Гранатавы сок - неверагодная карысць для арганізма!

Гранат заслужана лічыцца вельмі карысным фруктам. Важнасць яго для здароўя заўважылі яшчэ старажытныя грэкі. А карысць яго соку была вядомая яшчэ ў тыя далёкія часы. Сок граната каштоўны для чалавека, так як змяшчае найвелізарная колькасць карысных рэчываў. Акрамя таго, гранатавы сок прыемныя на смак і засвойваецца арганізмам лёгка.

У чым жа заключаецца карысць гэтага напою?

Гранатавы сок - адзін з найбольш біялагічна актыўных. Больш за ўсё карысці прыносіць той, які вы выціснулі самастойна ў хатніх умовах. Бо менавіта ў ім змяшчаюцца калій, магній, натрый, фалійная, цытрынавая і яблычная кіслаты. У ім маюцца і карысныя вітаміны групы В, С, А, Е і РР. Звычайна рэкамендуюць разводзіць гэты сок вадой, так як яго кіслаты здольныя нашкодзіць зубной эмалі і слізістай страўніка.

Вялікая карысць соку з гэтага дзіўнага фрукта заключаецца ў тым, што ў яго змесце прысутнічае шмат калія - менавіта ён і ўплывае дабратворна на сэрца і сардэчна-сасудзістую сістэму.

У чым жа яшчэ выяўляецца велізарная карысць гранатавага соку для арганізма чалавека? Ён здольны павышаць ў крыві ўзровень гемаглабіну з-за высокага ўтрымання ў ім жалеза. Як раз па гэтай прычыне яго і прызначаюць людзям з анеміяй і захворваннямі сэрца.

У гранатавым соку ўтрымоўваецца мноства карысных элементаў - антыаксідантаў і изофлавонов, якія маюць супрацьзапаленчае дзеянне.

Дзіўныя ўласцівасці гэтага напою бачныя і ў желчегонным, і мочегонном эфекце. Карысны ён і пры гіпертаніі.

Каштоўны гранатавы сок таксама тым, што ў ім утрымліваецца шмат поліфенолы, якія аказваюць добрае анціёксідантное дзеянне. Сок гэтага фрукта выдатна змагаецца з ўтвараюцца ў арганізме свабоднымі радыкаламі. Тут яго карысць нашмат вышэй, чым у праслаўленых чырвонага віна і нават зялёнага гарбаты. А бо менавіта яны лічацца абаронцамі ад уздзеяння свабодных радыкалаў у арганізме. Выпіваючы шклянку соку кожны дзень, можна запаволіць рост злаякасных пухлін пры раку прастаты.

Дабратворна гэты карысны напой дзейнічае і на стрававальны тракт, таму вельмі карысны людзям, якія пакутуюць ад расстройстваў кішачніка.

Асаблівая карысць прыносіць гэты сок цяжарным жанчынам, пры гэтым эфект ад яго будзе мацней, калі ўжываць яго, змешваючы з маркоўным або бурачным сокамі. Ўжыванне яго пры цяжарнасці стымулюе апетыт, паляпшае стан пры таксікозах, скарачае рызыка жалезадэфіцытнай анеміі, нармалізуе працу крывятворнай сістэмы, дапамагае спраўляцца з ацёкамі, выводзячы з арганізма будучых мам залішнюю вадкасць, зніжае рызыку вялікай кровастраты пры родах, паляпшае працу стрававальнай сістэмы.

Праціранне асобы гранатавым сокам дапаможа вывесці вяснушкі і пігментныя плямы. Але для сухой скуры не рэкамендуецца выкарыстоўваць гранатавы сок у чыстым выглядзе.

А яшчэ гэты напой мае здольнасць выцясняць ВІЧ-вірус з інфікаваных клетак у крыві, а таксама яго можна піць для прафілактыкі анкалагічных хвароб. Рэкамендуецца ўжываць сок граната і пры простудах. Ім можна паласкаць рот пры хваробах горла. Перад паласканнем неабходна яго разбавіць вадой у прапорцыях 1: 1.

Карысныя ўласцівасці гранатавага соку можна ўжываць і пры атручваннях, а таксама інфекцыях. А яшчэ ён дапамагае аднавіць пасля аперацыі сілы арганізма.

Нават калі вы адчуваеце сябе добра, усё роўна ўжывайце яго - гэта дакладна не нашкодзіць вашаму здароўю. Хутчэй наадварот, сок ўмацуе імунітэт і арганізм у цэлым.

Як бачна, гранатавы сок - высоковитаминный прадукт, яго рэкамендуюць піць пры атэрасклерозе, малакроўі, бранхіяльнай астме, знясіленні, ангіне, рэспіраторных інфекцыях, радыяцыйным апрамяненні ...

Пры гэтым сок салодкіх гатункаў гэтага фрукта выдатна зарэкамендаваў сябе ў якасці аднаўлялага сродкі пасля аперацый або пры інфекцыйных хваробах, пры калацці ў нырках або страўнікава-кішачных засмучэннях. А сок, выраблены з кіслых гатункаў, цудоўна дапамагае пры дыябеце.

Як выціснуць гранатавы сок?

Выціснуць яго можна або пры дапамозе сокавыціскалкі, або хатнім ручным прэсам. А таксама можна зрабіць гэта ўручную: трэба ачысціць гранат, выбраць збожжа, скласці іх у марлю і выціснуць сок. Яшчэ ёсць такі спосаб: можна моцна падушыць цэлы неабчышчаны гранат, затым зрабіць у ім адтуліну і выціснуць з яго сок.

Да таго, як пачаць здабываць карысць з гэтага выдатнага напою, неабходна ў абавязковым парадку пракансультавацца з лекарам.