Ці можна радыску корміць маме ў першыя месяцы?

Для нованароджанага малога харчаванне яго мамы на працягу першых месяцаў з'яўляецца вельмі важным. Бо падмурак здароўя дзіцяці закладваецца менавіта ў гэты перыяд груднога гадавання.

Звычайна лекары рэкамендуюць новаспечанай матулі прыкладныя меню на першы час. Варта ўлічыць, што яно з'яўляецца пэўнай дыетай, але слушней будзе назваць яго здаровым харчаваннем, так як жанчына не павінна сабе шмат у чым адмаўляць. Калі яна будзе ўжываць толькі, напрыклад, аўсянку, пагоршыцца не толькі яе настрой, але і здароўе малога, так як праз малако ён павінен атрымліваць усе неабходныя вітаміны.

Меню на першы час

Жанчыны яшчэ пры цяжарнасці задумваюцца: што ёсць якая корміць маме ў першыя месяцы? На такое пытанне можна з упэўненасцю адказаць, што няма ніякіх абмежаванняў. Але пры гэтым варта прытрымлівацца некаторых правіл. Напрыклад, гародніна нельга ўжываць у волкім выглядзе першы час. Іх можна тушыць, варыць або запякаць. Свежыя гародніна можна ўводзіць у меню пасля трох месяцаў. Многіх цікавіць, ці можна радыску корміць маме? Так, але праз некаторы час.

садавіна

Садавіна таксама неабходныя маме пры грудным гадаванні. Яблыкі перад ужываннем трэба запякаць і чысціць ад лупіны, бананы можна ёсць без асцярогі. А вось маліну, трускаўку, цытрусы і вінаград варта ўводзіць у рацыён акуратна і паступова, пачынаючы з трэцяга месяца. Пры гэтым трэба сачыць за рэакцыяй дзіцяці.

Супы і кашы

Кашы можна ўжываць абсалютна любыя, так як яны досыць сытны і пажыўныя. Выключэннем з'яўляюцца сумесі хуткага прыгатавання, пра іх лепш забыцца. Супы трэба ўжываць абавязкова, але булён павінен быць агароднінным.

Рыба і мяса

Таксама прыкладныя меню не выключае ўжывання яек і мяса. Як іх правільна ўводзіць у рацыён? Яйкі варта есці з асцярогай, так як яны з'яўляюцца алергенам. Мяса павінна быць нішчымным, ужываць яго трэба асобна ад іншых прадуктаў. Таксама пажадана, каб гэта была птушка, а не свініна ці бараніна. Рыбу нельга толькі смажаную. Яна можа быць і рачны, і марскі, але пры падрыхтоўцы яе трэба альбо запякаць, альбо варыць.

Малочныя прадукты

Кісламалочныя прадукты і сыры можна ўводзіць у рацыён праз тыдзень. Імі з'яўляюцца: ражанка, кефір, сыраватка, ёгурт, тварог. Алей можна дадаваць у ежу як раслінны, так і сметанковае.

Хлеб і напоі

Хлеба нельга есці шмат, таксама пажадана ўжываць яго з дадаткамі, такімі як вотруб'е. З мучнога можна ёсць крекеры, абаранкі, печыва, бісквіты.

Не варта захапляцца салодкім, але пры жаданні можна спажыць мармелад, сухафрукты, пасцілу, зефір або галеты.

З напояў лепш за ўсё падыдзе чорны і зялёны чай, але нямоцны. Таксама можна піць слабы кава, травяныя чаі і ўзвары. Свежевыжатые сокі можна пачаць ўжываць праз 2-3 месяцы.

Пасля першага месяца ў рацыён можна паволі дадаваць боршч, варэнне, арэхі, смятану, морс. Праз паўгода можна пачынаць есці морапрадукты, мёд, розныя травяныя прыправы.

Радыска падчас груднога гадавання

Варта ўлічыць, што некаторыя гародніна патрабуюць асаблівай увагі. Адным з іх з'яўляецца радыска. Нарадзілі вясной жанчыны часта задаюцца пытаннем: ці можна радыску корміць маме? Бо гэта адзін з першых вясновых гародніны, і арганізм сам яго патрабуе.

Радыску трэба есці з асцярогай. Яе варта своечасова ўводзіць у рацыён і ўжываць у абмежаваных колькасцях. Доктара ў асноўным паказваюць на пэўны шкоду радыскі. З-за дадзенага гародніны ў нованароджаных малянят можа паўстаць дыятэз, які праяўляецца пачырваненнем, лушчэннем скуры або сыпам. Таксама могуць паўстаць колікі, завалы і іншыя праблемы ў працы кішачніка. Таму пры увядзенні гэтай прадукту ў рацыён трэба прытрымлівацца пэўных правілаў.

Часта жанчыны не ведаюць, ці можна радыску корміць маме ў першыя месяцы. Яго не варта есці ў першыя тры месяцы груднога гадавання. Калі ж ў малога ёсць схільнасць да алергічнай рэакцыі, радыска не варта ўжываць да паўгода.

Перад першай дэгустацыяй радыска адмочваюць ў прахалоднай вадзе прыблізна 15-20 хвілін, пасля чаго з'ядаецца адзін маленькі плод. Калі на працягу двух сутак стан немаўля не мянялася, значыць, колькасць дадзенага гародніны ў рацыёне можна павялічыць.

Ёсць людзі, якія вельмі любяць гэты гародніна. Таму іх часцей за ўсё цікавіць пытанне, ці можна радыску корміць маме ў вялікіх колькасцях? Ўжываць яго празмерна не варта, бо гэта можа паўплываць на смак малака, пасля чаго дзіця можа ад яго адмовіцца. Запраўляць салата з радыскі трэба аліўкавым або сланечнікавым алеем, каб не справакаваць непажаданыя рэакцыі ў нованароджанага.