Дыета пры дысбактэрыёзе у дарослых і дзяцей

Дысбактэрыёз кішачніка з'яўляецца сёння самым распаўсюджаным захворваннем ў людзей. Сучасны рытм жыцця патрабуе хуткасці ва ўсім, і часта здараецца так, што часу на паўнавартасны абед ці сняданак у простага служачага не застаецца, таму даводзіцца ратавацца хуткімі і далёка не карыснымі перакусамі прама перад экранам манітора. Такі лад жыцця правакуе дысбактэрыёз. Гэта падступнае захворванне пры прастудзе і любым іншым паслабленні арганізма можа лёгка выявіцца. Стамляльнасць, непрыемныя адчуванні ў роце і болі ў жываце, засмучэнні крэсла, а таксама праява алергіі - усё гэта сведчыць аб наяўнасці такой непрыемнасці, якая называецца дысбактэрыёз кішачніка.

Дыета ў такім выпадку павінна быць асаблівай. Салаты, сокі з садавіны, кісламалочная прадукцыя і гародніна будуць спрыяць выводзінам з арганізма таксінаў, нармалізуючы працу страўнікава-кішачнага гасцінца. Кашы і халодныя, нятлустыя стравы таксама будуць вельмі карысныя. Ад тоўстай, вострай ежы і марынаваных прадуктаў варта адмовіцца, так як яны правакуюць раздражненне сценак страўніка і кішачніка, палягчаючы тым самым «жыццё» і развіццё дисбактреиозу.

Спецыяльная дыета пры дысбактэрыёзе і правільнае харчаванне гуляе вельмі важную ролю ў ліквідацыі прычын і сімптомаў захворвання. У чым жа заключаецца гэта правільнае харчаванне? Па-першае, прымаючы ежу, не трэба запіваць яе вадой, так як вадкасць, якая патрапіла ў страўнік, разводзіць страўнікавы сок, тым самым запавольваючы працэс стрававання і актывізуючы працэсы гніення. Піць трэба за 15-20 хвілін да ежы або праз 2 гадзіны пасля. Кава ці чай таксама нельга піць адразу ж пасля ежы, пачакайце некаторы час. Прытрымліваючыся лячэбнай дыеты, варта таксама знізіць колькасць ужывальных вугляводаў, таму што гэтыя прадукты правакуюць закісанне ў кішачніку. Алкаголь лепш выключыць цалкам.

Ужыванне ў ежу дастатковай колькасці прадуктаў, якія змяшчаюць бялок, мяркуе дыета пры дысбактэрыёзе. Мяса ў вараным ці тушаным выглядзе абавязкова павінна прысутнічаць у штодзённым рацыёне. Ад хлеба лепш адмовіцца, але калі такой магчымасці няма, то лепш перайсці на чорны. Прымаць ежу лепш у спакойнай, ціхай абстаноўцы, старанна перажоўваючы. Дрэнна перажаваная і пераваранага ежа раздражняе сценкі страўніка. Неабходна пастаянна сачыць за памерам порцый, таму што пераяданне абвастрае балючы працэс.

Дыета пры дысбактэрыёзе мае галоўнае правіла - значыць трэба не строга ў вызначаны час, а тады, калі гэтага сапраўды хочацца. Эфект дыета будзе мець у перыяд абвастрэння захворвання, калі сімптомы яго ярка праяўляюцца. Калі рэгулярна прытрымлівацца дыеты, то хвароба можна перамагчы ў больш кароткі тэрмін.

Часцяком і ў маленькіх дзяцей узнікаюць праблемы з страваваннем з прычыны неспрыяльнай экалагічнай абстаноўкі або парушэння кармлення. Што рабіць у такой сітуацыі? Выхад усё той жа - дыета пры дысбактэрыёзе ў дзяцей дапаможа! Груднічка дапаможа захаванне груднога гадавання. Бо толькі ў маміным малачку прысутнічаюць усе неабходныя бактэрыі для фарміравання мікрафлоры ў малога. Правільныя тэрміны і дазоўкі прыкорму і распарадак кармленняў - усё гэта дапаможа пазбегнуць дысбактэрыёзу. У дзетак старэй года некалькі іншыя метады лячэння і прафілактыкі дадзенага захворвання: пры паносе трэба даваць як мага больш хлеба, печаныя яблыкі і бульбяныя запяканкі, а пры завалах трэба ўключыць у рацыён як мага больш клятчаткі - тушеные гародніна і салаты з зеляніны і свежых гародніны. Кісламалочныя прадукты, у складзе якіх ёсць усе неабходныя бактэрыі для мікрафлоры маляняці таксама дапамогуць пераадолець захворванне.

Вылечыць дысбактэрыёз досыць складана, але з захаваннем дыеты гэта магчыма, прычым досыць хутка! Здароўя вам!