Гарбузовыя: карысць і шкоду

Усім вядома аб тым, што гарбуз з'яўляецца вельмі карысным прадуктам, таму шмат хто пастаянна ўключаюць яе ў працэс падрыхтоўкі страў для хатніх, але часцяком усё забываюць пра гарбузовыя семечкі. Карысць і шкоду гэтага насення будуць асветлены ў ніжэйпрыведзеным тэксце. Магчыма, гэта дазволіць на будучыню больш сур'ёзна ставіцца да іх і не расходаваць дарма каштоўныя жменькі, якія спрыяюць умацаванню здароўя.

Менавіта ў сувязі з разнонаправленным дзеяння такога прадукту, як гарбузовыя семечкі, карысць і шкоду іх варта разгледзець больш падрабязна. Для мужчынскага здароўя яны асабліва неабходныя. У выпадку праблем з мачавыпусканнем, а таксама для нармальнага функцыянавання прадсталёвай залозы, мужчынам рэкамендуецца штодня ўжываць насенне гарбузы. Карысць ад гэтага прадукту будзе каласальнай, для добрага эфекту досыць пяцідзесяці-шасцідзесяці насення штодня. Несумненна, кожны мужчына па вартасці ацэніць гарбузовыя семечкі, карысць і шкоду ўжо страцяць ўсялякі сэнс, калі ідзе гаворка пра мужчынскае здароўе.

Але такія смажаныя насенне карысныя і для жанчын. Ім яны нарыхтвала больш каштоўныя ўласцівасці. Кожная дзяўчына марыць заўсёды выглядаць молада, валодаць шыкоўнымі, пышнымі і бліскучымі валасамі, свяціцца здароўем. І з усім гэтым насенне бахчавыя культуры спраўляюцца без праблем. Кожная дзяўчына можа на сабе адчуць эфект ад іх ужывання, адчуваючы, як валасы становяцца больш густымі і здаровымі, а скура дасягае чыстасці і маладосць. Няпраўда Ці гучыць чароўна? А дзеянне сапраўды адчувальна, калі ўступаюць у ход гарбузовыя семечкі, карысць і шкоду якіх ва ўсіх на вуснах.

Касаемо дзяцей, якім яшчэ абыякава мужчынскае здароўе і захаванне маладосці, то і тут насенне аказваюць станоўчае ўздзеянне. Па-першае, яны забяспечваюць малады арганізм вітамінамі, якія так важныя для росту і развіцця. Па-другое, валодаюць заспакойлівым уласцівасцю, таму калі дзіця занадта узбуджаны або ўсхваляваны, варта прапанаваць яму жменю гарбузовых "заспакойлівых", здольных ўціхамірыць малога. Ну і, па-трэцяе, насенне гэтай велізарнай гародніны - гэта лепшае лякарства ад глістоў. Калі такі хваробу стаў трывожыць дзяцей, то варта даваць ім белыя плоскія семечкі, здольныя вывесці паразітаў.

На гэтым унікальныя ўласцівасці не сканчаюцца. Акрамя вузкага дзеянні, яны здольныя аказаць істотную карысць кожнаму, дзякуючы багатаму зместу вітамінаў і мінеральных рэчываў. Так, у насенні тыковки знаходзяцца: жалеза, кальцый, калій, медзь, крэмній, марганец, селен, абалоніна і іншыя элементы, якія так неабходныя чалавеку. Жменю семак здольная пазбавіць нават ад угревой сыпы, таму падлеткам яны ўжо сапраўды не перашкодзяць.

Акрамя ўсяго вышэйпералічанага, гарбузовыя "дзеткі" ўздзейнічаюць літаральна на ўсе сістэмы арганізма чалавека, аказваючы станоўчы ўплыў на іх. Сюды ўваходзіць і кровазварот, і апорна-рухальны апарат, і мозг, і рэпрадуктыўная сістэма. Гэтым карысць насення гарбузы не абмяжоўваецца. Згадваючы іх, трэба сказаць і пра тое, нясуць Ці гарбузовыя семечкі шкоду.

На жаль, такое ўнікальнае сродак ад усіх бед можа справакаваць хваробы. Так, празмернае ўжыванне насення выклікае гастрыт і нават язву, што далёка не кажа на карысць гэтага прадукту. Гэта звязана з тым, што ў іх утрымліваецца шмат саліцылавай кіслаты, якая аказвае станоўчыя якасці толькі ў невялікай канцэнтрацыі. Акрамя таго, ужыванне насення гарбузы ў вялікай колькасці можа выклікаць засаливание арганізма. Навала соляў негатыўна адбіваецца на агульным самаадчуванне, таму варта быць вельмі асцярожным пры іх ужыванні і імкнуцца ўкараняць у рацыён ва ўмераным колькасці.

Успамінаючы пра гарбузовыя семечкі, карысць і шкоду якіх відавочныя, варта сказаць, што ўсё добра ў меру, таму не варта выключаць з харчавання гэтыя карысныя насенне, але не трэба спадзявацца толькі на іх здаровае ўздзеянне, а абмяжоўвацца невялікі жменькай у суткі.