Як піць маркоўны сок, каб не нашкодзіць

На высокай радку рэйтынгу знаходзіцца свежевыжатый маркоўны сок. У ім - велізарная колькасць вітамінаў і мікраэлементаў. Трапляючы ў арганізм, ён выступае ў якасці антыаксіданта, пры гэтым валодае проціпухлінным дзеяннем. Не варта думаць, што гэта панацэя і чароўнае лекі ад рака, зусім няма. Проста арганізм ўзбагачаецца вітамінамі, якія дапамагаюць змагацца з хваробай. Чалавек набіраецца дадатковых сіл, павышаецца імунітэт, які вельмі аслаблены пасля магутнага і цяжкага лячэння.

Найбагацейшы і насычаны склад можна пералічваць бясконца, лепш паглядзім, на што менавіта ўплывае ўжыванне напою. Галоўнае, каб чалавек ведаў, як піць маркоўны сок. Стымуляцыя стрававальнай сістэмы, выснова халестэрыну, ачышчэнне ад таксінаў і "смецця" ў арганізме, умацаванне сасудаў - далёка не поўны спіс таго, што можна палепшыць смачным фреш.

На дадзены момант сокотерапия стала вельмі папулярнай, і насельніцтва, пад уплывам моды, выбірае здаровае харчаванне. Некаторыя адносяць маркоўны напой да эліксіра вечнай маладосці. Вядома, гэта крыху ўтрыраваць, але сутнасці не мяняе. Як заўсёды, нават у такога вітамінавага кактэйлю ёсць праціўнікі. Як і ўсе фреші, маркоўны сок супрацьпаказанні усё ж мае. Арганізм можа перенасытиться такой колькасцю вітамінаў і мікраэлементаў. У тыдзень рэкамендуе піць па 500 грам, не часцей за тры разы. Не ўсім спадабаецца тое, што скура можа крыху змяніць колер і набыць жаўтлявае адценне.

Зусім нядаўна, медыкі прыйшлі да высновы, што ўжываць напой трэба праз саломінку. Фреш аказвае разбуральнае ўплыў на эмаль зубоў. Таму перш чым дадаваць яго ў рацыён, лепш даведацца, як піць маркоўны сок. Як варыянт, можна змяшаць яго з яблычным або апельсінавым фреш, гэта будзе магутны кактэйль з вітамінаў. Заўважым, што хворым на цукровы дыябет маркоўны сок проціпаказаны.

На асаблівым месцы - карысць для цяжарных і кормячых матуль. Калі ўвесь тэрмін ўжываць маркоўны напой у ежу, то гэта будзе мець вялікую карысць арганізму жанчыны. А таксама дабратворна паўплывае на развіццё плёну, забяспечваючы добрую абарону. Пры гадаванні грудзьмі, маркоўны свежевыжатый сок дазваляе насыціць малако кальцыем. Варта ўлічыць, што ніякіх комплексаў, не дадуць такога эфекту. Так як аптэчныя вітаміны засвойваюцца толькі часткова.

Мамы могуць уключыць у рацыён сваіх падрастаючых дзяцей гэты напой. Не забываючы пра тое, як піць маркоўны сок, каб не нашкодзіць. У ім утрымліваюцца вітаміны, якія спрыяюць супакаення і паляпшаюць каардынацыю ў стрэсавых сітуацыях.

Спіс супрацьпаказанняў невялікі, але ён ёсць. Дрымотнасць, млявасць, часам галаўны боль, павышэнне тэмпературы, якія праходзяць пры спыненні ўжывання соку. Страўнік таксама ўспрымальны да напою. Гастрыт з падвышанай кіслотнасцю, каліт і язва прымушаюць арганізм дрэнна ўспрымаць сок морквы, што вядзе да абвастрэння. Перад ужываннем лепш прайсці кансультацыю медыка, каб выключыць непрыемныя наступствы.

Прыгатаваць маркоўны сок вельмі лёгка. Якасныя карняплоды промывают халоднай вадой і чысцяць цвёрдай шчоткай. Морква не рэкамендуецца чысціць, так як самыя "вітамінныя месцы" знаходзяцца каля лупіны. Усе сокі п'юць толькі свежевыжатые, каб данесці максімум вітамінаў. Таксама не ўсе ўмеюць правільна захоўваць сокі, што прыводзіць да псуты напою.

У заключэнне адзначым, што як піць маркоўны сок, стала зразумела. Калі ўлічваць усе рэкамендацыі, то можна палепшыць агульны стан. У цяперашні час у атмасферы шмат шкодных рэчываў, якімі яе насычаюць заводы і мы самі. Таму лепш папярэджваць хваробы і падтрымліваць сябе ў тонусе, чым потым пакутаваць з-за ўласнай бестурботнасці.