Ці можна есці гранат пры грудным гадаванні?

Атрыманне статусу маладых бацькоў цягне за сабой вялікую адказнасць, якая ўскладаецца на плечы яшчэ не зусім дасведчаных мам і тат. Няма нічога лепш сітуацыі, калі маляня здаровы і ўдосталь накормлены. Кармленне грудзьмі - самае лепшае, што можа прапанаваць маладая мама, бо пры гэтым ваша драбок не толькі атрымлівае ўсё максімальна карыснае, але і магчымасць цеснага кантакту з вамі ўздзейнічае на яе супакойвае. Безумоўна, пры такім спосабе гадавання маме варта прытрымлівацца некаторых правіл харчавання, якія дапамогуць пазбегнуць непрыемных сітуацый.

Давайце разгледзім такое пытанне: "Ці можна матулі ёсць гранат пры грудным гадаванні?" Перш за ўсё, вядома, хацелася б спыніць вашу ўвагу на тым, што гэты фрукт не толькі смачны, але і незвычайна карысны. Яго склад проста цудоўны. У ім змяшчаюцца вітаміны групы В, С, Р, А. Не менш карысны і мінеральны комплекс, у склад якога ўваходзяць кальцый, ёд, магній. Таксама можна адзначыць наяўнасць фруктозы і арганічных кіслот. Мабыць, шмат хто чуў і пра тое, што гранат з'яўляецца цудоўным антыаксідантам. Ён павышае апетыт, і, больш за тое, сок гэтага фрукта добра дапамагае пры высокай тэмпературы. Даволі вялікія перавагі, ці не праўда?

Але ці можна гранат пры ГВ? Ўрачы-педыятры, вядома, рэкамендуюць ўстрымацца ад дадзенага фрукта, як, зрэшты, і ад некаторых іншых прадуктаў, у перыяд першых трох месяцаў пасля з'яўлення дзіцяці на свет, паколькі ў склад граната ўваходзіць чырвоны пігмент, які можа выклікаць алергічную рэакцыю.

Гранат пры грудным гадаванні варта ўводзіць у рацыён паступова, пачынаючы з мінімальнага колькасці зярняткаў, і сачыць за рэакцыяй маляняці. Сок з гэтага фрукта спачатку кансультанты па ГВ рэкамендуюць ледзь-ледзь разводзіць вадой. Безумоўна, ні ў якім разе не ўжывайце крамны прадукт - у ім вельмі шмат кансервантаў і фарбавальнікаў, якія проста катастрафічна шкодныя для вашага малога.

Прыгатаваць сок ўласнаручна зусім не складана, трэба ўсяго толькі збочыць марлю ў два складання і ціснуць збожжа лыжкай невялікімі порцыямі. Калі ў вас ёсць невялікая ступа, то скарыстайцеся ёю. Пасля таго як вы потолчете збожжа, тое, што атрымалася, неабходна прапусціць праз падсітак ці марлю.

Не варта забываць аб тым, што ў першы раз спрабаваць гранат пры грудным гадаванні варта ў першай палове дня, як, уласна, і любы новы прадукт. Для зручнасці карысна весці дзённік харчавання, у якім вы будзеце запісваць, які прадукт вы ўжывалі ў ежу, і якую рэакцыю ён выклікаў у вашага малога.

З асаблівай асцярожнасцю варта ўводзіць гранат пры грудным гадаванні, калі гэты фрукт выклікаў алергічную рэакцыю ў каго-небудзь з блізкіх сваякоў. Таксама калі ў корміць мамы маецца гастрыт з падвышанай кіслотнасцю або панкрэатыт, не варта рызыкаваць, таму што ў складзе граната прысутнічае вялікае колькасць кіслот, якія не толькі ў вас могуць выклікаць непрыемныя адчуванні, але і ў малога справакаваць колікі і газаўтварэнне.

З вялікай асцярожнасцю варта ўжываць гранат пры ГВ па прычыне ўтрымання ў ім дубільных рэчываў, якія могуць выклікаць у дзіцяці завала. Самае важнае, што неабходна выконваць корміць маме, - гэта умеранасць пры ўжыванні як гранатавых зерня, так і соку.