10 карысных уласцівасцяў цытрынавага соку, пра якія вы не ведалі

Многія людзі не любяць лімоны з-за іх рэзкага і кіслага густу. Аднак пры гэтым усе разумеюць, што дадзены фрукт з'яўляецца адным з самых карысных, таму ўжываюць яго перыядычна - часцей за ўсё, калі іншага выйсця ўжо няма. Але гэта абсалютна няправільны падыход, таму што цытрынавы сок змяшчае велізарную колькасць карысных рэчываў і валодае неверагоднымі ўласцівасцямі. Яны спатрэбяцца вам не толькі ў крайніх выпадках, але і ў паўсядзённым жыцці. Таму паклапаціцеся пра тое, каб цытрына стаў заўсёднікам на вашай кухні.

вітамін C

У большасці выпадкаў людзі ведаюць пра карысныя ўласцівасці цытрыны толькі тое, што ён багаты вітамінам C. Але пры гэтым яны нават не задумваюцца, якое змест гэтага вітаміна ў цытрынавым соку. А яно неверагодна вялікае - калі вы з'ясце адзін такі фрукт, то атрымаеце прыкладна тры чвэрці дзённай дозы вітаміна C. Адпаведна, карысныя ўласцівасці цытрыны проста немагчыма пераацаніць. Вядома ж, гэта не значыць, што вам трэба кожны дзень з'ядаць цэлы лімон, а затым яшчэ чвэртачку, але вам абавязкова варта ёсць яго на пастаяннай аснове, хоць і ў невялікіх колькасцях - бо вы можаце папоўніць астатнюю недахоп вітаміна і іншымі прадуктамі.

Лечыць ад усяго

Як ужо было сказана вышэй, цытрынавы сок змяшчае велізарную дозу карысных рэчываў, якія робяць яго універсальным лекамі практычна ад усяго. З дапамогай гэтага фрукта вы можаце вылечыць шматлікія віды грыпу, звычайную прастуду і нават камень у нырках. Таму не варта думаць, што цытрына - гэта проста невялікае і нязначнае дадатак да вашага харчаванню. Ён павінен стаць паўнавартаснай часткай вашага ладу жыцця.

дапамагае сканцэнтравацца

Калі вы выпрабоўваеце праблемы з канцэнтрацыяй, то і тут цытрына можа прыйсці вам на дапамогу. Аднак ужо трохі ў іншай форме - а больш канкрэтна, у выглядзе эфірнага алею. Даследаванні паказалі, што эфірны алей цытрыны дае незвычайны водар, які супакойвае чалавека і дае яму магчымасць максімальна сканцэнтравацца на пастаўленых мэтах. Менавіта таму ў сучасных офісах часта можна сустрэць ўстаноўкі для араматызацыі паветра, зараджаныя цытрынавым эфірным маслам.

Надае бляск валасам

Аказваецца, цытрына здольны не толькі аказваць пазітыўнае ўздзеянне на ваша здароўе, але таксама ён можа ўплываць і на вашу прыгажосць. Цытрынавы сок, выдушаны на валасы, дазваляе ім набыць натуральны бляск, якога вы не зможаце дамагчыся ні з адным з дарагіх касметычных сродкаў. Аднак пры гэтым вам трэба захоўваць асцярожнасць і не перашчыраваць, так як цытрынавы сок ўсё ж не з'яўляецца самым мяккім і можа нанесці шкоду валасам, калі вы будзеце выкарыстоўваць яго занадта часта.

Барацьба з камянямі ў нырках

Многія людзі пакутуюць ад камянёў у нырках - гэта неверагодна непрыемная хвароба, і ўсе людзі, якія перанеслі яе, мараць пра тое, каб ніколі больш не адчуваць падобных адчуванняў. А цытрынавы сок можа ім у гэтым дапамагчы - як ужо было сказана раней, ён можа вылечыць вас практычна ад усяго. У тым ліку, ён служыць выдатным сродкам прафілактыкі ўзнікнення камянёў у нырках - дастаткова паловы шклянкі чыстага цытрынавага соку ў дзень, каб ніколі больш не задумвацца аб такой праблеме.

Аказвае ўплыў на вашу скуру

Ёсць яшчэ адзін аспект прыгажосці, на які цытрынавы сок можа паўплываць. Ён валодае моцным антыбактэрыйным эфектам, так што можа стаць выдатным сродкам у барацьбе з вуграмі, вуграмі і акне. Вам дастаткова на працягу пары тыдняў мазаць твар долькай цытрыны, каб заўважыць вынік, які цытрынавы сок будзе аказваць на скуру вашага асобы.

дазваляе расслабіцца

Мала хто пра гэта падазрае, але даследаванні паказваюць, што цытрына валодае яшчэ адным неверагодным уласцівасцю - ён выдатна супакойвае. Пры гэтым вы можаце выкарыстоўваць як самі садавіна, так і эфірнае масла, атрыманае з іх. У любым выпадку цытрына дапаможа вам заснуць, пазбавіць вас ад стрэсу і нават здыме любыя сімптомы раздражняльнасці. Такім чынам, існуе вялікая колькасць спосабаў прымянення цытрын - гэты фрукт на самай справе выдатны.

Дапамагае ў барацьбе з заваламі

Людзі ўвесь час шукаюць новыя сродкі, якія дазволяць ім змагацца з заваламі найменш непрыемным чынам. Аднак мала хто разглядае той факт, што цытрынавы сок валодае здольнасцю стымуляваць страваванне і працу цягліц ўсяго стрававальнага гасцінца. Такім чынам, вам дастаткова будзе толькі змяшаць ваду, цытрынавы сок і ільняное насенне, каб атрымаць не самы прыемны на смак, але неверагодна эфектыўны напой, які дапамагае змагацца з заваламі.

детоксікація

Лімон з'яўляецца ідэальным натуральным сродкам, якія дазваляюць вашаму арганізму пазбавіцца ад назапашаных ў ім таксінаў. Цяпер гэта пытанне неверагодна актуальны, таму рэкамендуецца паспрабаваць, якое прыгожае ўздзеянне аказвае цытрынавы сок на ваш арганізм.

Дапамагае пазбавіцца ад лішняга вагі

Ну і, вядома ж, нельга не згадаць пра тое, што цытрынавы сок дапаможа вам значна хутчэй пазбавіцца ад лішняга вагі, якім цяпер многія заклапочаныя.