Чым карысна ільняное масла

А вы ведаеце, чым карысна ільняное масла? Няма? Тады гэты артыкул для вас! Думаецца, што пасля яе чытання ільняны алей з'явіцца ў штодзённым рацыёне вашай сям'і назаўсёды, бо харчавацца правільна выдатна і модна!

Чым карысна ільняное масла

Ільняны алей багата незаменнымі тоўстымі кіслотамі Амега -3 і Амега -6, актыўна прымае ўдзел у працэсах абнаўлення клетак. Пераважна, менавіта іх наяўнасць вызначае тое, чым карысна ільняное масла. Так, гэты прадукт значна скарачае рызыка развіцця інфаркту міякарда, атэрасклерозу, ішэмічнай хваробы сэрца, не дапушчаючы адукацыі тромбаў у крывяносных пасудзінах дзякуючы зніжэнню ўзроўню халестэрыну.

Эфектыўна выкарыстоўваецца ільняны алей і для прафілактыкі анкалагічных захворванняў. Для прафілактыкі рака вельмі важна нармалізаваць абменныя працэсы, а масла лёну з гэтым выдатна спраўляецца. Гэтаму спрыяюць якія ўваходзяць у яго склад Лігнаны, якія валодаюць антыбактэрыйным і антігрібковымі дзеяннем. Гэтыя рэчывы запавольваюць рост опухолевых клетак і перашкаджаюць іх падзелам. Асабліва незаменна ільняны алей для прафілактыкі рака малочнай залозы, бо Лінгала здольныя здушыць лішак эстрагену - галоўнага правакатара гэтай хваробы.

Ільняны алей абавязкова павінна быць у рацыёне кожнай цяжарнай жанчыны, бо яно да ўсяго іншага яшчэ і дабратворна ўплывае на нервовую сістэму плёну.

Алей лёну вынікова ўжываецца пры такіх захворваннях, як цукровы дыябет другога тыпу (оздоравлівает ўвесь арганізм і зніжае ўзровень цукру ў крыві), склероз, рэўматызм, артрыт, астма, гемарой, нырачнакаменная хвароба, дызентэрыя, жоўцевакаменная хвароба, атлусценне, спастычных каліт, захворванні страўнікава -кишечного гасцінца. І гэта далёка няпоўны спіс.

Здаўна ільняны алей выкарыстоўвалася для лячэння шматлікіх скурных захворванняў, язваў, апёкаў, псарыязу, алергічных высыпанняў і экзэмы, інфікаваных ран, піядэрміі і пр. Гэтыя цудоўныя ўласцівасці абумоўленыя ўваходзяць у склад алею лінолевая і ліноленовой кіслотамі, каратынам.

Алей з насення лёну здольна паніжаць артэрыяльны ціск, таму жыццёва неабходна ўключаць яго ў рацыён гіпертонікаў.

Гэта масла аказвае на арганізм мяккае слабільнае і мочегонное дзеянне, прычым да абязводжвання або дыярэі гэта ніколі не прыводзіць.

Цяжка пераацаніць уклад льнянога алею і ў касметалогію. Яго можна выкарыстоўваць для падцяжкі і асвяжэння скуры асобы. Змяшайце яго напалам з молатым кавы - і перад вамі выдатны пілінг, які эфектыўна змагаецца з целлюлітом, не раздражняе скуру, а падцягвае яе, сілкуе і паляпшае колер. Змяшайце сталовую лыжку льнянога алею з яечным жаўтком і нанёс на агрубелую скуру рук або пятак на ноч, надзеўшы зверху цэлафанавыя пакеты або спецыяльныя пальчаткі / шкарпэткі. Раніцай змыйце без мыла і ацэніце непераўзыдзены вынік - мяккая, пяшчотная скура без ранак і расколін.

Ільняны алей: як піць

Пра тое, як піць ільняны алей пры розных праблемах са здароўем, лагічней параіцца з лекарам. Наогул, медыкі рэкамендуюць штодня ўжываць каля 40 гр. гэтага цудоўнага алею. Прымаць яго трэба адначасова з ужо прыгатаванай ежай, напрыклад, заправіць ім Салацік, дадаць у цёплы суп ці кашу і г.д. Такі прыём забяспечыць Вам аздараўленчым і мяккі лячэбны эфект.

Дарэчы, перадазіроўкі можна не баяцца. Пры ўжыванні льнянога алею яна проста немагчымая. Калі яно паступіць у арганізм чалавека ў залішняй колькасці, то будзе неўзабаве выведзена без ўсмоктвання.

Даведаўшыся, чым карысна ільняное масла, многія, натуральна, захочуць яго купіць. Набыць «здароўе ў бутэлечцы» можна альбо ў аптэцы, альбо ў прадуктовай краме. Толькі не забудзьцеся, што яно «баіцца» святла, таму павінна быць разліта ў тару з цёмнага шкла, а захоўваць яго лепш у халадзільніку.

Раскажыце пра тое, чым карысна ільняное масла, сваім родным, сябрам, калегам, і хай гэты прадукт здаровага харчавання зменіць Вашу і іх жыццё да лепшага.

Будзьце здаровыя!