Карысць міндаля, пра якую ведаюць не ўсе.

У Каліфорніі, Іспаніі і Італіі, на сонечных схілах, ахінуты тонкім далікатным водарам і белай смугой пялёсткаў, расце міндаль. Ён вельмі любіць сонца і чым яго больш, тым ён буйней. Карысць міндаля вялікая, і ў розных краінах яму прыпісваюць самыя разнастайныя унікальныя здольнасці. У Кітаі менавіта ён стаў увасабленнем усяго жаночага пачатку «інь». У краінах Блізкага Ўсходу яго лічаць святым дрэвам, выкарыстоўваюць для ўпрыгожвання храмаў, дамоў, правядзення абрадаў. У старажытным Егіпце міндаль дадавалі ў хлеб, выпечаны адмыслова для фараонаў.

Са старажытных часоў людзям вядомая карысць міндаля, і ўжываюць яго не толькі ў кулінарыі, але і як добры сродак тэрапіі пры некаторых недамаганнях. У яго склад уваходзіць маса неабходных і карысных для арганізма рэчываў. Асабліва шмат тут незаменных тлустых кіслот і ненасычаных тлушчаў. Таксама ў даволі вялікай колькасці тут прысутнічае альфа-такаферол, знакаміты вітамін Е, які валодае антіоксідантнымі і абсарбавальныя ўласцівасцямі. Ўласцівасці міндаля гэтак добрыя і дзякуючы шырокаму мінеральным складзе, які ўключае ў сябе жалеза, медзь, фосфар, калій, а таксама шмат вітамінаў групы В.

Усё гэта робіць міндаль вельмі эфектыўным сродкам народнай медыцыны. Дзякуючы вялікай колькасці вітаміна Е, якая аказвае самае станоўчае ўздзеянне на крывяныя ліпіды, яго часцей за ўсё выкарыстоўваюць для лячэння розных хвароб страўніка, кішачніка і крывяноснай сістэмы. Карыснасць міндаля самым станоўчым чынам адбіваецца на працы кішачніка. Паляпшае перыстальтыку і абмен рэчываў, асабліва пры рэгулярным яго ўжыванні.

Для тых, хто хоча быць максімальна абароненым ад магчымасці развіцця якіх-небудзь анколаг, таксама становіцца неацэннай карысць міндаля. Спецыялісты даказалі, што дадзены прадукт уяўляе сабой вельмі эфектыўны сродак прафілактыкі ракавых захворванняў. Таксама ён валодае супрацьсутаргавага, змякчальнымі і абязбольвальнымі здольнасцямі. Менавіта гэтыя ўласцівасці міндаля спрыяюць яго паспяховаму прымяненню ў тэрапіі розных прастудных захворванняў, у тым ліку і ўсялякіх хваравітых адчуванняў у горле. Яго ўжываюць для выводзін з арганізма глістоў, паляпшэння абмену рэчываў, нармалізацыі сістэмы дыхання, удасканалення гледжання і працы мозгу. Для зняцця болю, пры ўдарах, ранках і для дэзінфекцыі ран таксама выкарыстоўваюць гэты гаючы прадукт. Карысць міндаля спрыяе самому шырокаму яго ўжыванні. З яго дапамогай здымаюць рэзкі боль пры язвах мачавой бурбалкі і кішачніка.

Але асабліва варта адзначыць яго ролю ў працэсе нармалізацыі вагі. Ён вельмі багаты каштоўнымі і патрэбнымі нам рэчывамі, і таму частае яго спажыванне прыводзіць да невялікага, але ўсё ж набору вагі. У той жа час, ён спрыяе мяккаму ачышчэнню арганізма і высновы з яго ўсіх шкоднасных рэчываў. Таму, адбываецца напаўненне арганізма ўсім карысным і выснова усяго шкоднага, што нармалізуе ўсе неабходныя працэсы, у тым ліку і абменныя. Асабліва карысна ёсць міндаль тым людзям, якім неабходна аднавіць страчаныя пасля цяжкага захворвання сілы. Карыснасць міндаля самым найлепшым чынам адбіваецца на ўзроўні халестэрыну ў нашым арганізме. Спецыялісты асабліва рэкамендуюць ужываць гэты прадукт, прычым разам з лупінай, тым людзям, якія хочуць крыху дадаць у вазе.

Становіцца зразумела, што тым, хто сочыць за сваёй фігурай, неабходна быць трохі больш асцярожнымi ў сэнсе штодзённай порцыі дадзенага прадукту. Але для таго, каб атрымаць максімум ад яго карысных уласцівасцяў, зусім неабавязкова ёсць міндаль суткамі. Дастаткова з'ядаць усяго дваццаць тры зярнятка у дзень (каля трыццаці грам), а менавіта ў такіх колькасцях ён будзе толькі спрыяць ачышчэнню і пахуданню. Памятаеце, што нават самы карысны прадукт, які спажываецца ў занадта вялікіх аб'ёмах, можа прынесці нам толькі шкоду.