Карысць граната для нашага здароўя

Гранат ўяўляе сабой сапраўды дзіўны прадукт, паспяхова які ўзначальвае сусветны хіт-парад самых карысных садавіны. Калі задумацца, то карысць граната знаходзіцца па-за усялякіх сумневаў. Яго пажыўныя ўласцівасці актыўна дапамагаюць змагацца з заўчасным старэннем, дзякуючы чаму ён і стаў настолькі папулярным. У дадзеным фрукце змяшчаецца неверагодная колькасць антыаксідантаў. І хоць многія моцна сумняюцца з нагоды такой відавочнай карысці, аб'ёмы продажаў гранатаў ніколі не зніжаюцца.

Карысць граната пры лячэнні

Што такога унікальнага змяшчаецца ў гранаце? Можна прывесці толькі некаторыя найбольш вядомыя факты, аднак памятаеце, што з нагоды ўсіх гэтых уласцівасцяў ўсё яшчэ вядуцца навуковыя даследаванні, так як існуе меркаванне, што гэта неабгрунтаваныя прыкметы яго карыснасці. Найбольш відавочная карысць граната складаецца ў тым, што ён дазваляе пазбегнуць інсультаў, сардэчных прыступаў і іншых захворванняў, звязаных з парушэннем кровазвароту і станам крыві ў арганізме. Гэты фрукт дапамагае разрэджваць кроў і чысціць яе ад халестэрыну, стабілізуе артэрыяльны кровазварот, супраціўляецца наплыву свабодных радыкалаў, якія моцна шкодзяць арганізму.

Вядома, ніхто не сумняваецца ў тым, якое велізарнае колькасць мінералаў, вітамінаў і фалійнай кіслаты ўтрымліваецца ў гранаце. Ніхто не збіраецца спрачацца з карыснымі ўласцівасцямі гэтых рэчываў і іх дабратворным уплывам на арганізм. Карысць граната складаецца яшчэ і ў тым, што ён змяшчае велізарную колькасць вітамінаў С, Е і А, якія не толькі спрыяюць павышэнню нашага імунітэту, але і змагаюцца з лішнім вагой, прычым вельмі эфектыўна. Што цікава, у гранаце ёсць усе вітаміны і мінералы, вядомыя навуцы і ўключаюцца ў полівітамінныя комплексы.

Высокае ўтрыманне вітаміна З дазваляе выкарыстоўваць гранат пры лячэнні такіх захворванняў, як прастуда і ангіна. Навукова яшчэ не быў даказаная менавіта такая карысць граната, аднак наяўнасць фалійнай і нікацінавай кіслот кажуць пра тое, што ён здольны аказваць дабратворны ўплыў на арганізм пры такіх захворваннях. Гарачкапаніжальныя ўласцівасці фрукта ўжо даўно былі па вартасці ацэненыя.

Гранат: карысць і шкоду

Антыаксідантныя ўласцівасці гэтага фрукта дазваляюць умацаваць імунную сістэму чалавека. Многія людзі толькі для ўмацавання свайго імунітэту ўжываюць зярняткі граната або яго сок. Калі прыняць да ўвагі гэтыя ўласцівасці, а таксама наяўнасць у ім жалеза, цынку і іншых мікраэлементаў, то можна меркаваць, што менавіта гранат і з'яўляецца найбольш карысным фруктам. Яшчэ адной адметнай рысай з'яўляецца тое, што ён з'яўляецца самым старажытным акультураных фруктам на планеце. Гэтай расліне са старажытнасці прыпісваюць магічныя ўласцівасці, а плён лічаць дарующими запал.

Калі казаць пра карысць, то прынята лічыць, хоць навукова гэта не было даказана, што гранат дапамагае пры:

• ўскладненнях ў перыяд клімаксу;
• праблемах з менструацыямі;
• лячэнні рака;
• выратаванні ад бясплоддзя;
• лячэнні фрыгіднасці.

Ўнутры граната змяшчаецца мноства дробных сакавітых зярняткаў, часта выкарыстоўваюцца ў кулінарыі як дадатковы інгрэдыент. Яго ядуць свежым, робяць сок або віно, дадаюць у дэсерты, соусы, салаты. Гэта толькі малая частка станоўчых уласцівасцяў дадзенага фрукта, якая робіць яго сапраўды каралеўскім.

Не так даўно былі праведзены даследаванні ў Айовском універсітэце, якія прадэманстравалі, што падчас аднаўлення пасля розных общереспираторных захворванняў гранат і гранатавы сок хутчэй шкодныя, чым карысныя. Шкоду граната адзначаны і пры яго ўжыванні адразу пасля сну нашча. Аднак калі ўжываць дадзены фрукт з розумам і ў зручны для гэтага час, то вы не вырабіце шкоды свайму арганізму, а толькі ўзбагаціць яго вітамінамі і мікраэлементамі.