Пры слове "дыета" ў свядомасці людзей адразу ўзнікае думка пра тое, што прыйдзецца ёсць шмат усяго нясмачнага ці ўвогуле безгустоўнага. А як наконт фруктовай дыеты? І дарослыя, і дзеці з дзяцінства любяць садавіна. Размова пойдзе пра Ананаснай дыеце.
На жаль, пра тое, што ананас спальвае тлушч, ведаюць не ўсе. Большасць папулярных дыет не прымаюць пад увагу гэты экзатычны фрукт, а дарма. Яго сакавітая мякаць - гэта сапраўдная скарбніца вітамінаў, да таго ж у ім практычна адсутнічаюць тлушчы. Гэты дзіўны фрукт (а дакладней, ягада) быў прывезены Калумбам з чарговага падарожжа. Зразумела, тады ніхто не звярнуў увагі на тое, што ананас спальвае тлушч лепш чаго б там ні было. Фрукт хутка распаўсюдзіўся па ўсім свеце і заваяваў сэрцы мільённы людзей сваім арыгінальным знешнім выглядам і салодкім густам.
Што тычыцца карысных уласцівасцяў ананаса, яго сакавітая мякаць імкліва расшчапляе бялок у нашым арганізме і дапамагае яго засвойваць. Таксама ананас спальвае тлушч пры дапамозе павышэння актыўнасці ферментаў. Так што ешце ананасы, гэта вельмі карысна!
Часта бывае, што пасля святаў з застоллямі, напрыклад, пасля Новага года, мы адчуваем цяжар у страўніку. Не спяшаецеся ў аптэку. Зайдзіце ў бліжэйшы супермаркет і купіце ананас ці канцэнтраваны ананасавы сок. Аднаго шклянкі такога напою будзе дастаткова, каб палепшыць ваша самаадчуванне. Калі ж вы приоберли цэлы ананас, выражыце яго цвёрдую сярэдзінку і з'ешце. Яна не толькі вельмі смачная, але і карысная. Ананас - сапраўдны санітар кішачніка. Заўважана таксама, што ён дапамагае змагацца з анкалагічнымі захворваннямі.
Ананас цэніцца не толькі за многоообразие розных вітамінаў. Яго энергетычная каштоўнасць вельмі малая. Літаральна некалькі яго кавалачкаў здольныя здаволіць голад, і вам не прыйдзецца заядаць яго больш каларыйны прадуктамі. Калі вы вырашылі сесці на ананасавы дыету, зусім не абавязкова ёсць толькі гэтыя садавіна, можна чаргаваць фруктовыя дні. Дарэчы сказаць, аднаго буйнога плёну хопіць вам на цэлыя суткі. За гэтыя 24 гадзіны вы лёгка страціце 1, а то і 2 кілаграмы, адчуеце незвычайнай лёгкасцю.
Ананас спальвае тлушчы вельмі хутка, але існуюць і іншыя садавіна, здольныя ў гэтым дапамагчы. Напрыклад, яго цалкам можа замяніць мандарын. У ім шмат флавонидов - адмысловых рэчываў, якія садзейнічаюць эфектыўнаму спальванню тлушчу. Калі вы аматар ківі, вам моцна пашанцавала. Яно спальвае тлушч у адзін момант дзякуючы сваім мікраэлементаў. Нават у артэрыях чалавека часам запасіцца шмат тлушчу, які ківі лёгка расшчэпіць. Гэта дапаможа вам пазбегнуць трамбозу. Простыя яблыкі з грушамі валодаюць жиросжигающими ўласцівасцямі, праўда, у меншых колькасцях. У іх утрымліваецца шмат клятчаткі, якая не дазваляе ежы затрымлівацца ў вашым страўніку. Экзатычны фрукт авакада таксама багаты мікраэлементамі, карыснымі для пахудання, якія ўплываюць непасрэдна на гармоны. Авакада карысна і тым, што выводзіць шкодныя рэчывы (таксіны са дзындрамі) з арганізма, мае моцнае мочегонное дзеянне.
У любым выпадку, кожны выбірае тую дыету, якая яму па душы.