Гармон росту для росту цягліц. Якія існуюць гармоны росту для пачаткоўцаў атлетаў?

На дадзены момант гармон росту для росту цягліц з'яўляецца практычна асноўнай прычынай таго, што сучасныя атлеты выглядаюць проста цудоўна. Што датычыцца ў агульным ўсіх спартсменаў, аж да канца 80-х гадоў мінулага стагоддзя пра гэта ніхто з прафесіяналаў нічога не ведаў. Усім даўно вядома, што ўжыванне стэроідаў для бодзібілдараў з'яўляецца неад'емнай часткай. Але ў гэтым сэнсе гармон росту для росту цягліц з'яўляецца цалкам асаблівай тэмай, бо нават цяпер з-за занадта высокага кошту дазволіць яго сабе могуць не ўсе. Хоць якасць таго варта. Пры гэтым не варта забываць, што гэта абсалютна легальны прэпарат, у адрозненне ад некаторых відаў стэроідаў. Гэты гармон практычна не мае ніякіх пабочных эфектаў, якія маглі б прывесці да праблем, звязаных з арганізмам. Але толькі правільны прыём зможа забяспечыць добры вынік, які захаваецца на доўгі час.

Па сваёй сутнасці ён з'яўляецца натуральным гармонаў, які не ўступае ў канфрантацыю ні з якімі функцыямі арганізма, таму ён становіцца адным з самых эфектыўных прэпаратаў, што могуць дапамагчы ў дасягненні мэтаў.

Стаўленне да прэпарата

У спартыўным асяроддзі досыць супярэчлівыя меркаванні адносна гэтага прэпарата - пачынаючы з захопленых воклічаў і заканчваючы грэблівай насцярожанасцю. Гэта абумоўлена тым, што любое новаўвядзенне асуджана або на поспех, або на правал. На жаль, з гэтым прэпаратам выйшла апошняе, але гэта не з-за яго неэфектыўнасці, а з-за таго, што гармон цягліцавага росту - соматотропин - для некаторых спартсменаў з'яўляецца абсалютна бескарысным, тады як для іншых - сапраўднай панацэяй. Пры гэтым больш за палову спартсменаў, якія выкарыстоўвалі гэты гармон, рабілі гэта няправільна. Дасягнуць эфектыўнасці можна толькі метадам спроб і памылак, але, улічваючы кошт гэтага прэпарата, далёка не кожны зможа сабе гэта дазволіць.

Правільнае прымяненне прэпарата неабходна не столькі для таго, каб зэканоміць свае грошы. Хутчэй, яго выкарыстоўваюць, каб у рэчаіснасці атрымаць годны вынік, да якога ідзе спартсмен. Эфектыўнасць прэпарата залежыць не толькі ад правільнага прымянення, так як і некаторыя індывідуальныя параметры могуць уплываць на гэта.

Прафесійныя медыцынскія даследаванні

Больш падрабязна разабрацца ў дзеянні яго на арганізм дапаможа біялогія. Гармон росту, які ўводзіўся пацыентам, паказаў дастаткова неадназначныя вынікі. Самае буйное і фундаментальнае даследаванне, якое зрабіла вялікі рэзананс, было праведзена доктарам Рудманом, які пазней апублікаваў вынікі ў адным медыцынскім часопісе 5 ліпеня 1990 году. Зыходзячы з атрыманых дадзеных, навукоўцу атрымалася на працягу 6 месяцаў павялічыць у падыспытных мышачную масу на 8,8%, і гэта без фізічных нагрузак. Таксама была зафіксавана страта падскурнага тлушчу ў памеры 14,4% без дыет і змены рацыёну. Нягледзячы на тое што ў яго справаздачы было даложана і аб іншых станоўчых перавагах, такіх вынікаў больш ніхто не змог дамагчыся. Ці было гэта абумоўлена высокім узроўнем прафесіяналізму доктара і яго пасвячэнне ў тэму, ці ж дадзеныя былі сфабрыкаваныя, ніхто дакладна не ведае.

Віды гармону росту

Соматропин - гэта чалавечы гармон росту. Пептыды з'яўляюцца асновай соматотропина, што абумоўлена поўнай ідэнтычнасцю з той жа паслядоўнасцю амінакіслот, што і арыгінальны, выпрацоўваемы арганізмам. Соматропин - гэта выцяжка з гіпофізу, якую раней атрымлівалі з трупаў, але на дадзены момант забаронены такі метад. Зараз гармоны росту для чалавека вырабляюць пры дапамозе генетычна мадыфікаваных клетак бактэрый. Пры гэтым атрымліваецца такім чынам зыходны прадукт наогул нічым не адрозніваецца ад арыгінальна створанага гіпаталамусам. Ён пазначаецца як rHG (рэкамбінантныя гармон росту), але яго часцяком называюць проста соматропин, або соматрем.

Натуральная сэкрэцыя гармону росту

Рост чалавека абумоўлены наяўнасцю ў арганізме соматотропина. Так, у крыві мужчыны яго змест знаходзіцца на ўзроўні 1-5 НГ / мл. Але гэты паказчык не з'яўляецца нават сярэднім, бо на працягу сутак ён змяняецца і можа даходзіць да 20 і нават 40 НГ / мл. Такі роскід залежыць ад індывідуальных асаблівасцяў, і калі чалавеку з максімальным паказчыкам гармонаў укараніць у арганізм дадатковую порцыю, то, хутчэй за ўсё, ён не адчуе асаблівай розніцы, ды і на фізічным узроўні ён таксама не будзе бачны. Дарэчы, «народны метад» вызначэння вялікай колькасці гармонаў да гэтага часу працуе. Такім чынам, у мужчыны глядзяць на яго ступні і далоні: іх памер павінен быць нашмат больш сярэднестатыстычнага. Гэта і ёсць генетычная схільнасць любога чалавека. Пры ўсім гэтым нельга назваць дадзены метад адзіна верным, так як бываюць і выключэнні з правілаў, якія ніяк не звязваюць памер асобных частак цела з узроўнем гармону. Усё індывідуальна ў кожным асобным выпадку.

Што рэгулюе натуральную сакрэцыю гармона росту?

За працэс адказвае жалеза ўнутранай сакрэцыі, размешчаная ў падставы галаўнога мозгу і якая аказвае ўплыў на рост, развіццё, абмен рэчываў арганізма.

Ўзровень гармону росту кантралюе непасрэдна гіпаталамус. Дарэчы, ён з'яўляецца асноўным кантралёрам і ў выпадку з палавымі органамі. Колькасць соматотропина і яго неабходнасць для арганізма вызначаюць два пептыдных гармона:

• Соматостатин.
• Соматолиберин.

Такім чынам, пры вострай неабходнасці яны трапляюць наўпрост у гіпофіз. Гармон росту пачынае пры гэтым хутчэй выпрацоўвацца з-за микроимпульсных сігналаў, але яго можна павысіць пры дапамозе звычайных маніпуляцый:

• пептыдаў;
• соматолиберина;
• Грэлін;
• сакрэцыі андрогенов;
• здаровага сну;
• фізічных трэніровак;
• вялікай колькасці бялку.

Пры дапамозе такіх спосабаў можна павялічыць натуральную канцэнтрацыю гармонаў росту як мінімум у тры, а то і ў пяць разоў, але пры гэтым не варта забываць, што толькі разумнае сумяшчэнне гармонаў, трэніровак і рэжыму сну зможа даць добрыя вынікі.

Што ён умее

Дзеянне гармонаў ўплывае на рост чалавека, менавіта таму яны маюць такую назву. Акрамя стымулявання цягліц, таксама адзначаецца і станоўчы ўплыў на шэраг іншых абласцей арганізма:

• паляпшае ліпідны склад крыві ;
• нармалізуе метабалічныя працэсы;
• павялічваецца сэксуальная актыўнасць;
• затарможваюць катаболические працэсы ў цягліцах;
• умацоўваюцца суставы і звязкавы апарат;
• узмацняецца працэс спальвання тлушчаў;
• паскарае рост маладых людзей (да 25 гадоў);
• павялічвае запас дэпо глікагену ў печані;
• павышае тонус скурнага покрыва;
• хутка загойвае нацельныя раны і рэгенеруе новыя тканіны;
• павялічвае памеры і колькасць клетак печані, палавых і вілачкавай залоз.

Гармоны: табліца адносна ўзросту

Максімальны пік гармону росту прыпадае прыкладна на 20 гадоў. Пасля гэтага сэкрэцыя ідзе на спад у сярэднім на 15% і на працягу 10 гадоў.

У розныя часавыя адрэзкі жыцця канцэнтрацыя соматотропина мяняецца. У любым выпадку чым больш ўзрост, тым менш у арганізме прайграваюцца гармоны. Табліца наглядна паказвае ў сярэднім тэндэнцыю змяншэння соматотропина адноснага жыцця. Такім чынам, становіцца зразумела, што найлепшым узростам для таго, каб заняцца сабой і сваім целам, будзе менавіта перыяд з 15 да 25 гадоў, прычым лепш за ўсё займацца з ранняй маладосці. Іншымі словамі, «разварушванне цягліц» будзе больш плённай менавіта ў момант самых актыўных перыядаў выпрацоўкі гармона. Але пры гэтым не варта разумець гэта так, што пасля 25 гадоў ні ў каго няма шанцаў наведваць трэнажорная зала і бачыць эфект ад трэніровак, проста, хутчэй за ўсё, прыйдзецца прыкладаць больш намаганняў.

Варта таксама дадаць, што сэкрэцыя гармону росту мае свае пікі на працягу дня. Пік прыпадае на кожныя 4-5 гадзін, а самая інтэнсіўная выпрацоўка пачынаецца ў начны час, прыкладна праз 60 хвілін пасля засынання.

Механізм выпрацоўкі адбываецца наступным чынам. Гіпаталамус аддае каманду гіпофізу, які, у сваю чаргу, пачынае сінтэзаваць соматотропин. Гармон трапляе ў кроў і адпраўляецца ў печань, дзе ён пераўтворыцца і становіцца соматомедином. Менавіта гэта рэчыва і трапляе непасрэдна ў мышачную тканіна.

Вобласць прымянення ў спорце

Гармоны росту для чалавека шырока прымяняюцца спартоўцамі і атлетамі у прыватнасці ў 4 галінах:

• набор мышачнай масы;
• максімальна хуткае гаенне суставаў, якія былі траўмаваныя (менавіта дзякуючы таму, што гармон эфектыўны для гаення сухажылляў, ён актыўна ўжываецца не толькі ў сілавы практыцы, але і ў лёгкай атлетыцы, тэнісе і футболе, дзе пашкоджанне «ахіла» з'яўляецца даволі частым);
• спальванне лішняй тлушчавай масы;
• дапамогу спартсменам, у якіх гармон росту пачынае падаць з-за узроставых змяненняў.

перыядычнасць ін'екцый

Чалавечы гармон росту стане эфектыўным, толькі калі яго правільна прымаць. Соматропин уводзіўся раней пры дапамозе ін'екцый 3 разы на тыдзень, але неўзабаве спецыялісты сталі рабіць ўколы кожны дзень, каб павялічыць яго эфектыўнасць і знізіць адначасова негатыўныя моманты. Навукоўцы ўсё ж такі здолелі паставіць кропку ў шматгадовых спрэчках з нагоды правільнага прыёму гармону. Найбольш эфектыўным лічыцца ін'екцыя праз дзень. Менавіта дзякуючы такой практыцы удалося не толькі якасна павысіць узровень выніковасці, але і зрабіць так, каб пры гэтым не паніжалася адчувальнасць рэцэптараў па-за залежнасці ад таго, наколькі працяглы курс прыёму.

Варта, праўда, адзначыць адзін нюанс: практыка ін'екцый праз дзень дае добрыя вынікі толькі тады, калі рацыён атлета не падвяргаецца падразанню, а сам спартсмен атрымлівае неабходную колькасць калорый падчас набору масы. У предсоревновательный перыяд рэкамендуюцца штодзённыя ўколы. Гэта абумоўлена тым, што каларыйнасць ежы ў гэты момант зніжаецца.

Самы лепшы час для правядзення уколаў вар'іруецца ў сярэднім на ўзроўні 1-2 гадзін да або пасля фізічных нагрузак. У тым выпадку, калі навучанне праходзіць познім вечарам, то неабходна крыху скарэктаваць курс прыёму гармонаў: так, першы ўкол робіцца раніцай, а другі - за пару гадзін перад пачаткам практыкаванняў.

Як запэўніваюць эксперты, для лепшага выніку падчас курсу прыёму гармонаў лепш за ўсё цалкам скарэктаваць свой звыклы рэжым трэніровак і пачаць наведваць залу праз дзень, разам з прыёмам прэпарата. Натуральна, гэта актуальна толькі падчас «работы на масу».

Час актыўнай працы гармона называецца перыядам паўжыцця і складае ў сярэднім ад 2 да 4 гадзін. Нягледзячы на тое што гэта не з'яўляецца перыядам паўжыцця прэпарата ў класічным яго разуменні, самая актыўная фаза назіраецца менавіта ў гэты час. Гэта абумоўлена тым, што пасля 4 гадзін спыняецца падаўленне прэпаратам уласнай сакрэцыі гармону росту, але ўзровень застаецца павышаным яшчэ каля 14 гадзін запар. Зыходзячы з гэтага не рэкамендуецца рабіць ін'екцыю перад сном, так як узровень уласнай сакрэцыі максімальна актыўны менавіта ў першую гадзіну сну. Але пры гэтым варта адзначыць і той факт, што пры ўвядзенні ўколу познім вечарам сон становіцца больш моцным і глыбокім. Таксама ў гэты перыяд спальванне падскурнага тлушчу адбываецца нашмат больш інтэнсіўна, таму пытанне аб тым, у які час рабіць ін'екцыі, становіцца пытаннем індывідуальным зыходзячы з канкрэтных мэтаў і задач.

пабочныя эфекты

Пры ўсіх станоўчых і унікальных момантах гармон росту для росту цягліц мае і некалькі непажаданых пабочных эфектаў, якія могуць выяўляцца ў павелічэнні артэрыяльнага ціску, парушэнні працы шчытападобнай залозы, павелічэнні ў памерах нырак і сэрца, гіпаглікеміі. У выпадку працяглых курсаў з вялікай дазоўкай можа з'явіцца рызыка хутчэйшага развіцця цукровага дыябету ў тых спартоўцаў, у якіх маецца генетычная схільнасць да гэтага захворвання, або якія ўжо хварэюць ім на пачатковых стадыях.

Асаблівая ўвага займае гіпаглікемія. Гэты гармон зніжае актыўнасць інсуліну. Такім чынам, гэта быццам ахоўны механізм, які здольны папярэдзіць аб якая насоўваецца гіпаглікемічных коме. Любы спартовец ведае, што, як толькі памяншаецца ўзровень цукру ў крыві, адразу павялічваецца сэкрэцыя гармону росту. Але ў той час, калі ў атлета ўжываецца высокакаларыйная дыета падчас набору масы, гармон правакуе і вялікі выкід інсуліну. Такім чынам, у некалькі разоў павялічваецца і рызыка гіпаглікеміі. Таксама можа быць павялічаны і пролактін ў крыві, але сур'ёзна баяцца гэтага не мае сэнсу, бо адчувальных спартсменаў да яго не больш 1/3. Але нават калі ён паўстане, то з ім лёгка справіцца пры дапамозе бромокриптина. Апошнім з магчымых актуальных пабочных эфектаў можна лічыць «тунэльны сіндром», які абумоўлены зашчымленне нерва ў запясцевага канале.

Дарэчы, пра апошні. Досыць «цікавым» пабочным эфектам прымянення гармону росту з'яўляецца гэты так званы «тунэльны сіндром». Дадзеная хвароба характэрная для тых, хто шмат працуе за кампутарам, а ўяўляе сабой неўралагічнае захворванне, якое выяўляецца працяглай болем і здранцвеннем пальцаў пэндзля.

Яшчэ раз пра генетычных адрозненнях

Яшчэ раз варта нагадаць пра тое, што гармон росту для росту цягліц дзейнічае на ўсіх па-рознаму. Некаторыя спартсмены наогул не адчуваюць ніякага ўплыву на арганізм, з-за таго што антыцелы не ўтворацца, але пры гэтым для іншых спартсменаў гэта з'яўляецца сапраўднай панацэяй. Так, адзначаецца прыкметная дадатак у масе ці ж праяўляецца жиросжигающее дзеянне рэчывы. Адно цікавае даследаванне паказала, што водгук на гэты гармон росту напрамую залежыць ад узроўню тэстастэрону.

Гармон росту і анабалічныя стэроіды

Варта памятаць наступнае: для таго каб пазбавіцца ад лішняга тлушчу або павялічыць масу цела, недастаткова прымаць толькі гармон росту. Стэроіды ў гэтым выпадку стануць выдатнай дадаткам. Больш за ўсё з соматотропином актуальна прымяненне тэстастэрону, спецыяльных прэпаратаў "Станозол", "тренболона" ці "Метандростенолон".

Такім чынам, калі спартовец будзе вельмі адказна падыходзіць да выбару дазоўкі і прыёму прэпарата, то гармон росту зможа дапамагчы дамагчыся неабходных вынікаў і пры гэтым не выкліча ніякіх пабочных праяваў. Але нават у выпадку іх узнікнення практычна ўсе яны зварачальныя. Дарэчы, плюс да ўсяго варта дадаць, што навукоўцы выявілі і нейкае амаладжальнае дзеянне гармона на арганізм (разам з астатнімі станоўчымі эфектамі).

Натуральна, неабходна весці толькі здаровы лад жыцця і выключыць усе шкодныя звычкі, а ў выпадку прыёму лекавых сродкаў і зусім лепш за ўсё пракансультавацца са спецыялістам або лекарам.

Такім чынам, зараз вы маеце ўяўленне пра тое, які гармон адказвае за рост, як менавіта адбываецца яго сінтэз і як ён зможа дапамагчы ў дасягненні мэты. Абавязкова неабходна набываць прэпараты толькі ў спецыялізаваных установах, якія маюць усе неабходныя дакументы і ліцэнзію. Нягледзячы на тое што сапсаваны ці з які выйшаў тэрмінам прыдатнасці гармон росту практычна не здольны адмоўна ўздзейнічаць на арганізм, карысці ад такога прадукту таксама не будзе, а грошы пры гэтым будуць выдаткаваныя дарма. Прытрымліваючыся нескладаных правілаў адносна яго куплі і прымянення, можна з лёгкасцю і ў самыя кароткія тэрміны дасягнуць жаданых вынікаў.