імунітэту.

Халестэрын павышаны можа быць кароткачасовым. Гэта адбываецца адразу ж пасля прыёму ежы, калі ён ўсмоктваецца непасрэдна праз стрававод. Такога роду павышэнне бяспечна, так як усё хутка нармалізуецца.

Калі ж павышаны ўзровень халестэрыну ў крыві ёсць пастаянным, стабільным з'явай, гэта наносіць сур'ёзную шкоду арганізму. Так, гэта рэчыва асядае ў артэрыях, што перашкаджае прыток крыві да тканін і органам. З прычыны гэтага паскараецца старэнне арганізма, а таксама павялічваецца рызыка інфаркту і інсульту.

Для таго каб прадухіліць гэта, неабходна высветліць прычыны павышэння ўзроўню гэтага рэчыва ў крыві. Як правіла, халестэрын падвышаны назіраецца ў тых, хто часта есць смажаную і тлустую ежу, мала часу надае шпацыраў і заняткаў фізічнай культурай. Адной з прычын таксама служыць курэнне, ужыванне алкаголю, стрэсы, дэпрэсіўныя стану і неўрозы.

Даследаванні паказваюць, што павышаны ўзровень халестэрыну ў крыві перадаецца па спадчыне. Навукоўцы выявілі каля 95 відаў генаў, наяўнасць якіх прыводзіць да гэтага хваробе. Таму, калі ў вашым родзе з падвышаным халестэрынам ўзнікалі праблемы, неабходна яшчэ дбайней сачыць за рэжымам харчавання і ладам жыцця.

Нармальны ўзровень халестэрыну - ад 3,6 моль / літр да 8 моль / літр. Гэта сярэдняя норма для дарослага чалавека. Для праверкі неабходна проста здаць аналіз у лабараторыі. На сённяшні дзень, на жаль, не выяўлена ярка выяўленых сімптомаў павышанага халестэрыну. Аднак некаторыя традыцыйныя прыкметы лекары ўсё ж адзначаюць.

Магчымыя прыкметы павышанага халестэрыну:

1. атэрасклероз
2. Звужэнне каранарных артэрый сэрца
3. Жаўтушныя плямы на скурным покрыве, асабліва, вакол вачэй

Як правіла, халестэрын падвышаны назіраецца ў людзей, якія пакутуюць сардэчна захворваннямі. Менавіта яны знаходзяцца ў групе рызыкі. Гэтыя людзі павінны строга кантраляваць сваё здароўе і імкнуцца пазбавіцца ад шкодных звычак і перайсці на здаровы лад жыцця. Даказана, што зніжэнне халестэрыну ў крыві спрыяе паляпшэнне стану здароўя і паступовага акрыянню.

Каб панізіць халестэрын ці прадухіліць яго павышэнне, неабходна, перш за ўсё, сачыць за харчаваннем. Трэба ёсць менш смажанага, тоўста, вэнджанага, ўжываць рыбу замест мяса, есці больш свежай садавіны і гародніны. Памятаеце, што, калі вы хочаце вылечыцца канчаткова і беспаваротна, ня падвяргайце сябе лішнім стрэсаў і перанапружання. Шмат хто з медыкаў лічаць, што 95% захворванняў ўзнікаюць у выніку праблем з нервовай сістэмай.

Памятаеце, што халестэрын павышаны - гэта, як правіла, парушэнне функцый імуннай сістэмы арганізма. Як следства ўзнікае мноства захворванняў, якія лягчэй прадухіліць, чым потым лячыць! Таму сачыць за здароўем, якое так неабходна нам для паўнавартаснага існавання і радасці жыцця!