Ежа і напоіНапоі

Як прыгатаваць бананавы сок у хатніх умовах: рэцэпты. Усе пра карысць і шкоду бананавага соку

Каб атрымаць бананавы сок, прыйдзецца паспрабаваць. Прасцей зрабіць напой з іншых, больш сакавітых пладоў. Але сёння мы раскажам, як прыгатаваць найсмачны сок у хатніх умовах, пра яго шкоду і карысці.

Карысныя якасці бананавага соку

Бананы любяць усе. Гэты духмяны, прыемны на смак плод прыцягвае сваім яркім жоўтым колерам, а пры выглядзе саспелага прысмакі хочацца зрабіць самастойна бананавы сок. Карысць і шкоду, як два бакі медаля, ёсць у любых прадуктах, і бананы не выключэнне. Для пачатку прапануем азнаёміцца з карыснымі якасцямі прадукту.

Многія лічаць, што банан ня больш карысна бульбы, і акрамя крухмалу ў ім нічога няма. Гэта распаўсюджаная памылка: банан і бананавы сок з'яўляюцца найбагатымі з пункту гледжання зместу вітамінаў і мінералаў прадуктамі. Акрамя ільвінай долі калія ць фрукце ўтрымліваецца магній і фосфар, жалеза, цынк, селен і медзь. Усе гэтыя рэчывы карысныя людзям, якія пакутуюць сардэчнай недастатковасцю, і ўсім, хто клапоціцца пра сваё здароўе.

У бананах змяшчаецца бэта-каратын, вугляводы, такаферол і аскарбінавая кіслата. Усе гэтыя кампаненты неабходныя для добрай працы імуннай сістэмы, насычэння арганізма. Таксама банан багаты вітамінамі групы В.

Бананавы сок карысны тым, што спрыяе выводзінам з арганізма дзындраў, ачышчае стрававальны тракт ад таксінаў. Спрыяе паляпшэнню памяці, нарошчванню мышачнай масы. Гэты напой карысны пры бессані і нервовых захворваннях. Дапамагае здароўю пры язвавых хваробах, можа прадухіліць кровазліццё ў страўнік або кішачнік.

Аматары народнай медыцыны сцвярджаюць, што бананавы сок здольны павышаць лібіда, прадухіляе з'яўленне імпатэнцыі, дабратворна адбіваецца на эректільной функцыі.

Шкоду бананавага соку

Бананавы сок нельга ўжываць людзям, якія схільныя інфарктаў, тромбафлебіту, варыкознага пашырэння вен. У дадзеных выпадках шкоды арганізму будзе больш, чым карысці.

Таксама не варта прымаць напой, загадзя не прыняўшы ежу. Калі страўнік пусты і ў яго трапіў бананавы сок, то можа з'явіцца ўздуцце жывата і іншыя непрыемныя сімптомы.

У рэдкіх выпадках такі сок можа стаць прычынай алергічных рэакцый. Пры куплі бананаў выбірайце толькі саспелыя плады ў правераных гандлёвых кропках.

Бананавы сок: рэцэпт у хатніх умовах

Шматлікія аддаюць перавагу рабіць сокі самастойна і правільна паступаюць. Бо сок карысны толькі свежевыжатый, а ўжыць яго пасля падрыхтоўкі варта на працягу некалькіх гадзін. Крамныя жа напоі карысці не прынясуць, а толькі цесную смагу. Нам жа цікавая карысная бок садавіны, таму прыгатуем самі многімі любімы бананавы сок. У сокавыціскалцы вам не ўдасца здабыць і кроплі бананавага соку, таму вазьміце блендер.

Для соку варта браць толькі самыя саспелыя плады, добра іх памыўшы. Ачысціць ад лупіны, трохі здрабніць (можна ламаць або рэзаць), зрабіўшы пры дапамозе блендера кашыцу, пастаянна дадаючы ў яе чыстую ваду або малако да патрэбнай гушчыні. Пры жаданні можна дадаць цукар або мёд.

Карысны бананавай-маркоўны мікс

Гэта дзіўны па сваіх карысным якасцях прадукт. Для яго падрыхтоўкі вам спатрэбіцца каля паўтары кілаграмаў вычышчанай морквы і бананавай мякаці прыкладна сто грам.

З банана пры дапамозе блендера варта зрабіць пюрэ, а моркву падвергнуць выціскання праз сокавыціскалку. Злучыце атрыманыя інгрэдыенты і атрымлівайце асалоду ад густам. Тут не спатрэбіцца дадатковых падсалодвальнікаў - іх досыць у саміх плёне.

Банан + клубніцы: упадабаны дзіцячы сок

Каб парадаваць сваіх дзяцей, ды і сябе, найсмачным напоем, прыгатуйце клубнічнае-бананавы сок. Рэцэпт да банальнасці просты:

  • Спатрэбіцца ўсяго адзін саспелы плод банана, трыста грам сакавітай трускаўкі. Усе інгрэдыенты добра прамыць, пазбавіцца ад плодоножек. Перш за ўсё варта блендером здрабніць трускаўку, а потым дадаць да яе банан, таксама пасячы яго і ўсё змяшаць. Адразу абодва інгрэдыента здрабнець не варта, паколькі мякаць банана пацямнее і сок будзе непрыемнага бурага колеру.
  • Дадайце ў атрыманую масу трохі вады ці малака, каб атрымалася неабходная кансістэнцыя.

павышаем працаздольнасць

Каб будні дзень не здаваўся катаргай, з раніцы прыміце шклянку бананавага соку, але не ў чыстым выглядзе. Варта змяшаць мякаць двух бананаў з сокам двух свежевыжатых зялёных яблыкаў і такой жа колькасці маркоўнага соку. Дадайце трохі вады, мёду і здробненых грэцкіх арэхаў або міндаля. Вынік вашай працаздольнасці ацэніць начальства, ды і вы самі ўразіць той колькасці спраў, якое зможаце зрабіць.

Ўжываць такі напой можна штодня. Ён прынясе толькі карысць, натуральна, у адсутнасці супрацьпаказанняў.

Як лячыць кашаль бананавай сокам?

Для лячэння кашлю будзе карысны бананавы сок. Асабліва такое "лекі" ацэняць дзеці, якія не адчыняюць рот пры выглядзе нясмачнай мікстуры.

Для падрыхтоўкі напоя, здольнага перамагчы прыступы кашлю і пазбавіць ад мікробаў, якія яго выклікаюць, вам спатрэбіцца некалькі інгрэдыентаў:

  • адзін саспелы банан;
  • какава-парашок (тры сталовых лыжкі);
  • шклянку кіпячонага малака;
  • мёд.

Банан трэба здрабніць відэльцам ці блендером, змяшаць гэта пюрэ з какавы. У сумесь заліць малако, дадаць мёд (дастаткова будзе чайнай лыжкі). Варта добра кактэйль змяшаць і ў цёплым выглядзе выпіць перад сном. Такое лячэнне вельмі эфектыўнае і смачнае. Яго можна працягваць на працягу пяці дзён.

Вось такі дзіўны бананавы сок. Аказваецца, ён не толькі смачны, але і вельмі карысны. Усім хвацкага здароўя, і спадзяемся, што прыведзеныя прыклады рэцэптаў апынуцца карыснымі!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.