Моцная боль у плячы і ў шыі пра што гаворыць?

Сёння сітуацыя, калі турбуе боль у плячы і ў шыі, не здзіўляе нікога. Ад яе могуць пакутаваць як дзеці, так і пажылыя людзі. І ўжо зусім нядзіўна, калі падобныя скаргі прад'яўляе чалавек, які працуе ў офісе або заняты цяжкай фізічнай працай.

Чаму баліць плячо і шыя

Падобная з'ява часта суправаджае нас у паўсядзённым жыцці і звычайна не прыцягвае асаблівай увагі да той пары, калі ігнараваць дыскамфорт становіцца немагчыма. Справакаваць ўзнікненне такога непрыемнага з'явы, як моцны боль у плячы і шыі, нярэдка можа лад жыцця, які вядзе большасць сучасных людзей. Прычынай яе можа стаць як нізкая інтэнсіўнасць фізічных нагрузак, так і празмерны фізічная праца.

Акрамя цягліцавага перанапружання, прычыны, якія выклікаюць боль паміж шыяй і плячом, можна падзяліць на дзве вялікія групы. Першая - гэта розныя паталогіі анатамічных структур, размешчаных тут. Яны могуць закранаць касцёва-мышачнай апарат, нервовыя спляценні, крывяносныя пасудзіны. Другая прычына заключаецца ў захворваннях унутраных органаў, пры якіх боль у плячы і ў шыі з'яўляецца адлюстраванай (ірадыёўвае). Гэта могуць быць розныя захворванні сэрца, падстраўнікавай залозы, жоўцевай бурбалкі. Менавіта таму для таго, каб паставіць дакладны дыягназ, лекар праводзіць дбайнае абследаванне і імкнецца вызначыць сапраўдную прычыну болю.

цягліцавыя болю

Кожны хоча ведаць, калі турбуе боль у плячы і шыі, чаму яна ўзнікае, і гэта цалкам заканамернае пытанне. Самай распаўсюджанай прычынай гэтай з'явы становіцца перанапружанне цягліц шыі і воротніковой зоны. Пагадзіцеся, калі цэлы дзень праседзець за сталом не ўзнімаючы галавы і адцягваючыся толькі на невялікі перапынак на абед, а нярэдка і яго праводзячы за экранам манітора, складана чакаць да канца дня бадзёрасці і выдатнага самаадчування. А бо такая карціна паўтараецца з дня ў дзень. І нядзіўна, што з'яўляюцца цягнучыя, вымотвае болю. Акрамя таго, ацёк тканін, які адбываецца з-за недастатковай рухомасці, не самым лепшым чынам уплывае на крывяносныя пасудзіны і нервовыя валакна, якімі гэтая зона вельмі багатая. І так як менавіта па ім адбываецца кровазабеспячэнне галаўнога мозгу, то нядзіўна, што боль у плячы і ў шыі суправаджаюць галаўныя болі і галавакружэнні. Акрамя таго, калі мышцы воротніковой зоны і шыі пастаянна адчуваюць залішнюю нагрузку, то магчыма ўзнікненне стойкіх мігрэняў, пашкоджаны зрок, а пры ўцягванні ў паталагічны працэс шыйнага аддзела хрыбетніка - і парушэнне працы ўнутраных органаў.

Што рабіць?

Як прыбраць боль у плячах і шыі? Што зрабіць? Як абвяшчае народная мудрасць - папярэдзіць заўсёды прасцей, чым вылечыць, таму самым простым будзе не даводзіць сябе да такога стану. Але калі боль ўсё-такі з'явілася, то з дапамогай няхітрых дзеянняў можна хутка выправіць сітуацыю.

1. Самамасаж быў і застаецца выдатным спосабам зняць напружанне з стаміліся цягліц. Для пачатку зверху ўніз, у напрамку да плечавым суставе, мяккімі рухамі пагладзьце шыю і надплечя, затым больш інтэнсіўна расцярыце іх, а пасля шчыпковымі рухамі, захапіўшы мышцы вялікім пальцам з аднаго боку, а астатнімі чатырма - з другога, інтэнсіўна разамніце. Разняволенымі пальцамі папляскаць па расцёртым цягліцам. Завяршаюць масаж тыя ж пагладжваць руху, якімі ён быў пачаты.
2. Калі ёсць магчымасць, то варта прыкласці на шыю і зону каўняра халодны кампрэс (для гэтага можна выкарыстоўваць колаты лёд, загорнуты ў хустку), а праз 5-10 хвілін замяніць яго цёплым ручніком. Гэта дазволіць зняць боль і ўзмоцніць цыркуляцыю крыві.
3. Яшчэ адным спосабам, якія дапамагаюць зняць напружанне, як ні банальна гэта гучыць, будзе адпачынак. Некалькі хвілін, праведзеных у спакойнай абстаноўцы на роўнай гарызантальнай паверхні, выдатна здымаюць цягліцавы спазм.
4. Калі няма магчымасці распачаць нічога з вышэйапісанага, а боль становіцца нясцерпнай, то не варта яе трываць - прасцей прыняць абязбольвальнае.

Калі ж нічога не дапамагае або палёгку надыходзіць толькі на кароткі час, а потым зноў прыходзіць боль у шыі, лячэнне болі ў шыі ў гэтым выпадку трэба перадаваць у рукі адмыслоўцаў. Рабіць гэта трэба як мага хутчэй, бо чым раней будуць прыняты меры, тым больш шанцаў пазбегнуць ускладненняў.

Паразы плечавага сустава

Паразы плечавага сустава і мяккіх тканін пляча - таксама даволі распаўсюджаная прычына, якая выклікае боль у плячы, паміж плячом і шыяй. Спачатку паталогія выяўляецца нязначнымі болямі з правага або з левага боку шыі, але праз некаторы час з'яўляюцца болевыя адчуванні ў вобласці пляча. Чалавеку становіцца складана падымаць руку, заводзіць яе за спіну. Падобныя сімптомы з'яўляюцца першымі прыкметамі плечелопаточного периартрита. Калі своечасова не прыняць меры, то сімптомы працягваюць нарастаць:

• боль праяўляецца часцей у начны час;
• становіцца практычна немагчыма круціць рукой вакол восі, пры тым, што руху наперад бязбольныя;
• боль носіць раптоўны характар, распаўсюджваючыся на шыю і руку;
• хворы прымае вымушанае становішча - сагнутую ў локці руку ён прыціскае да грудзей;
• можна адрозніць нязначную прыпухласць на пярэдняй плечавы паверхні;
• магчыма невялікае павышэнне тэмпературы;

Як вылечыць боль у плячы

На шчасце, на ранніх стадыях гэтая паталогія лёгка паддаецца карэкцыі. Як правіла, балюча прызначаюць несцероідные супрацьзапаленчыя прэпараты ( "дыклафенаку", "вольтарен") як у форме таблетак і ін'екцый, так і ў якасці мазяў. У выпадку неабходнасці ўжываюць таксама ін'екцыі кортікостероідов. Важным момантам у лячэнні з'яўляецца абмежаванне нагрузкі і рухаў ў здзіўленым плячы. Таксама значна паскараюць працэс аднаўлення фізіятэрапеўтычныя працэдуры, у прыватнасці лазера- і магнітатэрапія.

Аднак неабходна памятаць, што толькі своечасовы зварот да спецыялістаў зможа гарантаваць шчасны зыход. Калі хвароба запушчана, то яна цалкам можа перайсці ў форму анкілозах. У такім выпадку часцей за ўсё даводзіцца звяртацца да хірургічнага ўмяшання, але нават гэтага часам бывае недастаткова.

астэахандроз

Калі вы ўсё часцей задумляецеся, пра што кажуць болю ў шыі і плячах, то, хутчэй за ўсё, адказ на ваша пытанне будзе гучаць адназначна - астэахандроз. Гэта захворванне з'яўляецца другой па распаўсюджанасці прычынай, якая выклікае такія болю. Трэба адзначыць, што калі раней астэахандрозам пакутавалі людзі сталага і сталага ўзросту, то сёння ён імкліва «маладзее». Гэтая прагрэсіруючая паталогія выклікае дэгенерацыйна-дыстрафічныя змены ў межпозвоночных дысках. Следствам гэтага з'яўляецца дэфармацыя тэл пазванкоў шыйнага аддзела, парушэнне кровазабеспячэння і нервовай праводнасці на гэтым участку.

прычыны астэахандрозу

Прычынамі астэахандрозу можа стаць мноства фактараў. Вось найбольш часта сустракаемыя:

• скрыўленне хрыбетніка;
• парушэнне паставы;
• траўмы спіны і шыі;
• залішняя вага;
• залішнія фізічныя нагрузкі;
• маларухомы лад жыцця;
• парушэнне абменных працэсаў;
• інфекцыйныя захворванні;
• рэзкае скарачэнне фізічных нагрузак у спартсменаў;
• стрэсы.

Часцей за ўсё, калі не прымаць ніякіх мер, у астэахандроз пераходзіць і спазм цягліц шыі, які ўзнікае пры залішняй нагрузцы на гэты ўчастак. Менавіта парушэнне кровазвароту прыводзіць да недастатковым забеспячэнні структур хрыбта кіслародам і пажыўнымі рэчывамі, што і з'яўляецца прычынай дэгенератыўных змен.

Як выяўляецца шыйны астэахандроз

Праявы такога захворвання, як шыйны астэахандроз, могуць быць вельмі разнастайныя. Часцей за ўсё гэта можа быць:

• боль у плячы і ў шыі;
• частыя галаўныя болі, галавакружэнні;
• непрытомнасці;
• зніжэнне слыху, з'яўленне звону ў вушах;
• зніжэнне гледжання;
• парушэнне адчувальнасці, адчуванне мурашак;
• слабасць у руках;
• парушэнне каардынацыі, хісткасць хады.

У выпадку, калі лячэнне не было распачатае своечасова або праводзілася няправільная тэрапія, цалкам верагодна з'яўленне ускладненняў. Імі могуць стаць радікулопатіей (паразы нервовых карэньчыкаў), кілы межпозвоночных дыскаў, фарміраванне остеофитов на целах пазванкоў.

пераходзілі болю

Бывае, што праблемы ў працы ўнутраных органаў суправаджае адлюстраваная (ірадыёўвае) боль у вобласці пляча і шыі, таму яе часта лічаць следствам шыйнага астэахандрозу. Прыкладам можа стаць прыступ стэнакардыі. Акрамя сціскальных душаць боляў за грудзінай, ён часта можа суправаджацца болем у левым плячы, шыі і ніжняй сківіцы. Такія ж сімптомы, але больш інтэнсіўныя, узнікаюць і пры такім небяспечным стане, як інфаркт міякарду. Боль у шыі, плячы і ніжняй сківіцы справа можа суправаджаць пячоначную коліку. Людзі, якія пакутуюць желчекаменной хваробай, могуць выпрабоўваць падобныя сімптомы пасля найменшых адступленняў ад прызначанай дыеты. Яшчэ адным станам, якое суправаджаецца болем у вобласці пляча і шыі, з'яўляецца сіндром Панкоста. Ён сустракаецца пры раку верхняй долі лёгкага, калі з-за прагрэсавальнай паталогіі адбываецца здушванне плечавага нервовага спляцення.

Менавіта таму, што дастаткова шмат сур'ёзных захворванняў можа суправаджаць боль у шыі, лячэнне болі ў шыі павінна праводзіцца неўролагам або хірургам, здольным паставіць дакладны дыягназ.

прафілактыка

Ва ўсіх на слыху фраза пра тое, што прадухіліць хвароба нашмат лягчэй, чым лячыць. У гэтым выпадку яна дакладная як ніколі. Нават простая гімнастыка па раніцах зможа знізіць рызыку ўзнікнення падобных паталогій ў некалькі разоў. Немалаважна і правільна абсталяваць сваё працоўнае месца і, вядома, месца, дзе вы спіце. Акрамя таго, па магчымасці трэба пазбягаць аднастайных і манатонных рухаў, а таксама доўгага знаходжання ў вымушаным нерухомым становішчы. Ну а калі болю ўсё-такі з'явіліся - не трэба чакаць, што яны знікнуць самі сабой. Абавязкова і як мага хутчэй трэба пракансультавацца са спецыялістам, бо вельмі часта выпушчаны час у далейшым можа абярнуцца сур'ёзнымі, аж да інваліднасці, праблемамі.