Цуда-сродак: кефір з вотруб'ем для лячэння страўніка і пахудання

Мы не заўсёды беражліва ставімся да нашага арганізму і, у прыватнасці, да страўніка. Асабліва калі трэба будзе выбар паміж духмянымі, вельмі смачнымі стравамі і карыснымі, лёгкімі, але не гэтак апетытнымі. Чарада святаў з абавязковымі застоллямі, адпачынак, дзе "Усё ўключана", - і страўніку ўжо патрабуецца дапамогу ў выглядзе разгрузнага дня, а то і некалькіх. У такіх сітуацыях выратуе выдатны сродак - кефір з вотруб'ем, які беражліва ачысьціць арганізм і дазволіць яму "адпачыць" ад пераварвання вялікай колькасці не надта карыснай ежы.

Натуральнае лекі для страўніка і кішачніка

Калі ўвесь час нагружаць страўнік шкоднымі і каларыйны стравамі, то рана ці позна ён "збунтуецца". У чым гэта выяўляецца, вы напэўна ўяўляеце. Гэта цяжар і ўздуцце жывата, магчымыя болю, буркатанне, цяжкасці з паходам у туалет і іншыя не вельмі прыемныя сіндромы. Наўрад ці хто-то будзе рады такой рэакцыі. Калі ж непрыемнасці ўжо пачаліся, то іх тэрмінова трэба ліквідаваць. І дапаможа вам ў гэтым не цудадзейная таблетка, а натуральнае, але эфектыўны сродак - кефір з вотруб'ем. Давайце разбярэм ўласцівасці кожнага з гэтых прадуктаў.

Кефір - любімы напой страўніка

Ні для каго не сакрэт, што кефір здольны нармалізаваць кішачную мікрафлору і "супакоіць" страўнік. Гэтым ён абавязаны якія змяшчаюцца ў ім біфідабактэрыямі, якія перашкаджаюць узнікненню працэсаў брожжения і гніенні ў страўніку, спрыяюць асцярожнаму выводзінам прадуктаў распаду і шкодных таксінаў. Кефір паляпшае перыстальтыку кішачніка, паскарае страваванне і дапамагае пажыўным рэчывам лепш засвойвацца. Таму яго абавязкова трэба піць пры наяўнасці праблем са страўнікам і пасля працяглых застолляў.

Вотруб'е на карысць кішачніку

А чаму рэкамендуецца ўжываць кефір з вотруб'ем? Справа ў тым, што яны не менш (а, магчыма, і больш) карысныя для арганізма. Вотруб'е багатыя клятчаткай, а таксама ўтрымліваюць калій і вітаміны групы B. Яны мякка ўздзейнічаюць на кішачнік, паляпшаючы яго працу, і перашкаджаюць узнікненню дысбактэрыёзу (часты сябар няправільнага харчавання). За кошт узмацнення перыстальтыкі кишеника пажыўныя рэчывы ўсмоктваюцца горш, а каларыйнасць з'едзенай ежы зніжаецца.

Цудадзейны дуэт кефіру і вотруб'я

Двайны эфект дае спалучэнне гэтых прадуктаў, таму лекары-дыетолагі рэкамендуюць выкарыстоўваць кефір з вотруб'ем для пахудання. Гэты напой па праву можна назваць гаючым, так як ён, па-перых, пазбаўляе ад мноства праблем са страўнікам і кішачнікам, а па-другое, дапамагае скінуць лішнюю вагу за кошт ачышчэння арганізма і ускорния абменных працэсаў. Да таго ж ён не толькі карысны, але і вельмі смачны, пажыўны і сытная. Ім смела можна замяніць вячэрні прыём ежы ці ж зладзіць разгрузны дзень з ім.

Нягледзячы на тое, то сёння існуе вялікая колькасць разнастайных дыет і кожны дзень з'яўляецца нешта новенькае, дыета "Кефір і вотруб'е" не губляе сваёй актуальнасці. Яе выкарыстоўваюць тыя, хто хоча не толькі схуднець, але і аздаравіць арганізм, ачысціцца знутры, а значыць, палепшыць свой знешні выгляд. Скура пасля некалькіх дзён такога харчавання пачысцее, свежае і быццам заззяе знутры. Паспрабуйце, і пераканайцеся на ўласным вопыце. У дзень ўладкоўвайце 3-4 прыёму ежы. Змешвайце кефір з вотруб'ем з разліку 2-3 сталовыя лыжкі харчовых вотруб'я на шклянку 1% -га кефіру. Вы не будзеце адчуваць голад, але пры гэтым атрымаеце мінімум калорый і ня створыце цяжару ў страўніку. Лечыцеся і худнейце, выкарыстоўваючы смачныя і карысныя народныя сродкі.