Як вызначыць бяспечны дзень

Адным з метадаў засцярогі ад непажаданай цяжарнасці з'яўляецца разлік дат, у якія няплоднасці. Калі ў вас рэгулярны цыкл, то вылічыць бяспечны дзень не складзе працы, для гэтага існуе мноства методык. А вось тым, каму арганізм падносіць сюрпрызы ў выглядзе затрымак або больш ранняга пачатку менструацый, не варта нават спрабаваць засцерагацца такім спосабам.

Адразу варта адзначыць: ня трэба забываць, што арганізм чалавека - гэта не механізм, які можа працаваць без збояў і паломак. Нават калі ў вас апошнія 15 гадоў не было ніводнай затрымкі, а авуляцыя адбывалася роўна на 14-ы дзень, гэта не значыць, што вы ў будучыні застрахаваны ад яе зруху на пару дзён. Калі вы выкарыстоўваеце выключна гэты метад для засцярогі, то заўсёды будзьце гатовыя да незапланаваных цуду. Шмат жанчын расказваюць, здавалася б, неверагодныя гісторыі зачацця іх драбкоў. У адных яйкаклетка апладняюць адразу пасля месячных, у іншых у самы бяспечны дзень - перад іх пачаткам.

Для павышэння надзейнасці каляндарнага метаду паралельна з ім можна вымяраць базальную тэмпературу. Гэта дасць больш поўную карціну аб якія адбываюцца ў арганізме працэсах. Так, калі вы не баіцеся выпадковай цяжарнасці, але пакуль не плануеце яе і пры гэтым хочаце апынуцца ад кантрацэпцыі, тады вам неабходна ведаць, як выглядае каляндар бяспечных дзён. Разлічыць яго няцяжка, галоўнае - ведаць асноўныя прынцыпы, на якіх заснавана праца рэпрадуктыўнай сістэмы жанчыны.

Так, у дзень авуляцыі, якая пры стандартным цыкле працягласцю ў 28 дзён адбываецца на 14-ы дзень, з'яўляецца самы вялікі шанец зацяжарыць. З улікам таго, што актыўныя і здаровыя народкі могуць знаходзіцца ў матка або трубах да 5 сутак, варта небяспечнай лічыць не толькі дату выхаду яйкаклеткі, але і 5 дзён, што папярэднічаюць гэтай падзеі. Устрымлівацца ад кантактаў без засцярогі варта і на працягу некалькіх сутак пасля таго, як авуляцыя наступіла. Не забудзьцеся ўлічыць магчымую хібнасць пры вызначэнні дня выхаду яйкаклеткі. Так, гэта можа адбыцца на некалькі дзён раней ці пазней, калі ў новым цыкле вы нерваваліся, здзяйснялі працяглыя паездкі, мянялі кліматычную зону, хварэлі.

Ўплываць на дзень разрыву фалікула можа мноства фактараў, таму з дакладнасцю вызначыць бяспечны дзень для заняткаў каханнем без дадатковай абароны не заўсёды ўдаецца. Можна не баяцца зацяжараць, калі не засцерагацца дзесьці да 8-га і пасля 20-га дня цыклу (лічыць неабходна ад таго моманту, калі пачаліся выдзяленні). Варта адзначыць, што самыя бяспечныя дні - перад месячнымі, пры гэтым пажадана, каб авуляцыя была пацверджана. Адным з найбольш дакладных метадаў, з дапамогай якога можна даведацца, выйшла Ці яйкаклетка, з'яўляецца вуздэчак. Але ён, на шчасце, не адзіны. Вы можаце па раніцах вымяраць тэмпературу цела ў прамой кішцы або выкарыстаць тэсты на авуляцыю.

Ведаючы, калі наступіць бяспечны дзень для заняткаў сэксам без кантрацэпцыі, вы зможаце лепш расслабіцца і атрымліваць асалоду ад каханнем. Але калі вы не можаце пахваліцца рэгулярным цыклам, то неабходна дадаткова выкарыстоўваць іншыя метады: гэта могуць быць як іншыя спосабы вызначэння даты авуляцыі, так і розныя сродкі абароны.