Грэйпфрут: карысныя ўласцівасці

Адным з самых карысных садавіны сямейства цытрусавых, несумненна, з'яўляецца грэйпфрут. Ён валодае прыемным падбадзёрлівым густам, злёгку даўкім водарам і цэлым шэрагам карысных для здароўя чалавека рэчываў. Вонкава грэйпфрут вельмі нагадвае апельсін. Адрозненне складае толькі тое, што грэйпфрут трохі гарчыць, але ў гэтым і заключаецца ўся яго неповторная ўнікальнасць. Грэйпфрут, карысныя ўласцівасці якога станоўча ўплываюць на здароўе, шчасна выкарыстоўваецца і ў медыцыне, і ў касметалогіі і нават у діетологіі.

Слова «грэйпфрут» адбылося ад ангельскіх слоў grape (вінаград) і fruit (фрукт), а лацінскае назву фрукта гучыць Citrus paradisi, што азначае «райскі цытрус». Расце грэйпфрут на гроздевидном дрэве помпельмус, якое з'яўляецца пладовым дрэвам цытрусавых, і ставіцца да подсемейства померанцевых сямейства рутовых. Грэйпфрут - гэта вынік скрыжавання мятлой і апельсіна. Гатункаў яго існуе велізарнае мноства, прычым усе яны залежаць ад мякаці, а канкрэтна ад яе колеру. Ёсць гатункі з чырвонай мякаццю, яны самыя салодкія да спадобы, і з жоўтай.

Ўсю карыснасць грэйпфрута складана недаацаніць, бо ён утрымлівае ў сабе мноства біялагічна актыўных рэчываў, неабходных для жыццядзейнасці арганізма. Грэйпфрут з'яўляецца крыніцай такіх вітамінаў, як А, С, В1 і В2. Акрамя гэтага грэйпфрут багаты фосфарам, жалезам, цынкам, фторам, магніем, кальцыем, натрыем і каліем. Каб забяспечыць арганізм гэтымі пажыўнымі рэчывамі на суткі, неабходна з'ядаць палоўку буйнога грэйпфрута ў дзень.

Карысныя ўласцівасці грэйпфрута для чалавечага арганізма

Грэйпфрут ставіцца да лячэбным прадуктам, ён «чысціць» пасудзіны, выводзіць таксіны, залішнюю вадкасць з арганізма. Зніжэнне халестэрыну і цукру ў крыві, а таксама агульнаўмацавальнае дзеянне на ўвесь арганізм таксама аказвае грэйпфрут - карысныя ўласцівасці яго бязмежныя. Асабліва карысным ён будзе для тых, у каго падвышаны ціск, паколькі грэйпфрут змяшчае ў сабе натуральныя антыаксіданты.

Карысны Ці грэйпфрут пры праблемах з ЖКТ - вядома, да! Сок грэйпфрута карысна піць тым людзям, якія пакутуюць ад недастатковай кіслотнасці страўнікавага соку. Магутным сродкам супраць крывацёк з'яўляецца сок грэйпфрута, які да таго ж дапаможа пазбавіцца ад непажаданых вяснушак. Рэкамендуецца ўжываць гэты фрукт пасля вірусных захворванняў, напрыклад ангіны ці грыпу.

Грэйпфрут лічыцца выдатным антыдэпрэсантаў. Запячыце некалькі дзелек фрукта, пасыпаць карыцай, у духоўцы, такім чынам, прыгатуеце для сябе средство- «Антыстрэс». Калі ўжываць некалькі дзелек грэйпфрута перад сном, то можна пазбавіцца ад бессані. Медыкі рэкамендуюць штодня ўжываць грэйпфрут, каб прадухіліць з'яўленне атэрасклерозу і прывесці ў норму функцыі печані.

Стаматолагі рэкамендуюць паласкаць паражніну рота настоем з лупіны грэйпфрута пры падвышанай адчувальнасці дзёсен. Прыгатаваць яго вельмі лёгка. Неабходна адну сталовую лыжку здробненай лупіны грэйпфрута заліць 200 мілілітраў кіпеню і настойваць 3-4 гадзіны ў цёплым месцы. Пазбавіцца ад назапашанай стомленасці дапамогуць араматычныя свечкі, якія ўтрымліваюць алей гэтага чароўнага фрукта.

Засцярогі да ўжывання

Аднак варта памятаць пра тое, што сок грэйпфрут раздражняе слізістую абалонку стрававальнага гасцінца і будзе шкодны людзям, якія пакутуюць язвавай хваробай страўніка і дванаццаціперснай кішкі. Тым, хто пакутуе ад хвароб печані і нырак, а таксама хворым на гепатыт і цыстытам не рэкамендуецца ўжываць грэйпфрут, карысныя ўласцівасці яго тут не дапамогуць, а наадварот - нашкодзяць. Людзям, якія праходзяць медыкаментознае лячэнне і жанчынам, якія выкарыстоўваюць гарманальныя кантрацэптыўныя сродкі, грэйпфрут ўжываць не варта.

Гаварыць на тэму: "Грэйпфрут: карысныя ўласцівасці" можна бясконца доўга. Несумненна, ён з'яўляецца вельмі карысным фруктам, але ўсё добра ў меру. Выконвайце гэтыя рэкамендацыі, і вы атрымаеце максімальную карысць ад ужывання гэтага экзатычнага фрукта.