Пахуданне на травах - 25 кг у месяц. Травы для пахудання: водгукі, адвары, рэцэпты

У жыцці многіх людзей, якія пакутуюць лішнім вагой, бывалі сітуацыі, калі яны былі гатовыя на самыя радыкальныя меры для дасягнення мэты, т. Е. Для зніжэння масы цела. Пры гэтым кожны чалавек звычайна памятае, што складнасць цаной здароўя - гэта не зусім тое, што трэба, таму і выбіраюць пахуданне на травах. 25 кг у месяц - гэта, можа быць, і перабор, але, выкарыстоўваючы эфектыўную фітатэрапію, рэальна дамагчыся значных вынікаў. Мы сёння пагаворым аб розных травах і лекавых зборах, якія дапамагаюць у нялёгкай барацьбе з атлусценнем. У выніку вам будзе лягчэй зарыентавацца ў асартыменце, што прадастаўляецца фитоаптеками.

Пачатак праграмы. ставім мэту

Гэта першая задача, якая стаіць перад кожным чалавекам, якія прагнуць стаць прыгожым і стройным. Самае галоўнае - яна павінна быць дасягальнай. Гэтае правіла тычыцца і тых, хто захапляецца строгімі дыетамі, і тых, хто аддае перавагу пахуданне на травах (25 кг у месяц - лічба павабная, але складана дасягальная). Пачаць варта з невялікіх крокаў, якія лягчэй выканаць і замацаваць поспех. Да прыкладу, скінуць за тыдзень 700 г рэальна, проста і бяспечна. За месяц атрымліваецца ўжо 2800, а за 10 месяцаў можна ўжо любавацца адлюстраваннем у люстэрку. Разбіўшы ўвесь шлях да стройнай постаці на невялікія этапы, адзначаючы кожны крок у напрамку да мэты, вы зробіце гэты працэс маральна і фізічна лягчэй.

Якія метады вы карыстаецеся

Цалкам відавочна, што мала толькі запланаваць, трэба яшчэ і прадпрыняць пэўныя намаганні. Без арганізацыі правільнага здаровага харчавання дасягнуць значных вынікаў не атрымаецца. Пры гэтым добрай дапамогай для вас стане пахуданне на травах. 25 кг у месяц скідаць не толькі складана, але і небяспечна для здароўя, але вось 3-4 кг за такі ж тэрмін - гэта тое, што доктар прапісаў. Любы ўрач скажа, што больш радыкальныя метады наносяць шкоду здароўю, а таксама не даюць ўстойлівага выніку. Ці ёсць сэнс галадаць на працягу месяца, каб потым хутка набраць усё тое, што скінулі?

Ці ёсць наогул спосабы, якія дазваляюць у рэкордна кароткія тэрміны так хутка худнець? Так, але выкарыстоўваць іх небяспечна. Для гэтага неабходная жорсткая дыета, і ў дапамогу да яе дадаецца пахуданне на травах (25 кг у месяц пры такім раскладзе - гэта яшчэ не мяжа). Да прыкладу, можна выкарыстоўваць бялковую дыету, гэта значыць ужываць тое, што расходуецца на падтрыманне жыццядзейнасці арганізма - гэта можа быць курыная грудка або кансерваваны тунец. Ніжэй мы будзем разглядаць розныя травяныя зборы, якія могуць моцна паскорыць і палегчыць працэс зніжэння вагі, і сярод іх вы зможаце выбраць той варыянт, які спадабаецца менавіта вам.

Травы для пахудання, што трэба ведаць

Мы не будзем падрабязна спыняцца на тым, як хутка схуднець на 25 кг. Урачы ўпэўнены: чым больш плаўна адбываецца працэс расшчаплення тлушчавай тканіны, тым больш шанцаў, што вынік застанецца з вамі надоўга. Ёсць вялікая колькасць лекавых траў, якія спрыяюць пахуданню. Усе іх можна падзяліць на некалькі груп. Пры гэтым для дасягнення больш высокага выніку выкарыстоўваюцца зборы, у якія ўваходзяць расліны з кожнай групы.

Віды траў для пахудання

1. Першая праблема, пераследуе поўных людзей, - гэта залішняя апетыт. Нават калі чалавек сыты, ён працягвае што-небудзь жаваць дзеля задавальнення, якое дастаўляе ежа. Таму вельмі папулярныя травы, якія зніжаюць апетыт і душаць пачуццё голаду. Першым у спісе трэба адзначыць ільняное насенне, таксама эфектыўнымі лічацца спіруліны, фікус, дягіль, корань алтэі і многія іншыя.
2. Абмяжоўваючы спажыванне пажыўных рэчываў, мы падштурхоўваем арганізм да выкарыстання стратэгічных запасаў, а менавіта - тлушчу. Адпаведна, чым больш расход энергіі, тым хутчэй будзе ісці гэты працэс. Спрыяюць гэтаму прыправы: імбір, куркума і многія іншыя.
3. Стрававальная сістэма з'яўляецца вельмі складанай, і толькі пры наладжанай яе працы можна гаварыць аб эфектыўнай праграме пахудання. Таму неабходна выкарыстоўваць травы, якія спрыяю ачышчэнню і нармальнай працы ЖКТ. Гэта пятрушка, аніс, кроп, кара крушыны, фенхель.
4. Як кажуць дыетолагі, каб скідаць вагу, неабходны добры крэсла кожны дзень. Таму пажадана ў актыўнай фазе збавення ад лішняга вагі выкарыстоўваць травы, якія валодаюць слабільным эфектам. Гэта можа быць сенна і крушына, крываўнік і кроп.
5. Травы, якія валодаюць желчегонным і мочегонным эфектам, - гэта ўсім вядомыя кукурузныя лычыкі, дзьмухавец, піжма, хвошч палявой.
6. Парушэнне абмену рэчываў часта становіцца прычынай набору лішняга вагі. Справіцца з гэтым вам дапаможа маці-і-мачаха, крапіва, лісце бярозы.

Што неабходна ведаць

Не заўсёды абсалютна бяспечнымі з'яўляюцца народныя сродкі для пахудання. Травы для пахудання могуць быць умерана таксічнымі, а таксама мець шэраг супрацьпаказанняў, якія трэба ўлічваць. На гэтым робяць асаблівы акцэнт дыетолагі. Нельга прымаць нават самы бяскрыўдны настой без меры, бескантрольна і бессістэмна. Гэта можа прывесці да парушэння працы кішачніка або да алергічных рэакцый. Сапраўды, велізарная колькасць траў з'яўляюцца памочнікамі ў барацьбе з лішняй вагой, але пахуданне будзе ісці вельмі марудна. Як кажуць дзяўчаты, якія выкарыстоўваюць такую схему ў барацьбе з лішняй вагой, вы будзеце скідаць не больш за 100 г у дзень, але вынік пацешыць сваёй стабільнасцю.

Працягласць курсу прыёму не азначае, што травы можна піць бесперапынна. Як і ўсякія іншыя лекавыя сродкі, іх трэба прымаць курсамі. У сярэднім іх працягласць складае 1.5-2 месяцы, пасля гэтага дыетолагі рэкамендуюць зрабіць перапынак, і можна курс паўтарыць.

Папулярная дыета «5 травы»

Гэта цэлая сістэма, якая з'яўляецца вельмі эфектыўнай і не занадта складанай. Разлічана яна на 5 дзён, на працягу якіх, калі верыць водгуках, можна пазбавіцца ад 4-5 кг. Меню дыеты вельмі жорсткае (мабыць, гэта адзіны негатыўны момант, часта сустракаецца ў каментарах худнеюць па такой схеме), але мяняецца штодня, таму не паспявае надакучыць. Мы раскажам вам аб тым, што сабой уяўляе дыета «5 травы». Схуднець хутка і эфектыўна, ужываючы яе, можа кожны.

Дзень першы: прыступаем да курсу зніжэння вагі. Для гэтага вам спатрэбіцца 200 г варанага рысу і 5 кубкаў зялёнага гарбаты. Каб узмацніць дзеянне напою, абавязкова дадайце ў кожную кубак дробку карыцы і чайную лыжку імбіра.

Другі дзень пачынаецца з адвара календулы (5 кубкаў). У гэты дзень можна ёсць 500 г абястлушчанага тварагу з ванілінам.

Трэці дзень - самы смачны. Вам трэба піць рамонкавы чай з мёдам (5 кубкаў) і ёсць аўсяную кашу, 300 г.

Чацвёрты дзень: у рацыёне - грачаная каша (300 г), пажыўная і смачная. Разам з ёй належыць піць адвар святаянніка (5 кубкаў) з лімонам.

Нарэшце, пяты дзень парадуе вас яблыкамі (1 кг) і адварам шыпшынніка. Кожны прадукт дня трэба падзяліць на 5 прыёмаў ежы.

манастырскі збор

Мы працягваем разглядаць травы для пахудання. Водгукі, адвары, рэцэпты - усё гэта неабходна ведаць, каб скласці для сябе найбольш эфектыўную праграму, якая дасць максімальны вынік. Гэта, напэўна, адзіны рэцэпт, які прайшоў клінічныя выпрабаванні. У 2013 годзе было сабрана дзве групы, якія пад кіраўніцтвам медыкаў ўжывалі такі збор. Пры гэтым добраахвотнікаў не прымушалі прытрымлівацца дыеты. Вынікі былі ўзрушаючымі: за месяц людзі страцілі ад 3 да 10 кг па-за залежнасці ад узросту, полу і стану здароўя.

Склад кляштарнага збору

Гэта напой сапраўды цудоўны, настолькі узрушаючымі ўласцівасцямі яго надзяляюць травы для пахудання. Якія лепш абраць, каб зрабіць яго дома самастойна, мы зараз вам раскажам. Рэцэпт гэты вядомы з XIX стагоддзя, і дайшоў да нашых дзён без змен. Пры гэтым усе травы вядомыя і даступныя.

Вам спатрэбіцца купіць плён фенхеля, якія зніжаюць апетыт і пазбаўляюць ад цягі да салодкага. Другі кампанент - дзьмухавец. Ён забяспечвае арганізм каліем і наладжвае страваванне. Знаёмая рамонак дапамагае ачысціць арганізм ад дзындраў і таксінаў. Сенна забяспечвае ачышчэнне за кошт паслаблялі эфекту. Перачная мята дапамагае знізіць пачуццё голаду і стымулюе страваванне. Наступны кампанент - кветкі ліпы. Гэта добры діуретікі, які выводзіць лішнюю вадкасць з тканін і нармалізуе гарманальны баланс. Замацоўваюць і ўзмацняюць ўласцівасці ўсіх гэтых траў кветкі чорнай бузіны. Акрамя таго, яны дапамагаюць пры наяўнасці праблем з боку эндакрыннай сістэмы.

Як ўжываць гэты збор

Вам спатрэбіцца купіць у аптэцы па ўпакоўцы кожнай травы і змяшаць змесціва ў адным пакеце. Цяпер спатрэбіцца толькі запарваць штодня па 2 сталовыя лыжкі на 500 г кіпеню. Настойваць каля гадзіны, прымаць па 2-3 кубкі штодня. Курс прыёму - месяц, пасля чаго трэба зрабіць перапынак. Як бачыце, манастырскі збор ўключае самыя розныя травы для пахудання.

Збор траў для пахудання (рэцэпты можна відазмяняць ў выпадку індывідуальнай непераноснасці кампанентаў) пацвердзіў сваю эфектыўнасць за доўгія гады выкарыстання, пра што сведчаць водгукі як спецыялістаў, так і іх пацыентаў. Настаў ваш час выпрабаваць яго дзеянне на сабе. Не забывайце аб неабходнасці кансультацыі ў лекара.