Як заварыць імбір для пахудання

Імбір - дзіўны крыніца мноства карысных рэчываў. У ім змяшчаюцца кальцый, алюміній, аспарагін, холін, хром, капрыловая кіслата, валакно, германій, жалеза, магній, марганец, линолиевая кіслата, натрый, калій, вітаміны С і шмат іншых. Асаблівы рэзкі і даўкі водар яго карэнішчы адчуваецца з-за ўтрымання ў ім эфірнага алею. Фенолоподобное рэчыва (гингерол) надае імбірны пні пякучы густ.

Яго выкарыстоўваюць для лячэння боляў у жываце, спіне, пры мігрэні, прастудзе, зубнога болю і нават пры ўкалыхванні ў транспарце. Стала вельмі папулярным прымяненне імбіра для пахудання. Бо ён валодае ўласцівасцю паскараць абмен рэчываў. Далей падрабязна абмяркуем, як прымаць імбір для пахудання. Рэчывы, якія змяшчае корань гэтай расліны, здольныя палепшыць кровазабеспячэнне і сагрэць знутры. У выніку падвышаецца абмен рэчываў, а гэта, як вядома, спрыяе страце лішняга вагі. Для таго каб пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў, ужываюць духмяныя бадзёрасці напоі, гарбата і іншыя стравы на аснове гэтага прадукту.

Як заварыць імбір для пахудання

Вельмі эфектыўны чай, прыгатаваны па наступным рэцэпце. Для падрыхтоўкі вам спатрэбіцца двухлітровы тэрмас, імбірны корань памерам прыкладна 4 см і часнык (2 зубчыка). Такі напой дапаможа вам дасягнуць жаданых параметраў. Вычышчаны імбір нарэжце тоненькімі лустачкамі разам з часнаком. Пакладзеце інгрэдыенты ў тэрмас, заліце кіпенем і пакіньце на некаторы час, каб чай настаяўся. Потым працадзіце і піце на працягу дня.

Як заварыць імбір для пахудання, выкарыстоўваючы апельсін? Такі напой, акрамя эфектыўнасці, валодае незвычайна прыемным густам. Вам спатрэбіцца падлогу-лыжкі здробненага імбіра, дробка молатага кардамона, лісце пералікаў мяты (60 г). Змяшайце ўсе блендеров. Заліце кіпенем сумесь на паўгадзіны, працадзіце і дадайце 50 мл памяранцавага і 85 мл цытрынавага соку. Па гусце пакладзеце мёд і астудзіце. Такі чай выдатна асвяжае, дзякуючы мятного прысмаку.

Як заварыць імбір для пахудання, каб адначасова нармалізаваць працу нырак і мачавой бурбалкі? Усё вельмі проста. У імбірны чай трэба дадаць лісце брусніцы.

У цэлым для зніжэння вагі яго можна дадаваць не толькі ў чай, але таксама і ў разнастайныя травяныя адвары - мелісы, мяты, суніцы.

Такім чынам, давайце падагульнім, як заварыць імбір для пахудання правільна.

• Каб заварыць два літры чаю, патрэбен корань памерам са сліву.
• Падрыхтоўка імбіра для заварвання гарбаты заключаецца ў дбайным драбненні. Старайцеся нарэзаць яго як мага драбней. Для гэтага можна выкарыстоўваць картофелечистку.
• Пасля таго як чай заварыўся, не забудзьцеся яго працадзіць, інакш ён можа атрымацца занадта насычаным.
• Калі выпіць напой перад ежай, то ён дапаможа падтупіць адчуванне голаду і панізіць апетыт.
• Імбірны чай валодае падбадзёрлівым уласцівасцю. Таму лепш не піце яго на ноч.
• Акрамя выкарыстання імбіра ў дні актыўнага пахудання, яго можна дадаваць у заварку з чорным або зялёным гарбатай.
• Рэкамендуемая доза такога напою для зніжэння вагі - два літры ў дзень.
• Зручней усяго заварыць яго з раніцы. Заліце ў тэрмас і на працягу дня выпівайце па кубачку.

Зараз, калі вы ведаеце аб тым, як заварыць імбір для пахудання, вы можаце заняцца сваёй фігурай з дапамогай смачнага, карыснага і духмянага чаю.