Харчаванне дзяцей 10 месяцаў

У дзесяцімесячны узросце дзіця жыве па рэжыме з пяццю прыёмамі ежы (праз кожныя чатыры гадзіны), з васьмігадзінным начным перапынкам. Харчаванне дзяцей 10 месяцаў ажыццяўляецца з тым жа наборам страў, што і ў дзевяць месяцаў. Але пры гэтым павялічваецца аб'ём ежы, больш шчыльнай па кансістэнцыі, якая патрабуе дзейнага ўдзелу малога ў яе засваенні.

Гарэзлівы 10-месячны дзіця шмат рухаецца, таму ежа ягоная павінна быць паўнавартаснай і насычанай вітамінамі і карыснымі мікраэлементамі. Адзін-два разы на тыдзень малому можна даваць свежую адварную рыбу замест мяса. І рыбную, і мясную пюрэ ў меню ідуць і як самастойныя стравы, і разам з гарнірам з гародніны, і ў якасці дадатку ў супы-пюрэ. Асабліва дзецям падабаюцца крупяныя альбо агароднінныя супы-пюрэ, у склад якіх уваходзіць працёртая рыба ці мяса.

Харчаванне дзяцей 10 мес. павінна быць максімальна разнастайным. Таму варта чаргаваць стравы ў меню: сёння даць, да прыкладу, на сняданак пюрэ з адных гародніны альбо ягад і садавіны, а на наступны дзень - з іншых. Таксама паступаць і кашамі, не карміць адной і той жа, хай нават дзіця яе вельмі любіць, а мяняць: у адзін дзень - рысавую, на другой - грачаную або аўсяную.

У харчаванне дзяцей 10 месяцаў нельга ўключаць наступныя прадукты: цельнозерновые хлеб, мяса і рыбу з павышаным утрыманнем тлушчу, марынаваныя, салёныя, кансерваваныя і вострыя стравы, садавіна і гародніна, ня растуць у тым рэгіёне, дзе жыве дзіця (ківі, апельсіны, манга, авакада, хурма, мандарыны, ананасы і інш.) Вішню і вішнёвы сок, чарніцу, бананы, чорную парэчку лепш не даваць малышам, якія маюць схільнасць да завал. Не патрэбныя ў такім узросце малышам і крамныя (фабрычныя) прысмакі, так як у іх часцяком дадаюць сёння спецыяльныя дабаўкі для падсалоджаны. Яны смачныя і падабаюцца дзецям, але вельмі шкодныя для іх здароўя. Калі ўжо вельмі хочацца папесціць дзіцяці салодкім, лепш прыгатаваць яго самім, дадаючы замест цукру мёд або варэнне. Праўда, на мёд у дзяцей можа быць алергія, таму гэты прадукт трэба даваць малому ў мінімальнай колькасці. У харчаванне дзяцей 10 месяцаў могуць уваходзіць і ягады, садавіна і гародніна з уласнага агарода альбо саду, але ў вельмі абмежаваных памерах. Калі ягада (клубніцы, маліна і інш.), То яе палоўка, калі фрукт, то пажадана зялёнага або жоўтага колеру (яблык, груша, жоўтая сліва і інш.). Педыятры не рэкамендуюць ўводзіць у рацыён дзіцяці грыбы, бо гэты від расліннай ежы з'яўляецца цяжка пераварваецца.

Ідэальным для харчавання малога ў 10 месяцаў застаецца натуральнае гадаванне, але абавязкова з прыкорм. Грудное малако - незаменны прадукт для дзяцей да года, яно спрыяльна ўздзейнічае на дзіцячы страўнік пры увядзенні новых відаў прадуктаў у меню дзесяцімесячны малога. Матчына малако - самае надзейнае і праверанае стагоддзямі сродак для кармлення дзяцей, так як яно з'яўляецца неацэнным скарбніцай гаючых пажыўных рэчываў. Прыкормліваюць дзяцей, якія знаходзяцца на натуральным гадаванні, супчык на агароднінным булёне, разнастайнымі кашамі, фруктовымі і агародніннымі пюрэ, сокамі, стравамі з працёртых мяса і рыбы.

Перш чым ўвесці ў харчаванне дзяцей 10 месяцаў якое-небудзь страва з новых прадуктаў, варта абавязкова пракансультавацца з педыятрам. Бо многія віды прадуктаў харчавання, якія не выклікаюць алергічнай рэакцыі ў дарослага, могуць прывесці да з'яўлення яе ў малога. Алергеннымі прадуктамі з'яўляюцца памідоры, яйкі, маліна, моркву, клубніцы. Моцны алерген знаходзіцца ў шакаладзе, гэта алей какавы, таму самі не давайце і ня дазваляйце частаваць свайго дзіця гэтым салодкім ласункам. У харчаванне дзяцей у 12 месяцаў і нават раней, месяцаў з дзесяці, ўводзіцца не толькі вадкая і працёртая ежа, але і прадукты, нарэзаныя на невялікія кавалачкі. Гэта робіцца для таго, каб малы вучыўся старанна перажоўваць больш цвёрдую ежу. Але гэта не павінны быць каўбасы, сасіскі, вострыя сыры і да т.п. Лекары не раяць у гэтым узросце даваць дзецям тварожныя сыркі, кандытарскія вырабы. Затое можна пашырыць асартымент малочнай і кісламалочнай прадукцыі: суцэльнае малако, смятана, кефір, ёгурт, сыраватка.

Каб дзіця расло здаровым, яго харчаванне павінна быць збалансавана і адказваць усім патрабаванням педыятрыі.