Гарциния Камбаджыйскіх для пахудання: водгукі, інструкцыя і супрацьпаказанні. Гарциния Камбаджыйскіх: водгукі лекараў і худнеюць

Калі вы сочыце за сваім вагой, то напэўна вам трапляюцца на вочы і розныя навінкі, якімі нас пастаянна радуюць сучасныя фармацэўты. Асабліва шырокую папулярнасць атрымала гарциния Камбаджыйскіх для пахудання. Водгукі, інструкцыя па ўжыванні і многае іншае будзе намі разгледжана сёння, каб вы маглі скласці сваё меркаванне пра гэты прэпарат. Магчыма, яно супадзе з тым, якое прапануюць нам сродкі масавай інфармацыі, або, наадварот, будзе прама процілеглым. Давайце пяройдзем непасрэдна да нашаму пытанню.

ўвядзенне

Сапраўды, сёння раз-пораз у рэкламе мільгае гарциния Камбаджыйскіх для пахудання. Водгукі, інструкцыя, вядома, падае вельмі вясёлкавыя, але наколькі гэта адпавядае рэальнасці? Такім чынам, гэты кампанент сёння прысутнічае ў кожным раскручаным прэпараце складнасці, яго пазіцыянуюць як незаменны эліксір маладосці. Збольшага гэтая рэклама пацвярджаецца звесткамі аб тым, што ў Еўропе самыя запатрабаваныя дабаўкі для барацьбы з лішнім вагой - гэта менавіта тыя, якія створаны на аснове экзатычных пладоў пад назвай гарциния камбаджыйскіх. Для пахудання (водгукі, інструкцыя будуць прыведзены крыху ніжэй) іх пачалі выкарыстоўваць зусім нядаўна, прыкладна з 2000 года. Хоць народныя знахары карысталіся імі вельмі даўно.

Што такое гарциния Камбаджыйскіх

Гэта расліна, плады якога нагадвае невялікія тыковки. У краінах Азіі іх выкарыстоўваюць для падрыхтоўкі шматлікіх традыцыйных страў і цэняць за кіслявы прысмак. Менавіта ў гэтых плёне ўтрымоўваецца вялікая колькасць гидроксицитриновой кіслаты. Гэта менавіта той кампанент, які пакладзены ў аснову шматлікіх прэпаратаў для пахудання. Цудадзейны экстракт атрымліваюць з лупіны пладоў гэтага вечназялёнага дрэва, якое само родам з Інданезіі. Вельмі шырока распаўсюджана яно ў Паўднёвай Азіі і Афрыцы, а таксама ў Індыі. Дарэчы, у арыгінале менавіта гэтыя высушаныя плады ўваходзяць у склад вядомай прыправы кары.

Лячэбныя ўласцівасці гэтай расліны былі вядомыя на Усходзе шмат тысячагоддзяў таму. Пры дапамозе яго пладоў індыйскія лекары лекавалі хваробы страўнікава-кішачнага гасцінца, змагаліся з рознымі паталогіямі жаночай палавой сістэмы, у тым ліку і збоямі менструальнага цыклу. Аднак на Захадзе з усяго гэтага разнастайнасці выдзелілі толькі адна ўласцівасць, якое і сталі шырока выкарыстоўваць. Так у нас з'явілася гарциния Камбаджыйскіх для пахудання. Водгукі, інструкцыя, меркаванне лекараў - усё гэта кажа пра тое, што гэта досыць бяспечнае і эфектыўнае сродак, хоць і не з'яўляецца прэпаратам для экстранага пахудання.

Як экстракт расліны можа дапамагаць у зніжэнні вагі

Адразу трохі абмовімся: адзіна магчымы варыянт для зніжэння вагі - гэта спажываць менш калорый, чым вы марнуеце. Гэта значыць, трэба альбо зрэзаць рацыён, прыбіраючы з яго ў першую чаргу простыя вугляводы і залішнія жывёлы тлушчы, альбо павялічваць фізічную актыўнасць, а хутчэй за ўсё, і тое, і іншае. Тады навошта нам патрэбна гарциния Камбаджыйскіх для пахудання? Водгукі людзей, якія фігуруюць у рэкламе прэпарата, кажуць пра тое, што гэта сродак дазваляе худнець без змены рацыёну і неабходнасці павялічваць фізічныя нагрузкі. Пакуль незразумела, якім чынам гэта можа адбывацца. Элементарных спазнанняў фізіялогіі чалавека дастаткова для таго, каб зразумець, што расшчапленне падскурных тлушчаў - гэта складаны біяхімічны працэс, на які арганізм пойдзе толькі ў крайнім выпадку. Аднак давайце разбірацца далей.

Механізм барацьбы з тлушчам

Як мы ўжо паказалі, нас цікавіць, як менавіта працуе гарциния Камбаджыйскіх для пахудання. Водгукі кажуць пра тое, што ў першую чаргу знікае цяга да ласункаў і мучныя. Нядзіўна, што працэс зніжэння вагі адразу ідзе значна весялей. Раз з рацыёну сыходзіць такая вялікая доля бескарысных і вельмі каларыйных прадуктаў, то будзе дастаткова лёгкай ранішняй гімнастыкі, каб стварыць той самы адмоўны баланс, каб расход перавышаў спажыванне. Аднак давайце яшчэ раз звернемся да таго, што абяцае нам вытворца. Яго галоўны лозунг гучыць прыкладна так: "гарциния Камбаджыйскіх - пахуданне без дыет". Экстракту расліны прыпісваюць адразу некалькі уласцівасцяў, якія дазваляюць эфектыўна зніжаць вагу. У першую чаргу за гэты працэс адказвае гидроксилимонная кіслата. Менавіта яна перашкаджае адукацыі падскурнага тлушчу з цукроў. Гэта значыць простыя вугляводы будуць выкарыстоўвацца на карысць арганізма. Глюкоза пад уздзеяннем гэтай кіслаты назапашваецца ў печані ў выглядзе глікагену. Гэта дазваляе нам не адчуваць голаду ў перапынках паміж ежай, так як глікаген можа марнавацца на патрэбы арганізма. І гэта замест таго, каб адкладацца бескарыснымі складкамі на жываце і сцёгнах.

Аднак гэта яшчэ не ўсё, што можа гарциния камбаджыйскіх. Водгукі худнеюць адзначаюць таксама, што гэты сродак дазваляе змагацца з цягай да салодкага і мучнога. З іншага боку, адначасова зніжаецца апетыт. Гэта адбываецца за кошт таго, што блакуецца адукацыю рэчываў, якія даюць мозгу сігнал аб тым, што чалавек галодны. Нарэшце, апошні эфект, які падорыць вам гэта цудоўнае расліна, - гэта выпрацоўка гармона шчасця, серотоніна. Як вядома, шчаслівы і расслаблены чалавек менш думае пра ласунках і шкоднай ежы, чым той, які знаходзіцца ў дэпрэсіі.

Прэпараты, у склад якіх уваходзіць гарциния Камбаджыйскіх

У Расіі сёння гэта ў асноўным прэпарат «Гарциния Фортэ», хоць на самай справе такіх БАДаў досыць шмат. Экстракт гэтай расліны сёння можна сустрэць у таблетках і кактэйлях, капсулах і БАДах, жавальных гумках і нават пластыры. Аднак які з іх выбраць, каб сапраўды дапамагла гарциния Камбаджыйскіх? Водгукі, інструкцыя - усё гэта матэрыял для ўважлівага вывучэння. Каб быў добры вынік, неабходна, каб у складзе прэпарата было не менш 50-60% гидроксилимонной кіслаты. Пры гэтым частата і спосаб прыёму моцна залежаць менавіта ад формы выпуску. Гэта можа быць адна або некалькі таблетак два-тры разы на дзень падчас ежы. Курс звычайна складае ад двух тыдняў да двух месяцаў. Не забывайце параіцца з дыетолагам, так як працэс пахудання у двух людзей можа працякаць па-рознаму.

Цуда-ванны з экстрактам гарцинии

Сапраўды, вытворцы пастаянна прапануюць навінкі, каб зацікавіць пакупніка. Адной з такіх «вуд» стала сода для ваннай з экстрактам цудадзейнага расліны гарциния камбаджыйскіх. Сродак для пахудання гэта вельмі спецыфічнае. Для пачатку трэба адзначыць, што, уздзейнічаючы на скуру, гарачая вада з содай можа выклікаць моцнае абязводжванне, за кошт чаго будзе кароткачасовы эфект пахудання. Але потым усё вернецца на кругі свая, з той толькі розніцай, што ваша скура стане сухі і непрыгожай.

Як прымяняць дадзенае сродак і якіх вынікаў можна чакаць

Гарциния Камбаджыйскіх для пахудання выпускаецца ў розных лекавых формах, але звычайна рэкамендуецца прымаць па адной капсуле ці таблетцы два разы на дзень. Пры гэтым інструкцыя абяцае нам цудоўны вынік - мінус 10-15 кг за адзін месяц. Праўда гэта толькі ў тым выпадку, калі вы будзеце выконваць элементарныя правілы здаровага харчавання, весці здаровы лад жыцця. Калі працягваць ёсць чыпсы і піць салодкую газіроўку, то працэс пахудання можа зацягнуцца на доўгі час. Аднак тыя, хто сапраўды худнеў пры дапамозе гарцинии, кажуць пра куды больш сціплых выніках. Прыкладна тры кілаграмы ў месяц скідалі тыя, хто прытрымліваўся разумнай дыеты. Паўстае лагічнае пытанне: "Навошта марнаваць грошы на гарцинию, калі 2-3 кілаграма у месяц можна скінуць проста прытрымліваючыся разумнай дыеты і робячы зарадку?" Але, магчыма, менавіта прыём прэпарата становіцца стымулам да вядзення правільнага ладу жыцця.

Меркаванне лекараў пра цуда-таблетках

Дыетолагі, гастраэнтэралогіі і эндакрынолагі - усе яны досыць асцярожна адклікаюцца пра модныя навінкі ў галіне пахудання. Не стала выключэннем і гарциния камбаджыйскіх. Водгукі лекараў зводзяцца да таго, што дадзеная дабаўка далёка не так бяскрыўдная, як гэта можа здацца на першы погляд. Аснову БАДаў складае экстракт трапічнага расліны, і гэта ў лепшым выпадку. Паколькі кантроль за біялагічна актыўнымі дадаткамі зусім не такі строгі, як па лекі, там можа быць любая рэшткі сушанага расліна або плён, напрыклад гарбуз.

Але дапусцім, што склад адпавядае рэчаіснасці і перад намі гарциния камбаджыйскіх. Водгукі лекараў аспрэчваюць меркаванне, што экстракт гэтай расліны прыкметна зніжае апетыт. Мяркуючы па іх думку, максімум, што гэта расліна можа - гэта выклікаць дыярэю, што не вельмі прыемна. Аднак гэта ў лепшым выпадку. Нястраўнасць выклікае Ксантоны, прыроднае рэчыва жоўтага колеру, аднак ён здольны назапашвацца ў арганізме чалавека і выклікаць наймацнейшыя інтаксікацыі.

Ідзем далей. Якія яшчэ эфекты абяцае нам гарциния Камбаджыйскіх для пахудання? Інструкцыя паведамляе аб тым, што ўваходзіць у склад кіслата з'яўляецца прыродным жиросжигателем. Гэта сапраўды так, але не варта забываць і пра іншае. Менавіта гэты кампанент выклікае павышэнне артэрыяльнага ціску, негатыўна ўплывае на сістэму стрававання і шчытападобную залозу. Менавіта таму маецца шэраг абмежаванняў у выкарыстанні гэтых БАДаў. Такім чынам можна сказаць, што гарциния сапраўды можа дапамагчы ў такім нялёгкай справе, як зніжэнне вагі, але кошт можа быць занадта высокай. Сур'ёзныя праблемы ў эндакрыннай сістэме, у прыватнасці парушэнне працы падстраўнікавай залозы, - гэта багата моцнымі гарманальнымі парушэннямі, а значыць, яшчэ вялікімі ваганнямі вагі.

На чым заснаваныя станоўчыя водгукі

Імі мільгае ўвесь інтэрнэт, менавіта дзякуючы ім мае вялікую папулярнасць гарциния Камбаджыйскіх для пахудання. Водгукі лекараў перасцерагаюць нас ад таго, каб давяраць сваё здароўе рэкламе. Любы дыетолаг параіць дыету і спартыўныя нагрузкі, а не сумнеўныя таблеткі, але ўсё роўна жаданне людзей схуднець хутка і лёгка невыкараняльна. У першую чаргу, аналізуючы водгукі, можна ўбачыць, што дапамагае гэта сродак сладкоежкам, якія не бачаць сябе без цукерак і выпечкі. Аднак механізм, за кошт якога гэта адбываецца, не вельмі радуе. Прэпарат душыць функцыі падстраўнікавай залозы. Гэта значыць, за кароткі час вы наўрад ці атрымаеце сур'ёзнае гарманальнае парушэнне, але і моцна схуднець не пасьпееце.

У якіх выпадках ўжываць прэпарат нельга

Любы прэпарат мае супрацьпаказанні, не выключэнне і гарциния камбаджыйскіх. Водгукі і супрацьпаказанні мы прыводзім вам для таго, каб вы дадаткова ўзважылі ўсе плюсы і мінусы і прынялі рашэнне, ці патрэбен вам гэты прэпарат. Вельмі непажадана выкарыстоўваць яго ў перыяд цяжарнасці і лактацыі. Гэта не час для экстранага пахудання. Акрамя таго, вопыт лекараў і многіх пацыентаў падказвае, што непажадана прымаць гэты прэпарат людзям, у якіх ёсць праблемы з страваваннем. Гэта можа быць гастрыт ці язва страўніка. Акрамя таго, варта адмовіцца ад прыёму прэпарата тым, у каго падвышаны ціск, цукровы дыябет ці сур'ёзныя праблемы са шчытападобнай залозай.

Паколькі дадзеная дабаўка ўносіць карэкціроўку ў гарманальны фон, рыхтуйцеся да таго, што прыём яе сёння можа стаць прычынай сур'ёзных парушэнняў заўтра. Яны могуць з'явіцца не адразу, а праз некаторы час. Гэта парушэнні менструальнага цыклу, або інтэнсіўны рост валасоў на целе, або любыя іншыя непрыемныя моманты.

Клінічныя даследаванні эфектыўнасці прэпарата

Сапраўды, гэта пытанне яшчэ не закрыты. На сённяшні дзень было праведзена некалькі эксперыментаў з удзелам паддоследных жывёл і людзей. Пры гэтым трэба адзначыць, што даследаванні не былі маштабнымі. Максімальная выбарка была ўсяго 130 чалавек, якіх падзялілі на дзве групы. Як у любым эксперыменце, адна група атрымлівала прэпарат, а другая - плацебо. Пры гэтым падыспытныя не ведалі пра тое, што прымаюць пустышку. Актыўная група атрымлівала лекавую дазоўку (3 грама экстракта гарцинии, або 1500 мг гидроксицитриновой кіслаты) тройчы на дзень. Паколькі абедзве групы былі змешчаныя ў адзіныя ўмовы, яны атрымлівалі аднолькавы рацыён харчавання. Ежа была нізкакаларыйная з высокім утрыманнем абалоніны. Усяго эксперымент праходзіў на працягу 12 тыдняў. За гэты час абедзве групы паменшылі свой першапачатковы вага, прычым розніца паміж вынікамі абедзвюх груп была зусім нязначная.

Для пацверджання гэтых дадзеных было праведзена яшчэ некалькі эксперыментаў, якія таксама не выявілі значнага эфекту ад прыёму гарцинии камбоджыйскага. Па выніках шэрагу даследаванняў быў зроблены выснова, што прыём гарцинии дазваляе павялічыць страту масы цела ў сярэднім на 0.8 кг, калі прыём ажыццяўляўся на працягу некалькіх тыдняў. Гэта значыць эфект настолькі малы і нязначны, што разлічваць на яго дакладна не варта. Сапраўды такога ж эфекту можна дамагчыся проста з дапамогай дыеты і спартыўнай гімнастыкі. Адзінае, для чаго вам можа спатрэбіцца гарциния, - гэта як стымул або штуршок для таго, каб узяцца за сябе і давесці справу да канца. Аднак для гэтай мэты выдатна падыходзіць ваша фота ў самым адкрытым купальніку, які падкрэслівае ўсе недахопы фігуры. Вешайце яго на халадзільнік і худнейце на здароўе.