Гарбуз пры грудным гадаванні. Ці можна і калі?

Гарбуз - гэта ўнікальны прыродны прадукт. Многія памылкова лічаць яе гароднінай, тады як яна з'яўляецца не чым іншым, як ягадай. Гэты плод папулярны ў еўрапейскіх краінах, у некаторых штатах Амерыкі і, вядома, у нас.

З гарбуза атрымліваюць алей (з насення), ядомую і карысную мякаць, а таксама семкі, важнасць якіх для здароўя чалавека цяжка пераацаніць. Гэтая гіганцкая ягада карысная ўсім без выключэння, а абмежаванні па ўжывання не настолькі сур'ёзныя, каб ад яе адмаўляцца. Гарбуз рэкамендавана, і нават вельмі, падчас цяжарнасці, так як яе арсенал каштоўных рэчываў забяспечвае не толькі падтрыманне здароўя жанчыны на нармальным узроўні, але і забяспечвае плод неабходнымі для яго развіцця элементамі. Рэкамендавана педыятрамі гарбуз пры грудным гадаванні, хоць некаторыя абмежаванні ўсё ж маюцца. Яны датычацца перыяду ўвядзення яе ў рацыён, памеру порцый і назіранні за рэакцыяй маляняці на новы прадукт.

Харчаванне корміць маці

Можна корміць маме гарбуз? Адказ не будзе поўным, калі не паглядзець, што павінна прысутнічаць у рацыёне жанчыны на перыяд лактацыі. Вядома, што ён павінен быць максімальна пажыўным, карысным і бяспечным як для маці, так і для яе дзіця. Усе, што жанчына з'ела на працягу дня, будзе прысутнічаць у малацэ. Таму трэба разумець, што ў ежу дзіцяці будуць трапляць усе прадукты, якія прайшлі праз арганізм маці. Строгія патрабаванні да рацыёну, а таксама жорсткія абмежаванні, якія тычацца пэўных прадуктаў, закліканы абараніць яшчэ «сырой» дзіцячы арганізм ад уздзеяння дарослай, цяжкай ежы, якая можа прывесці да цяжкіх формаў алергіі, да засмучэнняў стрававання, да парушэнняў у развіцці дзіцяці.

Гарбуз для корміць мамы: можна ці не

Асабліва ў гэтым плане строгая першы тыдзень пасля родаў і наступныя тры месяцы, калі маці павінна кантраляваць сваё харчовыя паводзіны. На яе стале і ў яе страўніку павінны быць кашы, кісламалочныя прадукты з кароткімі тэрмінамі захоўвання, трусяціна, цяляціна, алей, хлеб, макаронныя вырабы, нятлустыя супы, трохі сыру, мяса ў супах, нятлусты тэфтэлі і паравых катлетах. Гарбуз пры грудным гадаванні дапускаецца, калі яе пачаць ўводзіць пасля першага месяца жыцця малога. Прычым плод гарбузы павінен быць з зялёна-белай лупінай, а не з жоўтай або аранжавай. Гарбуз можна ёсць у складзе каш або ў запечаным выглядзе.

Гарбуз пры грудным гадаванні: як ўводзіць у рацыён

Нягледзячы на бясконцую пажыўную каштоўнасць гэтага прадукту, многія кормяць жанчыны сумняюцца, ці можна яго ёсць. Апасенні галоўным чынам складаюцца ў тым, ці не выкліча гэта расстройстваў стрававання і алергію ў груднічка. Гарбуз пры грудным гадаванні дапушчальная, мала таго, рэкамендавана лекарамі. Проста трэба прытрымлівацца некаторых правіл: з'ешце невялікі кавалачак печанай гарбузы або кашы з гарбузом, затым панаглядайце за рэакцыяй арганізма малога. Калі няма алергічных высыпанняў, колікі, іншых прыкмет дысбалансу, тады можаце працягваць яе ёсць, паступова павялічваючы колькасць порцый да нармальных памераў.