Дэсерт з банана - проста і смачна!

Кожная ласун марыць аб такім дэсерце, які і смачны, і карысны, і станы не шкодзіць. Ці ёсьць такі на свеце? Аказваецца, ёсць! Галоўнае, правільна яго прыгатаваць і з'есці своечасова. Так, напрыклад, у якасці сытнага і карыснага інгрэдыента можна выкарыстоўваць банан! У ім утрымліваецца мноства вітамінаў, ён сытны і салодкі без якіх-небудзь дадатковых дабавак. Дэсерт з банана мае мноства рэцэптаў, пачынаючы ад простых і заканчваючы вытанчанымі.

вадкія дэсерты

Раніцай вельмі падбадзёрлівым і пажыўным салодкім сняданкам можа стаць дэсерт з банана і малака - гэтакі малочны кактэйль, але некалькі гушчы. Рэцэпт просты:

• у чару блендера наліце цёплага малака (пры жаданні малако можна замяніць на любы пітной ёгурт);
• дадайце туды парэзаны банан;
• ўзбіце;
• у якасці ўпрыгожвання можна дадаць узбітыя сліўкі і лісцік мяты ці мелісы.

Такі сняданак апынецца пажыўным і зарадзіць энергіяй на ўвесь дзень, ды і постаці не нашкодзіць.

Можна прыгатаваць розныя дэсерты з бананамі. Рэцэпты можна прыдумаць самім, а можна запазычыць у знаёмых і родных. Надзвычайны па гусце дэсерт атрымліваецца, калі змяшаць наступныя садавіна:

• банан;
• грушу;
• яблык.

Усе яны досыць салодкія і не патрабуюць дадатковага цукру. А каб трохі развесці гэтую масу, можна дадаць трохі трускаўкі. Яна злёгку кіслявы і выдатна спалучаецца ў дэсертах. Калі атрымліваецца вельмі густая маса, можна дадаць трохі кефіру (для тых, хто на дыеце - абястлушчанага). У якасці ўпрыгожвання можна выкарыстоўваць карамельны ці шакаладны соус.

Дэсерты з бананаў у сподачку

Ёсць яшчэ адзін смачны і апетытны рэцэпт, які падыходзіць нават да абеду, вельмі просты. Гэта дэсерт з тварагу і бананаў. Варыянтаў мноства, але ёсць універсальныя і хуткія. Да прыкладу, можна прыгатаваць тварогавы крэм з шакаладам. інгрэдыенты:

• згушчанае малако;
• какава;
• бананы;
• тварог (звычайны, не тварожная маса);
• арэшкі па гусце.

Падрыхтоўка дастатковую простае і займае ўсяго пятнаццаць хвілін. Змяшайце ўсе інгрэдыенты, акрамя саміх бананаў. Добранька іх змяшайце да аднастайнай масы. Садавіна разрэжце ўздоўж, нашмаруйце атрыманых крэмам, зачыніце палоўкі садавіны. Дэсерт з банана гатовы! На смак ён не занадта салодкі, затое вельмі карысны і сытны.

Другі рэцэпт яшчэ прасцей! Спатрэбіцца: тварог, смятана, банан і цукар. Усё старанна змешваецца ў блендере. Выкладваецца ў піалу, зверху можна ўпрыгожыць узбітымі сліўкамі і шакаладнай дробкай.

Для аматараў складаных канструкцый і рэцэптаў ёсць арыгінальны пірог з бананамі. Для тэсту спатрэбіцца шклянку мукі, шклянку варэння, сода і пара яек. Усё гэта змешваецца (варэнне павінна запенена ад соды). Дадаецца крыху рэзаных бананаў і лыжка ёгурта. Цеста выліваецца ў форму і запякаецца ў духоўцы да гатовасці (каля сарака хвілін). Калі пірог будзе гатовы, дайце яму астыць. Разрэжце ўздоўж, прахарчуйце ёгуртам. Паміж Каржу выкладзеце бананы, парэзаныя кружкамі, зверху таксама. У якасці глазуры можна выкарыстоўваць смятану, змешаную з цукрам і какава. Такі дэсерт з банана можна ёсць ўсёй сям'ёй на свята ці проста так. Прыемнага апетыту!