Вада з імбірам і лімонам дапаможа схуднець і ўмацаваць здароўе

Вада з лімонам і імбірам даўно вядомая сваімі лячэбнымі ўласцівасцямі. Дзякуючы здольнасці спальваць калорыі і танізаваць арганізм, гэты напой заваяваў каханне выдатнай паловы чалавецтва.

Перш чым пачынаць актыўна ўжываць такі чай, неабходна разабрацца ў асаблівасцях ўздзеяння імбіра і цытрыны на здароўе чалавека.

Імбір завезлі з далёкага Усходу, асаблівай папулярнасцю ён карыстаўся ў Індыі. Яго дадавалі ў гарачыя і халодныя напоі ці як выкарыстоўвалі як спецыі для падрыхтоўкі ежы. Акрамя гэтага, з кораня нават рыхтавалі прысмакі. Імбір яшчэ называюць «гарачай» спецыяй дзякуючы яго здольнасці танізаваць, паляпшаць кровазварот і бадзёрыць. Менавіта таму яго параўноўваюць з кавы. Народная медыцына актыўна выкарыстоўвае імбір. Ён атрымаў асаблівую славу дзякуючы актыўным кампанентам. Мікраэлементы, якія ўваходзяць у склад імбіра, спрыяюць адукацыі лейкацытаў у крыві. Тым самым вірусная інфекцыя хутчэй душыцца імуннай сістэмай чалавека.

Па ўтрыманні вітаміна З цытрына значна пераўзыходзіць усе цытрусавыя і можа быць параўнальны толькі з чорнай парэчкай. Вітамін З спрыяе расшчапленню халестэрыну, а яшчэ ён незаменны для працы імуннай сістэмы. Таму вада з імбірам і лімонам пазітыўна ўплывае на метабалізм, паляпшае цыркуляцыю крыві, а таксама актывізуе працу мозгу.

Як часта яе трэба ўжываць? Вада з імбірам і лімонам будзе прыносіць карысць толькі пры рэгулярным прыёме. Для пачатку варта піць не больш за дзвесце мілілітраў у дзень. Максімальна можна ўжываць да двух літраў. Варта абмежаваць прыём такой вады ў вячэрні час. Яна ўзбадзёрыць арганізм і перашкодзіць атрымаць паўнавартасны і моцны сон.

Прыгатаваць такі чай можа кожны. Усё, што спатрэбіцца - гэта долька цытрыны і імбір. Падыдзе як свежы корань, так і высушаны. Толькі варта ўлічваць, што Порошкообразный імбір значна больш канцэнтраваным.

Для таго каб прыгатаваць напой, неабходна змясціць у шклянку дзельку цытрыны, тонкі кружочак імбіра. Для прысмакі варта выкарыстоўваць мёд, а не цукар. Далей усе інгрэдыенты неабходна заліць кіпенем. Чай павінен настойвацца як мінімум дзесяць хвілін. Вада з лімонам і імбірам гатовая. Варта ведаць, што імбір надасць чаю злёгку ялкавы густ, будзе адчуванне пошчыпываніе на мове.

Дзякуючы апошніх даследаванняў набыла асаблівую папулярнасць іншая цудадзейная вада. Цытрына, агурок, імбір ўваходзяць у склад напою для пахудання. Дзякуючы такой вадзе кожная жанчына зможа страціць да трох кілаграмаў у месяц без асаблівых высілкаў. Для яе падрыхтоўкі вам спатрэбіцца ёмістасць на чатыры літра, у якую наліваецца фільтраваныя вада. Старанна маім лімон і наразаем яго дзелькамі, апускаем у ваду, сок выціскаць ня трэба. Адзін агурок рэжам кубікамі, дадаем 12 лісцікаў мяты і цёрты імбір. Атрыманую ваду неабходна ўжываць на працягу ўсяго дня. Захоўваць напой не рэкамендуецца, кожны дзень варта рабіць новы.

Вада з імбірам і лімонам можа быць дапоўненая зялёным гарбатай. Такі напой з лёгкасцю замяняе кавы.

У тым выпадку, калі вы застудзіліся, чай з імбірам варта пачаць піць неадкладна. Ён выдатна танізуе і дапаможа хутчэй пераадолець прастуду. Вада з імбірам і лімонам дасць магчымасць не толькі паменшыць аб'ёмы цела і скінуць некалькі кілаграмаў, але і дадасць вам здароўя.