Кава чорны - толькі пазітыў!

Кубак чорнай кавы - звыклая пачатак дня для кожнага другога чалавека на Зямлі. І ўсё роўна, што традыцыйным для нашай краіны ўсё ж такі з'яўляецца чай, настолькі гэты напой пакарыў сэрцы мільёнаў людзей, што немагчыма ўявіць сабе цяперашні добрае раніца без гэтага духмянага, моцнага, падбадзёрлівага напою. У апошнія гады медыцынскімі работнікамі ўсё часцей узнімаецца пытанне аб тым, што кава чорны - не толькі не карысны, а нават шкодны для нашага здароўя напой. Давайце паспрабуем разам разабрацца ў правільнасці падобных сцвярджэнняў.

Такім чынам, кава чорны нездарма п'юць па раніцах, каб узбадзёрыцца! Сапраўды, гэта моцнае ўзбуджальны сродак для цэнтральнай нервовай сістэмы, стымулюючае актыўную дзейнасць галаўнога мозгу, а таксама фізічны тонус ўсяго арганізма. Кубак моцнага напою - не рэдкасць для дзелавых, актыўных людзей, якія маюць на мэце хутка аднавіцца, засяродзіцца на праблеме і здолець зарыентавацца ў сітуацыі, якая склалася. Чорны кава аказвае станоўчы ўплыў на кароткачасовую памяць, спрыяе паляпшэнню кровазабеспячэння ў мозгу, што і напраўду адбіваецца на хуткасці рэакцыі мазгавой дзейнасці.

Акрамя таго, што напой здольны аказваць падбадзёрлівае і актывізуюцца ўздзеянне на мазгавую і іншую дзейнасць арганізма, навукоўцамі было даказана, што ён здольны дапамагаць нам і ў барацьбе з некаторымі хваробамі. Так, кава чорны - гэта стабілізатар ўзроўню цукру ў крыві, а значыць, зніжае ўзровень рызыкі развіцця цукровага дыябету. Больш за тое, хваробы Альцгеймера і Паркінсана таксама не здольныя актыўна развівацца ў арганізме чалавека, які на зайздрасць рэгулярна ўжывае «напой бадзёрасці». У абвяржэнне ўсім чутках, даказана, што кава выдатна рэгулюе працу страўнікава-кішачнага гасцінца, нездарма пасля ўжывання адной кубачкі праз некаторы час чалавек адчувае нарастаючы апетыт.

Вядома, што да гэтага часу чалавецтва не можа справіцца з такім страшным захворваннем, як рак. Дык вось, тыя людзі, якія ўжываюць па 2-3 кубкі дадзенага напою, зніжаюць рызыку захворвання страшнай хваробай на даволі высокую ступень. Так, мужчыны, якія аддаюць перавагу кавы чорны звычайнаму гарбаты, на 60% радзей пакутуюць ад рака прадсталёвай залозы, а жанчыны - ад раку малочнай залозы.

То зацвярджэнне, што кава - гэта настолькі падбадзёрлівы напой, што можа развіцца бессань, абсалютна неправамерна. На самай справе ўмераная доза ўжывання дадзенага напою здольная нармалізаваць парушэнні сну і ў некаторай меры супакоіць нервовую сістэму. І толькі пры перавышэнні дозы аптымальнага ўжывання эфект становіцца прама процілеглым. Цікавым з'яўляецца і той факт, што для жанчын кава - гэта яшчэ і выдатнае абязбольвальнае, вось толькі на мужчынскае насельніцтва дадзенае дзеянне чамусьці не распаўсюджваецца.

Для прыгожага полу ёсць і яшчэ маса прывабных момантаў, звязаных з кавы - гэта цудоўнае антіцеллюлітные і касметычны сродак. Масажы, маскі, дадатковы кампанент да звычайнага крэму або скраб - у дадзеным выпадку можна выкарыстоўваць як свежезаваренный напой, так і ўжо выкарыстаную кававую гушчу.