Калі вы корміце свайго малога грудзьмі, то напэўна калі-небудзь вы ўсё ж такі задамося пытаннем: "Як павялічваць лактацыю?". У асноўным гэта адбываецца, калі дзіця дасягае трохмесячнага ўзросту. Шмат каму мамам пачынае здавацца, што малы не наядаецца. Дарэчы, як правіла, гэта сапраўды так. Аднак з гэтай праблемай справіцца даволі проста, дастаткова прыкладаць ваша дзіця часцей да грудзей, і тады колькасць малака зноў стане ранейшым. Галоўнае, не хвалюйцеся раней часу і не спяшайцеся карміць дзіця сумесямі.
Як павялічваць лактацыю, калі малака ў мамы недастаткова пры з'яўленні маляняці на свет (гэта значыць першапачаткова)? У гэтым выпадку ўсё вельмі проста. Тут галоўнае не панікаваць і пачынаць выконваць рэжым. Пры грудным гадаванні жанчыне неабходна спаць каля дзесяці гадзін у суткі, шпацыраваць спачатку без малога, а потым і з ім па паўтары-дзве гадзіны, прыкладваць дзіця да грудзей як мага часцей, у тым ліку ўначы (мінімальная колькасць раз у суткі - восем). Трэба выконваць рэжым харчавання. Колькасць вадкасці трэба даводзіць да 2-двух літраў, есці часта і правільную ежу: кашы, агароднінныя супы, адварное дыетычнае мяса.
Таксама існуюць травы, якія павялічваюць лактацыю. Гэта фенхель, чабор, мята, пятрушка. У аптэках часта можна сустрэць розныя іх камбінацыі. Некаторыя смачныя, іншыя не асабліва. Аднак і тыя, і іншыя вельмі эфектыўныя. Піць іх пажадана за трыццаць хвілін да кармлення. Калі такога гарбаты ў вас няма, то можна піць звычайны зялёны. Наогул, дапамагчы павялічыць лактацыю могуць усе тыя травы, якія спрыяюць крывацёку, бо гэта дапамагае і выпрацоўцы патрэбных гармонаў у арганізме. Але травы ў свой рацыён дадавайце з асцярожнасцю, на многія з іх у дзіцяці можа быць алергія.
Апроч травы, існуюць прэпараты, якія павялічваюць лактацыю - гэта таблеткі. Яны могуць быць як гомеапатычнымі, так і няма. Аднак іх прымаць самастойна не варта, тут усё ж лепш пракансультавацца з лекарам, таму што ў іх, як і ў іншых лекаў, ёсць свае супрацьпаказанні. Пры парушэнні лактацыі варта пачаць прымаць вітаміны для кормячых мам. Яны будуць карысныя і вам, і малому.
Добра, калі вам ніколі не прыйдзе ў галаву пытанне аб тым, як павялічваць лактацыю, але калі ён усё ж паўстаў, то паспрабуйце душ-масаж. Ні ў якім разе не рабіце яго кантрасным! Проста цёплымі бруямі рабіце кругавыя руху. Існуе спецыяльны масаж грудзей, гэта даволі лёгка. Мяккімі, плыўнымі кругавымі рухамі па кірунку да соску рабіце лёгкія націскання. Вам не павінна быць падчас гэтай працэдуры балюча. Можаце таксама з гэтай нагоды пракансультавацца са сваім гінеколагам альбо акушэркай.
Як павялічваць лактацыю? Піце маркоўны сок і ежце грэцкія арэхі. Дарэчы, Аксытацын - гармон, які спрыяе выпрацоўцы малака. Калі капаць яго пад мову падчас кожнага кармлення, то вынік не прымусіць сябе доўга чакаць.
Наогул, няма нейкага адзінага універсальнага сродкі. Арганізмы ва ўсіх розныя, прычыны памяншэння лактацыі таксама. Таму рэкамендуемы спрабаваць усё рэцэпты, якія знойдзеце, і падабраць найбольш прыдатны для вас. Адзінае, не раім занадта ўжо завіхацца, трэба сачыць за рэакцыяй маляняці на прадукты, якія вы дадаеце ў свой рацыён.