Якім павінен быць гімнастычны кілімок для дзяцей і дарослых

Гімнастычны кілімок - эластычнае палатно, вырабленае з натуральных, сінтэтычных або камбінаваных матэрыялаў, прызначанае для заняткі фітнесом, ёгай, іншымі відамі спорту.

Наяўнасць кілімка спрыяе арганізацыі максімальна камфортных трэніровак. Прыстасаванне забяспечвае абарону асобных частках цела ад траўматызацыі пры кантакце з цвёрдымі паверхнямі. Гімнастычны кілімок абараняе ад холаду і пазбаўляе ад слізгацення пры актыўных рухі цела.

тыпы

Існуе некалькі разнавіднасцяў гімнастычных кілімкоў. Падобныя прыстасаванні класіфікуюцца ў асноўным па матэрыяле вырабу і параметрах:

1. Сінтэтычныя кілімкі - вырабляюцца з полівінілхларыду. Адрозніваюцца асаблівай трываласцю і ўстойлівасцю да зносу. У сярэднім служаць на працягу некалькіх гадоў. Ўяўляюць сабой ідэальнае рашэнне для заняткаў у хатніх умовах.
2. Вырабы з эластомера - валодаюць падвышанай эластычнасцю у параўнанні з кілімкамі папярэдняй катэгорыі. Выдатна ўбіраюць вільгаць і таму практычна не слізгаюць падчас выканання рухаў.
3. Гумовыя кілімкі з даданнем джуту ці каучуку - маюць досыць вялікі вагу. Аднак не слізгаюць з абодвух бакоў і не ствараюць статычнай электрычнасці пры кантакце з паверхнямі. Зручныя для трэніровак як у хатніх умовах, так і ў спартыўнай зале.
4. Карематы - па сутнасці, уяўляюць сабой больш турыстычныя вырабы, чым спартовы інвентар. Вырабляюцца з сінтэтыкі. Могуць утрымліваць ахоўнае пакрыццё ў выглядзе поліэтыленавай плёнкі альбо алюмініевай абалонкі. Такі гімнастычны кілімок толькі ў нязначнай ступені абараняе ад траўмаў. Галоўная яго задача - эфектыўная цеплаізаляцыя.

памер

Каб правільна падабраць гімнастычны кілімок для дзяцей або дарослага карыстальніка, неабходна арыентавацца на яго параметры. Вялікае значэнне пры выбары мае камплекцыя і рост спартоўца.

Існуе шэраг стандартызаваных параметраў, паводле якіх вырабляюцца кілімкі для заняткі фітнесом:

• Даўжыня - ад 175 да 220 см.
• Шырыня - 60-80 гл.
• Таўшчыня - ад 3 мм да 1,5 см.

Чым большай таўшчынёй адрозніваецца гімнастычны кілімок, тым камфортней апынецца яго эксплуатацыя, паколькі кантакт з паверхнямі будзе практычна неадчувальны для карыстальніка.

Асноўныя адрозненні паміж дарагімі кілімкамі і вырабамі бюджэтнай катэгорыі

Чым адрозніваецца танны і дарагі гімнастычны кілімок? Кошт выступае тут першачарговым адрозненнем. У цяперашні час кошт гімнастычных кілімкоў складае ад 300 да 3000 рублёў. Тлумачыцца наяўнасць гэтак шырокага коштавага дыяпазону прымяненнем шматлікіх матэрыялаў вырабу.

Да танным вырабам ня прыкладаюцца сертыфікаты якасці, якія пацвярджаюць іх надзейнасць і бяспека як для самога карыстальніка, так і навакольных. Гімнастычны кілімок, цана якога адкрыта прыніжаная, па меры эксплуатацыі можа ператварыцца ў крыніцу непрыемных пахаў і нават атручваць паветра ў памяшканні.

Сыход за гімнастычны кілімком

Самыя простыя вырабы з полівінілхларыду, досыць трывалыя для рэгулярных заняткаў, мяркуюць магчымасць ачысткі ўручную і машыннай мыцця. У той жа час кілімок гімнастычны складаны з натуральных або камбінаваных матэрыялаў лепш праціраць вільготнай губкай або адрэзкам тканіны, змочаным спіртам.

Пры сыходзе за кілімком не рэкамендуецца выкарыстоўваць мыла або хімічныя сродкі. Любы бытавой ачышчальнік ўбіраецца ў тоўшчу кілімка і негатыўна ўздзейнічае на скуру пры актыўным потааддзяленні. Да таго ж, мыльная кілімок становіцца слізкім.

Каб высушыць вільготнае выраб, досыць актыўна падушыць яго рукамі ці патаптаць нагамі, пасля чаго вывесіць на свежым паветры.

Парады па выбары

Эфектыўнымі для заняткаў фітнесом ў хатніх умовах або трэніровак ў спартыўнай зале стануць гімнастычныя кілімкі, якія не слізгаюць, лёгка чысцяцца, валодаюць дастатковай таўшчынёй для забеспячэння поўнага камфорту падчас заняткаў з гантэлямі і без іх. Для ёгі рэкамендуецца спыняцца на досыць шчыльных, тоўстых, а галоўнае - нескользящих вырабах.

Асобна пры куплі варта звярнуць увагу на тое, наколькі выраб схільнае да адукацыі зарада статычнага электрычнасці. Падобнае ўласцівасць стане дапамогай для прыцягнення пылу, збору шкодных мікраарганізмаў.

У выніку

Як бачна, выбар дыванкоў для заняткі фітнесом досыць шырокі. Пры падборы падыходнага варыянту арыентавацца стаіць у асноўным на ўмовы, інтэнсіўнасць і частату заняткаў, а таксама даступныя кошты.

Калі плануецца выкарыстоўваць дыванок для нерэгулярных заняткаў на хаце, у такім выпадку абсалютна няма сэнсу марнавацца на дарагую прадукцыю. Некаторыя мадэлі, вырабленыя з эластамераў або ПВХ, не занадта саступаюць натуральным па якасці. Аднак стаяць на парадак танней. У канчатковым выніку галоўнае - не эканоміць на ўласным здароўе.